Medové hrátky
- Autor: Obecný autor
- Publikováno:
Radám, jak vybrat kvalitní med, jsme se už věnovali. Teď ale přichází na řadu vychválit jeho léčivé a zkrášlující vlastnosti, které lidé využívají vlastně už po tisíciletí. V dnešní době všudypřítomné reklamní masáže se ovšem tak trošku pozapomnělo, že kosmetika se vlastně snaží kopírovat a dodávat nám to, co nám chybí z přírody. Pokud máte doma pár sklenic kvalitního medu, dopřejte si ho nejen do čaje!
Med je jednou z prvních potravin vůbec, která si své místo na našich jídelníčcích našla. Od pravěku, přes starověký Egypt a antiku, o medu najdeme zmínky všude, a to jen pozitivní. Obecně je po staletí med považován za základ pro zachování mládí a krásy a dosažení dlouhověkosti. Ale teď konkrétně – proč tomu tak je?
Co med obsahuje a jak působí
V medu jsou zastoupeny různé druhy cukrů – nejvíce fruktóza a glukóza, dále pak například sacharóza a maltóza. Med ale dále obsahuje také řadu vitamínů, B1, B2, B3, B5, E, K, C nebo třeba karoten. Z minerálních látek hrají nejdůležitější roli pro náš organismus zejména vápník, hořčík, železo, fosfor, měď, síra a olovo. Dále med obsahuje tzv. polyfenoly, které společně s vitamínem E působí jako antioxidanty. Všechno dohromady pak propůjčuje medu blahodárné účinky na regeneraci a růst buněk a celkovou stimulaci organismu.
- Zásadní vlastností medu je, že působí antibioticky, antisepticky a protizánětlivě.
- Je balzámem na nervovou soustavu, podpůrně tedy působí na bolesti hlavy, zvyšuje kvalitu spánku, pomáhá při migrénách.
- Posiluje kardiovaskulární systém.
- Pomáhá tělu s detoxikací.
- Urychluje hojení ran.
- Pomáhá léčit onemocnění virového i zánětlivého typu (záněty nosohltanu, katar horních cest dýchacích…)
- Pomáhá regulovat zažívání.
- Podporuje imunitu.
- Dokáže léčit akné.
- Je rychlým zdrojem energie.
Upozornění: Med je poměrně rozšířeným alergenem. Také částečně narušuje zubní sklovinu, takže by jej děti neměly konzumovat ve větším množství (nicméně zdaleka není tolik agresivní jako některé slazené limonády nebo džusy).
7 tipů na medovou krásu
- Používejte med nejen jako ingredienci zázračné revitalizující masky, ale i na běžné mytí obličeje. Použijte částečně zcukernatělý med a naneste jej na obličej, jako by to byl obyčejný peeling. Důkladně opláchněte!
- Med vám pomůže také k vítězství nad kocovinou. Díky fruktóze nastartuje metabolismus, který se rychleji vypořádá se vším, co jste si minulou noc způsobili. Stačí pár lžiček.
- Med vám dodá rychlou energii. Pokud si před cvičením rádi dáváte nějakou výživnou tyčinku, zkuste místo ní pár lžiček medu. Cukr v něm obsažený spálíte mnohem rychleji, takže máte jistotu, že po cvičení nebude co ukládat.
- Med dokáže zmírnit bolest v krku i kašel. Díky svým antibakteriálním vlastnostem zklidní vaše podrážděné hrdlo při nachlazení – můžete ho jíst nebo rozpustit ve vodě, kloktat nebo popíjet.
- Med hydratuje nehtovou kůžičku. Pokud chcete o své nehty pečovat přírodním způsobem, nahradí vám med všechny změkčovače.
- Na vlasy působí med také skoro zázračně. Je součástí mnoha domácích masek, zvlášť ve spojení s olivovým olejem a žloutky. Redukuje lupy, pomáhá vlasy hydratovat, mírní krepatění, zaceluje roztřepené konečky.
- Na otevřené rány a odřeniny je med také jako dělaný. Naneste ho trochu na očištěnou ránu, díky svým antiseptickým a antibakteriálním vlastnostem pomůže s hojením i dezinfekcí.
Máte rádi med? Co jej zkusit využívat nejen jako sladidlo? Máte zkušenosti s využíváním medu pro krásu a zdraví nebo vlastní tipy na jeho využití? Řekněte to ostatním!
Líbil se vám článek? Podělte se o něj s přáteli
Chcete opravdu odstranit článek?
Články mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé