Kateřina D. (katkadrozd) ID 259403 |
|
Oblast: Olomouc |
+PŘIDAT K OBLÍBENÝM (přihlášení) |
Registrace: 7.11.2009 |
Naposledy: 20.8.2020 14:20 |
Aktualizace: 5.5.2020 13:45 |
|
|
|
Celkem: 1 (zobrazuje se 1-1) |
| Počítáte si kalorie? Splníte potřebný počet ?
Na web. stránkách kaloricketabulky.cz si zadávám jídlo, mám ale stále problém dosáhnout požadovaných kalorii, tj cca 5 900 kj. Chtěla nějaké kilo dolů, jídlo si hlídám, přesto se mi nedaří sníst to co mám. Sním tak o 1000 kj míň. A kila dolů nejdou.
KOMENTOVAT FOTKU |
| Kateřina D. (katkadrozd) ID 259403 (3.7.2019, 8:34) |
Taky se snažím jíst podle kalorických tabulek a ze začátku jsem ještě někde vyčetla, že je dobré si jídlo rodělit na procenta. Bohužel už nevím na kterých stránkách jsem to našla ale bylo to na snídani 20%, svačina 15%, oběd 25%, svačina 15% a večeře 25%. Jídlo si plánuji den předu a funguje to. |
Celkem: 1 (zobrazuje se 1-1) |