Přidat Inzerát

Diety

Prdelačka ID 36375

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 455 návštěvníků)

Mléčná dieta

25. 4. 2007

5.0

1×

Potřebné ingredience

skoro nic

Postup přípravy

Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka

2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje

3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí

4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje

5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka

6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka

7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka

8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce

Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Majki636 27. 5. 2022, 19:55

Na mléčné dietě nemůžete holky zhubnout. Stačí použít zdravý selský rozum

. Je potřeba být v kalorickém deficitu a na to jsou nejlepší diety jako je třeba ketodiet

petpetka 20. 6. 2013, 20:56

Holky, nezačne někdo se mnou v pondělí? (Y)

(Y)

Patrisia 21. 6. 2013, 14:52

@petpetka Petro já do toho klidně od pondělí jdu (Y)

(Y)

petpetka 23. 6. 2013, 19:31

@Patrisia Míšo,tak zítra začneme. Večer napíšu, jestli jsem zvládla mléčné hody ,-)

,-)

Držím palce (Y)

(Y)

sympatie 2. 4. 2022, 19:25

@petpetka Já pít tolik mléka tak se zaručeně pos..u! To je možná důvod, proč se hubne.

Patrisia 25. 6. 2013, 11:19

@petpetka Petři tak jak?Začala jsem včera,mléko jsem zvládla (clamp)

(clamp)

a světe div se,po prvním dnu mám 2 kilča dole ,-)

,-)

snad to půjde dobře i nadále (Y)

(Y)

petpetka 25. 6. 2013, 20:59

@Patrisia Ahoj Míšo. Gratuluju...moc..Mlíko jsem zvládla a docela v pohodě (Y)

(Y)

A mám dole 1,4 kg, tak jsem moc ráda :-)

:-)

A dnešek už mám taky za sebou a šlo to dobře...ani žádné chutě nemám...prostě paráda. :-$

:-$

Tak ráno uvidím.. Držím palce (flower)

(flower)

Patrisia 26. 6. 2013, 8:21

@petpetka To je super,jde to pomalu dolů.Včera jsem si i na chvilku zacvičila (cinky)

(cinky)

dnes začínám třetí den a dole je 2.4 kg,ráno jsem se zvážila ... takže váhu schovám a vytáhnu jí až u konce dietky,já bych na ní lezla denně ,-)

,-)

:^)

Hodně štětí Petři (F)

(F)

petpetka 26. 6. 2013, 16:34

@Patrisia Tak to je dobře,že to tak jde...já po druhém dnu - 2,1kg a taky váhu schovám...ale jen tak na tři dny :-)

:-)

dýl to asi nevydržím (Y)

(Y)

Držím palce, Míšo (clamp)

(clamp)

Patrisia 27. 6. 2013, 20:03

@petpetka

,-)

vytáhnu jí v neděli a uvidíme a pak až na konci dietky :^)

:^)

také držím palce

)

marboj 28. 6. 2013, 19:18

@Patrisia Holky tak to jste dobré, že vám to tak jde. Jdu do toho od pondělí, ale dám si pouze tu osmidenní. Tak hodně úspěchu při hubnutí!! (Y)

(Y)

petpetka 30. 6. 2013, 13:47

@marboj Ahoj, jde to dobře a hlad nemám. Zítra jdu na váhu, tak uvidím...ale už je to po tom týdnu vidět..břicho je menší, pas a zadek taky. (Y)

(Y)

Tak držím palce :-)

:-)

Patrisia 1. 7. 2013, 7:39

@petpetka šikulka |:o)

|:o)

mi to nějak stojí,tak uvidíme ,-)

,-)

petpetka 2. 7. 2013, 13:48

@Patrisia Tak zatím mínus 3,2 kg a už to asi 2 dny stojí...ale trošku sem tam zhřeším, tak je to asi tím :-(

:-(

Patrisia 18. 7. 2013, 8:20

@petpetka Petři,jak jsi dopadla?Já jí jedu od pondělka znova ,-)

,-)

petpetka 18. 7. 2013, 15:57

@Patrisia Ahoj Míšo. Já jí držela jen 9 dní a asi - 3,5 kg. Pak vyvrcholily přípravy a odjezd na tábor s postiženými dětmi,který pořádám se sestrou. A předevčírem jsem se vrátila s asi kilem navíc...ale tam je hrozná výkrmna. Příští neděli jedu na další, tak zatím dietku držet nebudu. Ale jak to tam znám, budou další hody, takže pak za 14 dní do toho jdu znovu. Moc Ti držím palce a pak napíšu. :-)

:-)

(F)

Patrisia 18. 7. 2013, 21:52

@petpetka dá se to vydržet do konce úplně v pohodě,občas hřeším ,-)

