DIETY
![štrůdlíky pro sexy postavičku:-)))-celozrný,špalový bez cukru]()
Zobrazit více...
štrůdlíky pro sexy postavičku:-)))-celozrný,špalový…
Potřebné ingredience
základní recept-pro začátečníky:-)250ml bílého jogurtu,hladká mouka 200g,špaldová celozrná 450g,rostlinný tuk 200g.já si ovšem recept "vytůnila" a upekla bez živočiš.tuku-ze sojového jogurtu a jen a jen špaldový celozrný-takže hladké špaldové celozrné jsem dala trošku více-asi 250-300g a 450g hrubě mleté celozrné(přidávejte hladkou dle potřeby-až je těsto vláčné,ne blátivé!!! nápln sladkého-jablíčkam,rozinky,slunečnic.semínka,skořice,oříšky\\)madndličky)slaný-dle libosti-jápoužila špenát listy,tofu,vegasalám(vše vi.foto)+ dýnové semínka
Postup přípravy
těsto zpracujeem na krásně vláčné-podobné klasice listovému,rozdělíme na dvě části,bnechme ztuhnout a utvoříme potom záviny s náplní dle libosti.
