Špagety s granulovanou sojou........kytičky dělená…
Potřebné ingredience
Balíček bezvaječných špaget Uzené tofukečup,zeleninový bujon,sůl,pepř,sojová omáčkasojový granulátcibule a sojový olej ,porek
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme dle návodu.Sojový granulát také ale místo masoxu dáme do vody zeleninový bujon,sojovou omáčku a sůl.Granulát lehce vymačkáme.Dáme zpěnit cibulku na kterou…
Kynuté knedlíky........kytičky Dělená strava
Potřebné ingredience
220g hrubé mouky80ghrubé sojové mouky15gdroždísůl,špetka ovocného cukruovoce na naplnění2dcl mléka
Postup přípravy
V míse smícháme nejdřív obě mouky.Pak uprostřed uděláme důlek,do něj dáme cukr a nadrobené droždí a zalejeme trochou sojového mléka (3až4lžíce).Až začne droždí kvasit přidáme…
Smažené hranolky bez brambor ......dělená strava....…
Potřebné ingredience
700gkuřecích řízků
sůl,pepř,máslo a olej na smažení
Těstíčko:2vejce,0,5dclnízkotučného mléka,50gjemně nastrohaného eidamu,sekaná pažitka.2lžíce hodně na jemno namletých ořechů (vlašské)ašpetku muškátového oříšku.
Postup přípravy
Kuřecí maso nakrájíme na silnější nudličky.Osolíme opepříme a obalíme v těstíčku.Smažíme zvolna na oleji s máslem.Během smažení je od sebe oddělujeme aby se nám nespekli.No a po…
Těstoviny s kysaným zelím dělená strava
Potřebné ingredience
Těstoviny (vrtule),cibule olivový olej ,kyselé zelí,sůl pepř
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme dle návodu.Dáme si povařit zelíčko asi na 5minut.Mezi tím si oloupeme a nakrájíme cibulku na kostičky(já mám cibulku moc ráda tak si oloupu hned 3)a na olivovém…
Královská sekaná dělená strava
Potřebné ingredience
600g mletého masa (nejlépe kuřecí)ale dobré je i vepřové
1vajíčko
pepř a sůl
2lžíce strouhaného aidamu
450gšpenátu mraženého
1cibule
150gžampionů
100g strouhaného sýru nejlépe niva 1klobáska
máslo na vymazání formy
Příloha mražená zelenina
Postup přípravy
Dáme rozpustit špenát,žampiony očistíme a nakrájíme na plátky.Na pánvičku dáme trochu oleje nakrájenou cibulku a ty žampiony podusíme .Přidáme špenát a necháme to okulit.Potom…
Štrůdl pro dělenou stravu
Potřebné ingredience
1Lístkové těsto mražené ,4jablka 10dkg sekaných vlašských nebo lískových ořechů,květní med (nebo javorový sir.nebo ovocný cukr)skořice,strouhanka z tmavého pečiva.
Postup přípravy
z lístkového těsta vyválíme obdélný plát posypeme strouhankou nastrouhanými jablky,sekanými ořechy, skořicí a osladíme buď medem nebo jiným zmiňovaným sladidlem.Zamotáme a dáme…
Bramborové šišky s mákem dělená strava
Potřebné ingredience
Tradiční bramborové knedlíky v prášku ,mák namletý ,květní med ,trochu skořice.(místo medu můžeme použít javorový sirup nebo ovocný cukr)
Postup přípravy
Z bramborových knedliků si podle návodu vytvoříme těsto a místo velkých knedliků si uválíme tenké šulánky a nakrájíme na úhledné špalíčky o průměru 1cm a délce3cm .Dáme uvařit dle…
Grenadýr dělená strava
Potřebné ingredience
Těstoviny ze semoliny (flíčky) asi 4 střední brambory ,podravku, sladká paprika pro barvu,cibule, sůl, pepř,sojový olej,uzené tofu ,(nakládané okurky nebo sezonní salát) když manžel nedrží dietku hodí se k tomu opečený párek.
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme dle návodu ,scedíme a dáme stranou. Potom nakrájíme a zpěníme cibulku ,oluopané a na malé kostičky nakrájené brambory dáme na cibulku orestovat.Přidáme podravku …
Sojové maso s lečem a rýží dělená strava
Potřebné ingredience
Sojové kostky ,1 malé zeleninové lečo ,zeleninový bujon,sojová omáčka,sůl a drcený kmín.Rýže cibulka drcený kmín 1lžička vegety a sojový olej .
Postup přípravy
Sojové kostky vložíme do vroucí vody ochucené zeleninovým bujonem sojovou omáčkou a solí.Povaříme 20minut .Potom scedíme a trochu vymačkáme přebytečnou vodu .Na sojový olej dáme…
