kalimera ID 82083

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 11 návštěvníků)

FIT pomazánka ze zdravé výživy

Name: FIT pomazánka ze zdravé výživy
Ingredients: *mrkev, jáhly, červená čočka, mladé cibulky nebo pórek, olivový olej, pepř*

25. 4. 2008

0.0

0×

Potřebné ingredience

*mrkev, jáhly, červená čočka, mladé cibulky nebo pórek, olivový olej, pepř*

Postup přípravy

Stejné množství čočky a jáhel uvaříme v témže hrnci v osolené vodě. Stačí 10 minut povařit. V případě, že by jáhly nebyly měkké, nechte dojít pod pokličkou. Ke zchladé čočce a jáhlům přidáme najemno nastrouhanou mrkev, mladou cibulku nebo pórek, olej a okořeníme pepřem nebo kořením dle vlastní fantazie. Rozmixujeme na hladkou pomazánku.

Dobrou chuť.

nahlásit

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

mumlina 22. 8. 2015, 15:13

vypadá dobře, vyzkouším

nahlásit

OlivkaC 29. 7. 2013, 19:24

výborná,děkuji za recept (Y)

jen jsem neodhadla množství a budem to jíst tak týden :-D

nahlásit

kalimera 7. 8. 2013, 18:03

@OlivkaC

děkuji

nahlásit

kalimera 26. 4. 2008, 10:37

PROSÍM MAMINKY, KTERÉ MAJÍ RECEPTY NA POKRMY BEZ VAJEC, MLÉKA, SÓJI, ARAŠÍDŮ A RYB, JESTLI BY SE O NĚ PODĚLILY. DĚKUJI MOC. [A]

nahlásit

walluška 9. 9. 2008, 23:23

@kalimera Možná odpovídám pozdě, ale koukněte nawww.potravinova-alergie.info - jsou tam recepty, i rozdělené podle typu alergie na tou-kterou potravinu a taky tipy, jak jednotlivé suroviny (mléko, máslo, vejce...) v kuchyni nahradit. Mám syna alergika na bílkovinu kravského mléka, vejce, od malinka na dietě - takže znám ty problémy při vaření a pečení... Teď už jsou mu 4 roky a už jsem se s tím nejak "zžila" - vařím i peču v podstatě "normálně" - nahrazuji a vymýšlím - všechno jde... Vaši pomazánku určitě vyzkouším - s těmi pomazánkami máme problém - máme málo pro nás vhodných receptů.

nahlásit

kalimera 10. 9. 2008, 8:14

@walluška Moc děkuji, jsem ráda, za každý tip a radu (Y)

nahlásit

walluška 9. 9. 2008, 23:37

@walluška

Jsem koukala, že tam máte receptík na knedlíky na páře - tak ty jsme zrovna dneska měli k večeři :-)

. Já vejce úplně vynechávám, do těsta přidám 2 PL oleje, ale mléka (ovesné, rýžové, když byl syn malý tak Nutrilon Pepti, nyní už může i sojové) obvykle potřebuji více - dle hustoty těsta.

nahlásit