*´´¨¨* TOUSTÍK-TOPINKA*¨¨´´*
Potřebné ingredience
POTŘEBUJEM TOSTOVÝ CHLEBA,2 BÍLKY ,2 PLÁTKY ŠUNKY,SÝR MOZZARELA NEBO EIDAM 30%,ČESNEK A ZELENINU.
Postup přípravy
TOSTOVÝ CHLÉB SI UDĚLÁME V TOPINKOVAČI,POTŘEME ČESNEKEM ,MEZI TÍM SI UDĚLÁME NA OLIV.OLEJI ŠUNKU NA TOM BÍLKY POSYPEME ČERVENOU PAPRRIKOU,AŽ BUDE HOTOVO NAHRÁJÍME A DÁME NA…
Moje špagety :-))
Potřebné ingredience
špagety( jiné těstoviny) , olivový olej , čerstvá bazalka, rajčata, menší cibule, česnek, sul, pepř, kečup ( používám fit) , parmezán
Postup přípravy
do menšího hrnce jednu KL OL , nadrobno nasekat cibulku česnek, pokrájet rajčata ( doporučuje se je spařit a zbavit šlupky ale já to nedělám nevadí mi to tam ) , první orestovat…
Opět kuřecí směs - tentokráte s brokolicí - oběd
Potřebné ingredience
142g kuřecí prsa, 180g žampiony, 90g brokolice, 30g smetana 12%, 1KL oleje, rýže Basmati, sůl, houbové koření
Postup přípravy
Na oleji osmahneme do zlatova maso, osolit, okořenit, přidáme nadrobno syrové žampiony a brokolici - dusíme do změknutí - podlévat vodou. KDyž je vše měkké, zalijeme smetanou a…
Salát s lučinou do salátu a mungem - večeře
Potřebné ingredience
ledový salát, ředkvičky, papriky, mungo, lučina do salátu, koření salátové od Vitany.
Postup přípravy
Vše na drobno nakrájet, smíchat s kořením, navrch na kostičky lučina do salátu. Hodnotu neřeknu, dělala jsem od oka :o) Kdo chce, může pečivo :o)
Omeleta se šmakounem:-)
Potřebné ingredience
omlouvám se za foto - foceno mobilem
Postup přípravy
Omeleta - na teflonce na sucho omeleta z 1 vajíčka + sůl + pepř
Zelenina - čínské zelí + paprika + okurka + steril,kukuřice - okořenění tzaziky
Šmakoun - holky jedla jsem ho…
Pošírované kuřecí medailonky
Potřebné ingredience
Vyfotila jsem z knížky, snad je recept dobře vidět
*´´¨¨*PANGAS S BRAMBOREM V ALOBALU*¨¨´´*
Potřebné ingredience
PANGASE 200 G,BRAMBORU 100 G,4 KOLEČKA RAJČÁTKA,MOZZARELA 4 PLÁTKY.
Postup přípravy
NA ALOBAL POKLADEME NA KOLEČKA NAKRÁJENĚ BRAMBORY,NA NĚ DÁME OČESNEKOVANÝ A OKOŘENĚNÝ (GRIL.KOŘENÍ) PANGAS,NA NĚJ POKLADEMKOLEČKA RAJČÁTEK A POSYPEME BILINKAMI.ZABALÍME DÁME NA…
*´´¨¨*ZELENINOVÝ HEMENEX*¨¨´´*
Potřebné ingredience
VAJÍČKA,HRÁŠEK,POREK,PAPRIKU,OLOIV.OLEJGRIL,KOŘENÍ. ZELENINU NA OBLOHU
Postup přípravy
NA OLIV.OLEJI ORESTUJEME HRÁŠEK,POREK,PAPRIKU NA TO DÁME VAJÍČKO A PŘIKRYJEME POKLIČKOU PO CHVILCE OTOČÍME AT SE PROPEČE I Z VRCHU.MOHLO BY TO BÝT DOBRÉ I K OBĚDU S BRAMBOREM.
*´´¨¨* SE SÝREM A ZELENINOU*¨¨´´*
Potřebné ingredience
BRAMBORU,BROKOLICI,HRÁŠEK,POREK,PAPRIKU,KMÍN,GRIL.KOŘENÍ,SÝR.OBLOHA
Postup přípravy
OLOUPANOU A NAKRÁJENOU BRAMBORU DÁME NA PEKÁČEK POSYPEME KMÍNEM A PŘIDÁME BROKOLICI,PODLEJEME VODOU A DÁME DO TROUBY.
MEZITÍM SI NA PÁNVIČKU DÁME TROCHU OLIV.OLEJE A…
Jáhloto se zeleninou
Potřebné ingredience
250g jáhel,sůl,1 cibule,1 velká mrkev,2 červené papriky,3 lžíce oleje,150g hrášku,200ml smetany,pepř,100g strouhaného sýra,petržeku nebo pažitku na ozdobení.Je možné dát směs mraž.zeleniny. Toto množství je pro 4 osoby.1 porce přibližně 1975kj.
Postup přípravy
Jáhly propláchneme a několikrát spaříme vroucí vodou.Vhrnci přivedeme k varu 500ml vody.Osolíme ji a vsypeme do ní jáhly,teplotu snížíme na minimum a pod pokličkou je povaříme 10…