,-)

,-)

ale co už ..... člověk má poslouchat hlavně své tělo.Tak se měj krásně,až se vrátíš ozvi se,snad už něco zhubnu do té doby :-)

:-)

petpetka 23. 7. 2013, 21:53

@Patrisia Ahoj Míšo,začala si znovu? A jde to znovu dolů? (F)

(F)

Patrisia 24. 7. 2013, 10:34

@petpetka Petři začínám od zítřa mlíčkem

petpetka 24. 7. 2013, 15:40

@Patrisia Tak to držím palce...v tom vedru mléko, to bude asi těžké. Ale Ty to zvládneš, to je jasné (Y)

(Y)

(flower)

Patrisia 25. 7. 2013, 10:43

@petpetka Mléko mi nevadí,mám ho ráda.Dneska jsem začala znovu. :-$

:-$

petpetka 12. 8. 2013, 19:44

@Patrisia Ahoj Míšo, tak už jsem zpátky. Tak jak? Šlo to? :-$

:-$

uzivateldiamant 31. 3. 2022, 16:11

@petpetka zkusim

Na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20× odpovězeno

Patrisia 19. 8. 2013, 8:42

@petpetka Ahojky,ani mi nemluv,vzdala jsem to.Víkendy chodím do práce a nedalo se to,nejedla jsem,jsem děsná (N)

(N)

takže dnes začínám znova a tentokrát naposled a poctivě,.....doufám :^)

:^)

Na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20× odpovězeno

petpetka 19. 8. 2013, 15:01

@Patrisia Ahoj Míšo, já zatím nemám odvahu.Tak jsem si nastolila malé porce a cvičení a 2 kg za tento týden jsou dole. Tak alespoň něco. Tak Ti držím palce, určitě to už zvládneš. A napiš někdyjakto jde. :-)

:-)

(F)

Na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20× odpovězeno

petpetka 25. 7. 2013, 15:38

@Patrisia Tak to moc držím palce (F)

(F)

Patrisia 2. 7. 2013, 14:24

@petpetka já mínus 3.5 kg takže skoro stejně já taky hřešm :^)

:^)

marboj 3. 7. 2013, 7:36

@Patrisia já dneska začínám třetí den,zatím v pohodě, ale zatím se nebudu vážit až v pátek :-$

:-$

tak pakdám vědět :-)

:-)

Patrisia 3. 7. 2013, 15:08

@marboj Marcel držím palce (Y)

(Y)

já taky na váhu nelezu,jelikož mi došla baterka ve váze ,-)

,-)

možná je to i dobře ,-)

,-)

Danushka_2009 8. 5. 2017, 19:20

Jediná udržitelná "dieta" je vyvážená strava a pohnout zadkem, nesedět u počítače, facebooku a Mimibazaru, natáhnout tepláky a ven. Tohle je ideální akorát tak na jojo efekt - teď zhubnete, ale za měsíc máte o 5 kg víc, než když jste s tím začala. (N)

(N)

*-)

evicela 7. 5. 2017, 10:14

:-S

víte jak tímto nesmyslem dostává tělo zabrat? Stačí použít rozum (N)

(N)

mildík 7. 5. 2017, 13:27

@evicela A ja bych je nechala, ...kdo chce kam... (Y)

(Y)

evicela 7. 5. 2017, 15:43

@mildík máte pravdu, já se jen divím jak někdo může být tak pitomý a jásat nad tím (zip)

(zip)

sympatie 6. 5. 2017, 11:15

Já tohle držet tak se mohu odstěhovat na WC.

laskonka333 6. 5. 2017, 0:12

(cinky)

(pes)

Bude zase leto

pipiš 28. 8. 2016, 11:00

po zjištění že se nevejdu do podzimnich věcí jsem se rozhodla že dnes začnu s touto dietou....někdo se mnou ? :-@

:-@

:-@

:-@

pipiš 6. 5. 2017, 22:30

@pipiš Leni 11 kilo dole jupííí (Y)

(Y)

(Y)

Lenka.Drasakova 19. 10. 2016, 7:41

@pipiš tak co Mony? Držela jsi? a jestli ano jak jsi dopadla :-)

:-)

...

