„posilování nespecifické imunity (kvalitní spánek, jídlo které organismus živí, ne průmyslový odpad (to neznamená dietu na biozrní a syrové trávě, ale rozumnou, vyváženou stravu s minimem sajrajtů), pohyb, pobyt v přírodě, otužování), dostatečný prostor pro regeneraci po zátěži (včetně stresu). …“