DIETY
![DIETNÍ JÍDELNÍČEK PRO HUBNUTÍ A PŘI TRÉNINKU A REDUKCI]()
Zobrazit více...
DIETNÍ JÍDELNÍČEK PRO HUBNUTÍ A PŘI TRÉNINKU A REDUKCI
Potřebné ingredience
jinak,používejte jen oliv.oleje,ráno kldině kávu sladtě,dejte si dopoledne i sladké...pokud nechcete takovéto jídla,dodržujte snídaně a oběd!!! odpoledne nejezte už sladké,ani ovoce! žádné džusy... večer jen kuř.vařený,ryby,zelenia na všechyn způsoby,amolety z bílků atd... spalovače Lipo 6 Lipo 6 red Adipokill cvičit večer piji mátová teplý čaj,na hlad..jde to,ale je to těžký..
Postup přípravy
Snídaně 08:00
1. Grahamový chléb s lučinou a rajčaty nebo 1 šálek musli s nízkotučným mlékem/jogurtem
2. Žitný chléb s drůbeží šunkou a paprikou
3. Celozrnný chléb s…
