Jak zvládnout nadýmání a průjem u kojenců a malých dětí do 3 let

Právě v prvních týdnech života trpí většina miminek zvýšenou mírou nadýmání a mírnými zažívacími potížemi. Průjem se většinou dostavuje současně s prořezáváním zoubků.

Nadýmání u kojenců může vznkat tím, že dítě př ptí spolyká mnoho vzduchu, dále tím, že zažívací trakt ještě není přizpůsoben stravě po porodu nebo nesnáší určité složky potravy, např. mléčný cukr. Důsledkem nedostatečného strávení mléčného cukru je kvašení a tvorba plynů v dolních úsecích střev.

Trávicí trakt a játra jsou u dětí plně vyvinuta mezi 2. a 3. rokem. V kojeneckém a batolecím věku je proto velmi důležité důsledně dodržovat zásady správné výživy. Jde jen o to vytvořit ten správný základ. Různé alergie a chronické nemoci nebo jejich dispozice vznikají hlavně tím, že do 2. - 3. roku života dítěte je jeho tělíčko neúměrně zatěžováno zejména nevhodnou stravou a také, pokud se v rodině alergie či chronické nemoci jž vyskytly.

V jídelníčku dětí do 2 let by se neměly vyskytovat zejména tyto potraviny:
* bílá pšeničná mouka - rohlíky a housky, toastové chleby apod. - mouka s vodou se kdysi používala jako dobré lepidlo na papír, podobně umějí rohlíky a housky zacpat střeva.
* tuky, kde si vůbec neumíme jako laici představit, jak se vyrábějí (většina rostlinných tuků obsahuje umělé antioxidanty, které při dlouhodobé spotřebě působí právě opačně)
* bílý rafinovaný cukr
* kravské mléko
* červené maso (naopak vhodné je mladé červené maso - telecí, jehněčí...)
* přemíra soli
* jakákoliv umělá dochucovadla (Magi, Worcestr apod.), silné koření...

Co je naopak velmi vhodné:
* všechny běžné druhy zeleniny
* kukuřičná, pohanková, cizrnová, rýžová, jahelná, žitná, ovesná a amarantová mouka a krupice
* ovesné vločky, jáhly, pohanka, rýže, obilné klíčky, naklíčené luštěniny
* oleje lisované za studena (olivový, olej z kukuřičných klíčků, dýňový olej, lněný olej...)
* ovocný cukr (fruktóza, glukopur), rýžový nebo kukuřičný sirup
* jemné koření (kmín, fenykl, bílý pepř, petrželka aj. zelené natě apod.)
* kozí, ovčí a sojové mléko, kvalitní zakysané mléčné výrobky
* kojencům, kteří nemohou být kojeni se doporučuje podávat kojenecká mlíčka s označením HA
* pravidelné podávání lactobacilů nebo Lepicolu pro děti

(Doporučení ohledně vhodných a nevhodných potravin, které jsem uvedla je samozřejmě zcela obecné (ovšem nevymyšlené, ale podložené poznatky odborníků Symbinatur a Jona, a mě osobně se velmi osvědčilo). Záleží na každém člověku, jak se k němu postaví. Každý člověk je originál a má své individuální životní postoje, zkušenosti a zásady.)

Když mají kojené děti nadýmání a průjem, je důležité, aby matka přeorientovala svou výživu na lehce stravitelnou stravu. Nikotin, alkohol a káva by měly být samozřejmě tabu, dále se nedoporučeje silné koření, česnek, fazole a cibule. Velmi vhodné je aby kojící maminka pila čaje z léčivých bylin, jejichž účinné látky odstraňují křeče a podporují vylučování žaludečních šťáv. Prostřednctvím kojení pak tyto účinné látky šetrně předává miminku.

U dětí krmených z lahve zkuste nejdříve jiný druh mlíčka. V lékárnách je dnes k dostání množství náhradních výrobků bez kravského mléka, které jsou sestaveny speciálně pro kojence ohrožené průjmeme a které děti obvykle dobře snášejí. Ke kojeneckému mléku lze přidávat bylinkové čaje zlepšující snášenlivost a podporující trávení.

Když malé dítě onemocní průjmem je nutno dbát na to, aby dostatečně pilo a vyrovnávalo ztráty minerálních látek. Pokud se stav dítěte nezlepší během 6 - 12 hodin, je nutná pomoc lékaře. U kojence je průjem vždy těžkým a velmi vážným onemocněním, které se může bez odborného ošetření stát životu nebezpečným, protože děti velmi rychle ztrácejí tekutiny.
Bylinné čaje proti nadýmání a křečím:
Čaj z plodu fenyklu
1 čajovou lž. rozdrceného fenyklového plodu přelijte šálkem vroucí vody, nechte přikryté 10 min. vyluhovat a sceďte.

Čajová směs
20 g heřmánkového květu
15 g listu máty peprnné
20 g plodu kmínu
40 g plodu fenyklu
5 g chemicky neošetřené pomerančové kůry
2 čajové lž. rozdrcené směsi přelijte šálkem horké vody a nechte přikryté 10 min. vyluhovat a sceďte.

Vypijte vždy 1 šálek čaje hodinu před kojením. U dětí krmených z lahve připravte mlíčko jako obvykle a přidejte 50 ml fenyklového čaje.

Proti nadýmání se osvědčuje i masáž bříška v okolí pupeční krajiny.
Mast z natě majoránky
1 čaj. lž. rozemleté natě majovárnky smíchejte s 1 čajovou lžičkou lihu a nechte několik hodin vyluhovat. Pak přidejte čajovou lž. čerstvého nesoleného másla nebo sádla a rozehřejte směs ve vodní lázni, než se tuk rozpustí. Hmotu proceďte látkovým kapesníkem nebo velmi jemným filtrem a nechte zchladnout. 2x denně jemně masírujte mastí bříško miminka.

Masáž bříška kmínovou silicí nebo olejem z černého kmínu
2 kapky kmínové silice dejte do sklenice teplé vody (kmínový olej se používá bez vody), namočte v ní prsty a začněte masáží bříška vlevo dole. V masáži pokračujte ve směru hodinových ručiček až pod žeberní oblouk, rukama pohybujte pomalu doprava. Celou dobu miminko pozorujte. Tam, kdy by na hodinách bylo půl páté, nakrátko zatlačte do bříška o něco pevněji. Bříško takto masírujte dvakrát až třikrát za sebou ve směru hodinových ručiček a poté je přikryjte teplou dečkou nebo nahřátou plenkou.

Čaje při průjmu:
Borůvkový čaj
3 vrchovaté polévkové lžíce sušených borůvek přelijte 1/2 l vody a nechte 10 - 15 min. vařit na mírném ohni a sceďte.

Heřmánkový čaj
1 vrchovatou čajovou lžičku heřmánkového květu přelijte 1/4 - 1/2 šálku horké vody, nechte přikryté10 min. vyluhovat a sceďte.

Pro optimální účinek se má heřmánkový čaj kombinovat s borůvkovým. Několkrát denně by mělo dítě vypít 1/4 - 1/2 šálku mírně oslazeného čaje (glukopur, fruktoza). Kojencům podávejte v lahvičce několikrát denně 30 ml heřmánkového čaje s 1 čajovou lžičkou borůvkového čaje.