DVD Cvičení po porodu podle Magdaleny Mikulandové

DVD obsahuje kompletní sestavu cvičení po porodu pod vedením zkušených porodních asistentek.
Jedná se o 2 cvičební jednotky. První zahrnuje cvičení žen 12 – 24 hodin po porodu vleže na lůžku, včetně žen po císařském řezu. Druhá jednotka je vhodná pro ženy v šestinedělí až do 4. měsíce, které nemají zdravotní potíže.

Obsahuje cviky:
* zpevnění zádových svalů
* posílení břišních svalů
* tvarování hýžďových svalů a stehen

Bonusy:
* cvičení s miminky
* kojenecké plavání a masáž
* břišní tance s miminky