Chcete zhubnout? Bez jojo efektu?

Slyšeli a přečetli jste toho již o hubnutí spoustu, ale jde Vám z toho hlava kolem? Máme pro Vás finální řešení!

Jak bude služba probíhat?

Nejprve si promluvíme o:
1) Zdravotním stavu
2) Genetických předpokladech
3) Psychickém stavu
4) Zkušenostech s hubnutím, sportem a pohybem všeobecně
5) Motivaci a obavách
6) Spánkovém režimu
7) Fyzickém a pracovním vytížení
8) Stravovacích zvycích (alternativní způsoby stravování, nechutenství k určitým typům jídel, atd.)

Budeme pokračovat:
1) Analýzou konkrétní denní stravy (Co jíte, kdy to jíte, proč to jíte,..)
2) Analýzou konkrétního denního pohybu (Co děláte, kdy to děláte, proč to děláte,..)

Ve finále:
1) Najdeme chyby
2) Najdeme řešení!
3) Vysvětlíme si jak konkrétně dosáhnout vysněné postavy
4) Uděláme si konkrétní příklad jídelníčku a tréninkového plánu
5) Dáme si záležet na pochopení "jojo efektu" a pokusíme se mu předejít

Samozřejmě budete mít prostor i pro jakékoliv dotazy. Všechno co Vás kdy zajímalo o pohybu nebo stravě Vám bude zodpovězeno!


Jaké jsou varianty?

500Kč - Zavoláme si na Skype (potřebujete pouze mikrofon) a budeme se bavit, tak dlouho dokud všemu nepřijdeme na kloub.

1 000Kč - Budeme se Vám online věnovat DVA TÝDNY, ve kterých zvládneme týdenní analýzu + týdenní plnění zkušebního stravovacího a tréninkového plánu na míru. Budeme si volat, budeme si psát a dostane se Vám maximální možné online péče.

1 500Kč - Potkáme osobně přímo u Vás doma nebo v kavárně (Zlín, Uh. Hradiště, Luhačovice) a budeme se bavit, tak dlouho dokud všemu nepřijdeme na kloub.

3 000Kč - Budeme se Vám osobně + online věnovat DVA TÝDNY, ve kterých zvládneme týdenní analýzu + týdenní plnění zkušebního stravovacího a tréninkového plánu n