Dancza 15. 10. 2015, 23:13

Pár jednoduchých tipů: http://www.alternativnimagazin.cz/category/dieta/ Dancza

marrac 25. 2. 2015, 11:43

Ahoj dietarky :-)

:-)

Je tu nekdo kdo ted v pondeli zacal?At vim´ze v tom nejsem sama :-)

:-)

monkyka 3. 1. 2015, 18:39

Cgtěla jsem se zeptat,jestli se může cvičit při této dietě a jestli místo toho termixu si můžu dát třeba bílý jogurt? Děkuji

hlad 5. 1. 2015, 10:26

@monkyka Našla jsem tohle. Zkušenost nemám, dnes začínám (smich)

(smich)

http://www.mlecna-dieta.cz/ukazka-jidelnicku-mlecne-diety/

monkyka 5. 1. 2015, 23:03

@hlad děkuji,já začínám zítra.Doufám,že to vydržím. Mám roční holčičku plus další dvě a musím pro ně vařit. :^)

:^)

Tak jen do toho. :-)

:-)

ninika456 24. 12. 2014, 22:42

3 roky zpátky jsem byla kočka, ale pak přišlo první mimčo a zbytek už asi vítě. Byla jsem dost zoufalá.www.mlecna-dieta.cz mi zachránila kila (Y)

(Y)

(Y)

(Y)

Barbienka08 29. 8. 2014, 10:46

Ahoj holky, tak se k vám od pondělka taky přidávám :-$

:-$

... Vždy sem byla na váze 55 na 165cm, ale od Vánoc jím takřka nepřetržitě :-@

:-@

:-@

a nabrala jsem na 65. Všechno je mi malé a to mám plnou skříň oblečení :^)

:^)

. Četla jsem si ohlasy a vipadá to slibně (Y)

(Y)

(Y)

:-)

tak jen doufám, že mě má vůle nezradí (zip)

(zip)

Barbienka08 30. 8. 2014, 12:56

@Barbienka08 Tady v této diskuzy snad už nikdo není *-)

*-)

:´(

Brůs 30. 8. 2014, 14:03

@Barbienka08 jestli to není tím, že nejste v diskuzi (smich)

(smich)

Adéla298 15. 4. 2014, 19:59

chtěla bych se zeptat jak držet dietu při noční a dení směně? Složím 12tky a nevím jestli v noci taky pít mléko nebo nic? a když jdu po noční spát tak jestli vynechat jídlo nebo jak. poraďte mi prosím. Děkuji

pavka5555 15. 4. 2014, 20:47

@Adéla298 určitě bych to posunula do noční místo dopoledního spánku (F)

(F)

taky jsem to tak udělala (F)

(F)

Mimib 4. 3. 2014, 20:49

Ahojky všem, to jak píšete, že máte po pár dnech v puse jako v "polepšovně" je při téhle dietě normální. Jakmile je totiž nedostatek sacharidů, dostává se tělo do ketózy - a díky ní je právě tahle dieta tak účinná a rychlá. Je to v podstatě obdoba ketogenní diety. Při ketóze zapáchá dech i pot. Řeším to žvýkačkami a bonbóny bez cukru a těch 14 dní člověk nějak přežije.

marketinda2008 24. 6. 2013, 9:58

Zdravím všechny děvčata které drží tuto dietu.Chtěla jsem vám popřát hodně zdaru a úspěchu (Y)

(Y)

Zkusila jsem již několik diet a vždy to bylo jen krátkodobé a na dlouhý běh.Tuto dietu držím druhým dnem a citím se skvěle odlehčeně největší překvapení bylo když jsem skočila na váhu 8-|

8-|

Opravdu byli dvě kila dole a to jsem i hřešila, dvakrát za den kávičkou s mlékem (C)

(C)

mezi určeným jídlem (smich)

(smich)

.Myslím,že záleží na každém jedinci jestli do toho půjde či nikoliv každý s nás je jiný a má jiné priority co se týká pevné vůle ^o)

^o)

Mě dieta vyhovuje kila jdou dolu a to je pro mě zatím důležité.Postupně vás budu informovat jestli šli kila dolů i další dny. (X)

(X)

Všem dietářkám držím pěstičky aby kila ubívala (L)

(L)

bleška 55 26. 6. 2013, 10:35

@marketinda2008 Ahoj děvčata, tuto dietu jsem držela loni dvakrát za sebou. Nechala jsem si mezi asi tři týdny . Mléko také moc nemusím a tak jsem začala až druhým dnem a také jsem nějaké to kilo sundala. Také jsem si dopřála každý den ráno jednu kávičku s mlékem. Myslím si, že se to při opakování této diety už nemusí úplně dodržovat přesně po těch určených dnech, ale sestavovat si jídelníček dle svého uvážení. Přeji všem hodně zdaru Jana (hello)

(hello)

(hello)

Nia Chairman 21. 6. 2013, 17:09

jak tohle může někdo zkoušet - to je děs a hrůza (N)

(N)

