*´´¨¨*SALÁTEK*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘE,RAJČÁTKA,ČERVENÁ PAPRIKA.,LEDOVÝ SALÁT,SÝR COTTAGE,MOZZARELA
Postup přípravy
OBRALA JSEM KUŘE A NAKRÁJELA,RAJČÁTKA,LEDOVÝ SALÁT A PAPRIKUNAKRÁJÍME,PŘIDÁME PŮL COTTAGE SÝRA A TROŠIČKU MOZZARELY A VŠE SMÍCHÁME.
MŮŽETE K TOMU NA OBĚD PŘIDAT VAŘENÉ…
Zapékané vločky- müsli
Potřebné ingredience
Olej, salko, vločky 500g, hrnek kokosu, různé sušené dobroty já dala meruňky, švestky, mandle, lísk.ořechy, vlašáky, kokos. chipsy, hrozinky ard.
Postup přípravy
Na hluboký plech dáme 1 dcl oleje, nato salko, na to vysypeme vločky a ost. přísady bez hrozinek ty dáme později. Vše pořádně zamícháme a dáme péci do trouby na 180 st. Co 10min.…
*´´¨¨*ZELNAČKA*¨¨´´*
Potřebné ingredience
ZELÍ,BRAMBORY,10% SMETANA,UZENÉ,KMÍN,SŮL,OLIV.OLEJ,VODA,SLADKÁ ČERVENÁ PAPRIKA, CIBULE.
Postup přípravy
NA OLIV.OLEJI OSMAHNEME CIBULKU PŘIDÁME UZENÉ NA KOSTIČKY,SLADKOU PARIKU POPRÁŠÍME A ZALEJEM VODOU ,PŘIDÁME BRAMBORY,ZELÍ,KMÍN,SŮL A VAŘÍME.
KE KONCI MÍSTO JÍŠKY ROZŠTOUCHÁM…
*´´¨¨*SALÁTEK S COTTAGE SÝREM*¨¨´´*
Potřebné ingredience
COTTAGE SÝR,ZELENINKA JAKOUKOLI KDO MÁ RÁD,ŠUNKA
Postup přípravy
NAKRÁJÍME ZELENINKU JAK KDO MÁ RÁD A SMÍCHÁME SE SÝREM COTTAGE + NAKRÁJÍME ŠUNKU
*´´¨¨*KUŘECÍ SMĚS-BROKOLICE+ŽAMPIONKY*¨¨´´*
Potřebné ingredience
CIBULE,OLIV.OLEJ.,KUŘECÍ MASO,ŽAMPIONY(KONZERVA),BROKOLICE,WORCESTROVÁ OMÁČKA,SŮL,CHILLI KOŘENÍ,VODA,RÝŽE,ZELENINA.
Postup přípravy
NA OLIVOVÉM OLEJI ORESTUJEME CIBULKU PŘIDÁME KUŘECÍ MASO TAKTÉŽ ORESTUJEME,OSOLÍME,PŘIDÁME TROCHU CHILLI OMÁČKY A WORCESTROVOU OMÁČKU PROMÍCHÁME,PŘIDÁME BROKOLICI A ŽAMPIONY,…
*´´¨¨*KUŘECÍ MASO +ŽAMPIONKY+PAPRIKA*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO,CIBULE,OLIV.OLEJ,PAPRIKA,ŽAMPIONY,SOJOVKA,GRIL.KOŘENÍ,SŮL,TROCHU CHILLI OMÁČKY,RÝŽE A ZELENINA.
Postup přípravy
NA CIBULCE ORESTUJEME MASO,PŘIDÁME KOŘENÍ ,ŽAMPIONY,PODUSÍME (PŘILIJEME TROCHU VODY) A KE KONCI DÁME PAPRIKU A JEŠTĚ CHVILKU DUSÍME.PODÁVÁME S RÝŽÍ NEBO PEČIVEM.OPRAVDU MOOOC…
*´´¨¨*PLNĚNÁ PAPRIKA LUČINOU A ŠUNKOU*¨¨´´*
Potřebné ingredience
BÍLÁ PAPRIKA,LUČINA(PODLE VELIKOSTI PAPRIKY),2 PLÁTKY ŠUNKY.1 TMAVÝ ROHLÍK A ZELENINKA
Postup přípravy
PAPRIKU VYDLÁBNEM UMEJEME,NAPLNÍME LUČINOU A ŠUNKOU( NEJPRVE SMÍCHÁME) A DÁME NA CHVILKU DO LEDNIČKY ZTUHNOUT.PAK KRÁJÍME NA KOLEČKA,JE TO VÉÉÉLIKÁ MNAMKA.
*´´¨¨*BROKOLICOVO KVĚTÁKOVÝ NÁKYP*¨¨´´*
Potřebné ingredience
BROKOLICE,KVĚTÁK,POREK,NIVU,SÝR EIDAM,MOZZARELU,OLIV.OLEJ,ŠUNKA,SŮL,VAJÍČKA,MLÉKO.
Postup přípravy
NAKRÁJÍME SI NA KOUSKY BROKOLICI,KVĚTÁK,ŠUNKU,POREK,NASTROUHÁME SI SÝR(NIVU A EIDAM)OSOLÍME A VŠE SMÍCHÁME.
DO ZAPÉKACÍ MÍSY DÁME TROCHU OLIV.OLEJE ROZETŘEME PO CELÉ PLOŠE VŠE…
zaručená dieta / jezte jako 2-leté dítě
Potřebné ingredience
Málokteré dvouleté dítě je obézní, a tak vyzkoušejte jeho pestrou dietu.
Postup přípravy
PRVNÍ DEN
Snídaně: Míchaná vajíčka a topinka s džemem. Snězte dvě sousta vajíček (naberte je prsty, budou vám lépe chutnat) a zbytek hoďte na zem. Jednou si ukousněte topinky a…
*´´¨¨*PANGAS*¨¨´´*
Potřebné ingredience
PANGASE,MOZZARELU,BYLINKY,GRIL.KOŘENÍ,OLIV.OLEJ,ZELENINU,COTTAGE.
Postup přípravy
NA ROZPÁLENÉM OLIV.OLEJI ORESTUJEME PANGASE OKOŘENĚNÉHO JAK KDO MÁ RÁD,KE KONCI DÁME NA KŽDÝ KOUSEK PLÁTEK MOZZARELY.
