Mimibazar prochází velkými změnami a tato stránka se do nové podoby teprve připravuje.

Zavřít ⨯

KOMENTÁŘE 2015

Lenka B. (LENNNA3) ID 109156

mimibazar.cz/lennna3

Oblast: Karlovy Vary

+PŘIDAT K OBLÍBENÝM (přihlášení)

Registrace: 1.2.2008

Naposledy: 27.3.2024 18:09

Aktualizace: 8.3.2022 16:03

PROBÍHAJÍCÍ AUKCE

PODMÍNKY PRODEJE

HODNOCENÍ 92

VŠECHNY FOTOGRAFIE 7
Rodinné fotky
Scrapbook
Módní show
Spokojení zákazníčci
Moje hobby
Zahrada
Naše bydlení
Dekorace
Poradna
Domácí mazlíčci
Sběratelství
Naše úlovky

KOMENTÁŘE

VTÍPKY 0

RECEPTY 0

NÁVODY 0

VŠECHNY KOMENTÁŘE | VLASTNÍ KOMENTÁŘE | KOMENTÁŘE OD OSTATNÍCH

ZA POSLEDNÍ MĚSÍC | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006

Celkem: 8 (zobrazuje se 1-8)

Renata (Nikita03) ID 27377

Co začít cvičit

mám pár kilo navíc, ale hlavně žádné svaly. Občas jezdím na kole, plavu, chodím pěšky. Nějak nevím s jakým cvičením začít? Posilovna, aerobic? Moc se nevyznám. Zkusila jsem běhat, ale chytají mě křeče do holení. Beru hořčík a vzdát to nechci! Poraďte

KOMENTOVAT FOTKU

	Lenka B. (LENNNA3) ID 109156, mimibazar.cz/lennna3 (7.7.2015, 18:57)
	Také doporučuji Jillian Michaels - zadejte do vyhledavače 30 DAY SHRED. Je to cvičení ani ne půlhodinové a velmi účinné. Obecně nejúčinější cvičení je HIIT. Stačí cvičit velmi krátce a má to největší účinnek (to jsou právě cvičení od Jillian Michaels, ale i dalších).

Lenka K. (Krťanda) ID 6173

STOB - doporučený denní příjem

Mamči, prosím, jsem reg. na STOB, můj doporučený denní příjem mi vypočítali na 1553Kcal, ale výpočet mého klidového bazálního metabolismu je 1704Kcal...víc v koment

KOMENTOVAT FOTKU

			Světlana Š. (Světlana11) ID 132328, mimibazar.cz/svetlana11 (28.1.2015, 21:05)
			mohla by jste mi dát odkaz na skupinu? díky

Lenka K. (Krťanda) ID 6173

	Petra H. (Petra-H.) ID 473229, mimibazar.cz/petrahojkova (28.1.2015, 13:24)
	Super článek. Konečně vypočítáno a pochopeno.

Lenka K. (Krťanda) ID 6173

			Lenka B. (LENNNA3) ID 109156, mimibazar.cz/lennna3 (28.1.2015, 11:49)
			Hani, možná přibíráte proto, že jíte pod bazál? Zkuste přečíst ten můj odkaz, je to tam hezky vysvětleno. Jinak platí i pro Vás, kdybyste měla zájem o přidání do skupiny....

Lenka K. (Krťanda) ID 6173

				Lenka K. (Krťanda) ID 6173, mimibazar.cz/krtanda (28.1.2015, 11:35)
				Já si plánuju jídelníček den předem a musím říct, že mám pocit, že se doslova cpu. Snažím se po 2-3 hodinách, ale nikdy od jídla k jídlu nemám hlad. Poslala byste mi, prosím, odkaz na Vaší skupinu na FB? Potřebovala bych v daleké budoucnosti shodit cca 30kg, takže každá podpora dobrá Moc dky !

Lenka K. (Krťanda) ID 6173

			Lenka B. (LENNNA3) ID 109156, mimibazar.cz/lennna3 (28.1.2015, 11:31)
			Stob neznám, ale vím, že i Kalorické tabulky dost podhodnocují. Že si na to spousta holek stěžuje. Jinak kdybyste měla zájem, tak máme fajn hubnoucí skupinu na facebooku. Pro holky s hodně kilama navíc, kde se podporujeme.

Lenka K. (Krťanda) ID 6173

		Lenka K. (Krťanda) ID 6173, mimibazar.cz/krtanda (28.1.2015, 11:22)
		Proto mi je divné, že mi systém na STOBu vypočítal tak nízký příjem

Lenka K. (Krťanda) ID 6173

	Lenka B. (LENNNA3) ID 109156, mimibazar.cz/lennna3 (28.1.2015, 11:20)
	Nikdy nejíst méně než je náš bazální metabolismus! Hezky vysvětleno třeba tady: http://doboje.blogspot.cz/2014/05/zacinam-zacinas-zaciname-treti-dil.html

Celkem: 8 (zobrazuje se 1-8)

MIMIAUKCE.cz