ČOČKA +++ oběd
Potřebné ingredience
čočka, cibule, česnek,slunečnicový olej, majoránka, sůl, pepř,sladká paprika.1 volské oko, zelenina
Postup přípravy
Čočku si do rána namočíme.Cibuli si nakrájíme na malé kousky orestujem na trošce slunečnicovém oleji,přidáme propranou čočku promícháme v kastroulku s tou osmaženou cibulí…
PEČENÉ KUŘE S NÁDIVKOU Z CELOZRNNÝCH HOUSEK- (recepty…
Potřebné ingredience
1 kuře nádivka: 3 celozrnné housky, 50g zauzené šunky, 250ml plnotučného mléka, 2 vejce, muškat.ořišek, čerstva petrželka
Postup přípravy
kuře osolíme, popepříme (já jsem dala ještě ml.papriku), nemastíme
nádivka: housku na kostičky namočíme v mléce, ale hned vyždímáme a smícháme se šunkou, vejcem, petrželkou,…
SPLK - DĚLENÁ STRAVA - tvarohová zmrzlina Míša …
Potřebné ingredience
250 g tvarohu (nejlépe z „vaničky") 50 g sušeného mléka, 5 kapek citrónového aromatického oleje „Just" ,1 lžíce javorového sirupu nebo medu Poleva: 100 g BIO hořké čokolády na vaření nebo: 50 g rostlinného tuku „Blesk" 20 g kakaa 50 g medu
Postup přípravy
Tvaroh na zmrzlinu je nejlepší tučný, ale můžeme použít jakýkoliv. Vyklopíme ho z vaničky do vyšší nádoby, přidáme sušený nápoj a med na oslazení..
Tvaroh našleháme šlehačem do…
SPLK - DĚLENÁ STRAVA - Kuřecí nudličky v nivě**…
Potřebné ingredience
800 g kuřecích prsou 100 g pórku 100 g nivy 150 g nízkotučné smetany kečup sůl pepř nasekaná pažitka
Postup přípravy
Maso osolíme, opepříme a pokrájíme na nudličky, opečeme na pánvi, přidáme pórek.Potom zmírníme oheň a přidáme nastrouhanou nivu, až se niva rozpustí vmícháme smetanu a přidáme…
SPLK - DĚLENÁ STRAVA - PERNÍK ***KYTIČKY***
Potřebné ingredience
2 hrnky hladké mouky, třičtvrtě hrnku fruktozy, 1/2 hrnku olivového oleje, kakao, 1 prášek do perníku, 1 hrnek kytičkového mléka
Postup přípravy
Vše smícháme a po troškách přiléváme mléko, až má těsto tu správnou konzistenci. Můžeme přidat rozinky, kokos, ořechy.... Nalijeme na plech a pečeme na 180 stupňů cca 35 minut.
SPLK - DĚLENÁ STRAVA - Bezvaječné houskové knedlíky …
Potřebné ingredience
1/2 l vlažného mléka sojového hrubá mouka, 3 pl sojové mouky, 1-2dkg droždí, , 1 cl polohrubé mouky.
Postup přípravy
Vlažné mléko vlijeme do mísy, pridáme , polohrubou mouku, rozdrobené droždí a necháme 10 minut kynout. Pltom pridáme sojovou mouku, zamícháme a pridáváním hrubé mouky, zadeláme…
SPLK - DĚLENÁ STRAVA - Zapečený Hermelín s květákem …
Potřebné ingredience
400 g květáku 2 Sedlčanské Hermelíny 150 g měkkého salámu 50 g másla cibule, pažitka, 2 papriky 1,5 dl smetany sůl, pepř vejce
Postup přípravy
Uvařený květák promícháme s drobně nakrájeným salámem, Sedlčanským Hermelínem, nakrájenou cibulí a paprikou. Přidáme rozšlehané vejce, sůl a pepř. Směs vložíme do zapékací misky…
SPLK - DĚLENÁ STRAVA - Květáková kaše ZVÍŘÁTKA
Potřebné ingredience
květák, sůl, kousek másla, nebo trošku smetany, šlehačky cibulka+ olej na usmažení
Postup přípravy
Květák uvaříme,přidáme sůl, kousek másla nebo smetanu či šlehačku a umixujeme, nebo rozmačkáme.
Je to dobrá příloha k masu místo brambor, anebo jako samostatné jído s mikyškou…
SPLK - DĚLENÁ STRAVA - Masové kuličky v sýrové omáčce …
Potřebné ingredience
500g mletého masa, 1 cibule, 2 vejce, ml.sladká paprika, pepř, sůl, tuk na vymazání pekáče. Na omáčku: 2 dl mléka nebo 2,5 dl smetany, 100g strouhaného sýra Eidam, 100 g strouhaného sýra Niva.
Postup přípravy
Maso smícháme s nadrobno nakrájenou cibulí a ostatními surovinami, okořeníme, osolíme. Tvarujeme kuličky o průměru asi 3 cm, naskládáme je do tukem vymazaného pekáče a pečeme v…
SPLK - DĚLENÁ STRAVA - Čínské nudle se zeleninou …
Potřebné ingredience
ČÍNSKÉ NUDLE, ČESNEK, SOJOVÁ OMÁČKA, ZELENINA, ČÍNSKÉ ZELÍ...
Postup přípravy
Na rozpálené teflonce na kapce ol.oleje orestovat 2prolisované česneky, po 5 vteřinách přidat na půlkolečka nakrájenou jednu cibuli, na kolečka krájený pórek, žampiony na plátky,…