8-|

:-@

Babííí 20. 6. 2013, 21:48

Jééé,je mi to moc líto, já mléko nesnáším odmalička - nejsem alergik, ale nemůžu ho ani cítiit - jinak bych do toho okamžitě šla také... marně se snažím jinak - nemám pevnou vůli :-(

:-(

.. Držím vám všem palečky, ať se vám daří... (L)

(L)

petpetka 20. 6. 2013, 22:06

@Babííí Jé,to je škoda...šlo by mi to líp :-)

:-)

Dgigio 5. 6. 2013, 20:41

Já držím tuto dietu dnes 10.den,naposledy jsem se zvážila 6.den a měla jsem dole 4kg (Y)

(Y)

ted se zvážím až po ukončení,jsem zvědavá,jaký bude výsledek,ale cítím se skvěle a okolí si všímá,je to na mě dost vidět (flower)

(flower)

(flower)

(flower)

Jediný problém,který mám je,že mám poslední dva dny hnusně v puse,nemůžu se toho zbavit,je mi to dost nepříjemné :-S

:-S

...ozvu se s výsledkem za 4dny :-$

:-$

Dgigio 18. 6. 2013, 21:33

@Dgigio Tak jsem po dietce (clamp)

(clamp)

dohromady jsem zhubla necelých 6kg,téměř okamžitě jsem přibrala 1kg :´(

:´(

ale zítra je to přesně 14dnů,co jím normálně a váha se drží a nepřibírám (Y)

(Y)

(Y)

(Y)

Z vlastní zkušenosti dietku doporučuji,klidně bych si ji střihla znova,ale prý se to delší dobu nesmí *-)

*-)

jen nevím,jak dlouho. Mějte se krásně a držím všem palečky při shazování kileček ,-)

,-)

petpetka 20. 6. 2013, 22:05

@Dgigio Jani,gratuluju (clamp)

(clamp)

To je super výsledek. (Y)

(Y)

Já začínám v pondělí a doufám,že také vydržím :-)

:-)

SEXISUSI 2. 6. 2013, 19:02

Zhubla jsem zruba 3,5kg při váze 65,5kg. Maso jsem s bujonem nevařila, ale jen s kořenovou zeleninou a solí jako na vývar. Po dietě jsem si upravila jídelníček a hubnu dál (Y)

(Y)

už mám další kilo a půl dole, ještě k tomu teda cvičím Jill M. a teď i nově 30 denní výzvu, občas zajdu na ruční lymfatickou masáž - 1x za měsíc stačí na udržení, předtím jsem byla 3x za sebou. Takže za mě spokojenost, uvidím jak se to bude vyvíjet přes léto a kdyžtak v říjnu znovu zkusím, ještě mi chybí 5 kg ke spokojenosti :-)

:-)

amandapalm 15. 5. 2013, 13:07

1. pokud má někdo narušenou funkci ledvin a jater, tak tenhle nesmysl jim dost ublíží. 2. po ukončení nastane jojo efekt, protože základem je nedostatek energie. Zároveň to zpomalí metabolismus jako takový. 3. většina lidí při této "dietě" bude mít navíc hlad. Klasická blbě sestavená drastikcá dieta, nerespektující základní fyziologii člověka.

(1–⁠20 z 1 446)

Strana

1

73

Podobné recepty

BRAMBORÁK dietní +++ oběd

BRAMBORÁK dietní +++ oběd

Bezva Dieta

Slaná semínka

Slaná semínka

Zapečený květák

Zapečený květák

dieta

dieta

chyby v dietě

chyby v dietě

Zeleninová omeleta

Zeleninová omeleta

Plněná rajčata

Plněná rajčata

ZDRAVÉ CHUTNÉ A DIETNÍ

ZDRAVÉ CHUTNÉ A DIETNÍ

ŽEMLOVKA dietní +++ oběd

ŽEMLOVKA dietní +++ oběd

ABC Dieta

ABC Dieta

Limonada

Limonada

Vybrané nabídky

Vyhrajte rodinnou vstupenku do fantastické KOVOZOO

Vyhrajte rodinnou vstupenku do fantastické KOVOZOO

Testujte s námi: Nové MoliCare Lady absorpční spodní prádlo!

Testujte s námi: Nové MoliCare Lady absorpční spodní prádlo!

Vyzkoušeli jste: Vytřeno za pár minut. Inovovaný mop Spontex Express System+ šetří čas i záda

Vyzkoušeli jste: Vytřeno za pár minut. Inovovaný mop Spontex Express System+ šetří čas i záda

Sýr v hrnku

Sýr v hrnku

Recenze Persil Expert Discs 4v1

Recenze Persil Expert Discs 4v1

Vyzkoušeli jsme Persil Expert 4v1...

Vyzkoušeli jsme Persil Expert 4v1...

Nahoru Notifikace