Zobrazit přihlášovací formulář

Recepty - Diety

Přidat recept
DIETY
*´´¨¨*PANGAS SE ZELENINKOU*¨¨´´*

*´´¨¨*PANGAS SE ZELENINKOU*¨¨´´*

Potřebné ingredience

PANGAS 150-200 G,ZELENINA MRAŽENÁ,BRAMBORY 100 G,BYLINKY A GRIL.KOŘENÍ,MÁSLO NEBO OLIV.OLEJ( jen kapku)

Postup přípravy

PANGASE OMYJEME POŘÁDNĚ OSUŠÍME A OKOŘENÍME JÁ DALA BYLINKY A GRIL.KOŘENÍ A ORESTUJEME NA BUD TROŠCE MÁSLA A NEBO NA KAPCE OLIV.OLEJI.PŘIDÁME ZELENINU A PODLIJEME VODOU A NECHÁME…

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*ČÍNA*¨¨´´*

*´´¨¨*ČÍNA*¨¨´´*

Potřebné ingredience

KUŘECÍ MASO,ZMRAŽENÁ ZELENINA(nechám na Vás),ŽAMPIONY,KAPKA OLEJE,KARI,CHILLI PÁLIVÉ,WORCESTROVKA,SOJOVKA,SŮL,SOLAMIL.

Postup přípravy

KUŘECÍ MASO SI NAKRÁJÍME NA NUDLIČKY OKOŘENÍME KARI KOŘENÍM A ORESTUJEME NA POMAZANÉ PÁNVI (pomastila jsem kapkou olejem).PAK OSOLÍME PŘIDÁME SOJOVKU,WORCESTROVKU A RESTUJEME DÁL…

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*BRAMBORÁČKY SE ZELÍM*¨¨´´*

*´´¨¨*BRAMBORÁČKY SE ZELÍM*¨¨´´*

Potřebné ingredience

1-2 BRAMBORY,ŠUNKU(UZENINU),SÝR EIDAM 30%,MAJORÁNKA,2 STROUŽKY ČESNEKU,SŮL,1 VAJÍČKO.

Postup přípravy

OMYTÉ BRAMBORY NASTROUHÁME PŘIDÁME VAJÍČKO,ČESNEK ,SŮL,MAJORÁNKU NAKRÁJENÝ SÝR A ŠUNKU A VŠE SMÍCHÁME DÁME NA PEČÍCÍ PAPÍR A PEČEMEcca 30 MINUT.
ZELÍ JSEM UVAŘILA JEN VE VODĚ…

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*NÁKYP S BROKOLICÍ A ŽAMPIONY*¨¨´´*

*´´¨¨*NÁKYP S BROKOLICÍ A ŽAMPIONY*¨¨´´*

Potřebné ingredience

BROKOLICE,ŽAMPIONY(čerstvé),ŠUNKA,SÝR EIDAM,NIVA,CELER,CIBULE,OLEJ NA VYMAZÁNÍ NEBO PEČÍCÍ PAPÍR,VAJÍČKO,MLÉKO,KOŘENÍ CO KDO MÁ RÁD.

Postup přípravy

NAKRÁJÍME SI BROKOLICI,ŠUNKU,SÝR EIDAM,NIVU,NASTROUHÁME UVAŘENÝ CELER, PŘIDÁME ŽAMPIONKY(omyté) KTERÉ JSEM SI OSMAŽILA NA CIBULCE,OKOŘENÍME JAK KDO MÁ RÁD A VŠE SMÍCHÁME S…

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*KUŘECÍ MASO S TĚSTOVINYMY A ZELENINKOU*¨¨´´*

*´´¨¨*KUŘECÍ MASO S TĚSTOVINYMY A ZELENINKOU*¨¨´´*

Potřebné ingredience

KUŘECÍ MASO, SOLAMY,GRIL.KOŘENÍ,VAJÍČKO,BROKOLICE,MRAŽENÁ ZELENINA,TĚSTOVINY,SÝR.

Postup přípravy

KUŘECÍ MASO NAKRÁJÍME NA NUDLIČKY okořeníme A OBALÍME V UDĚLANÉM TĚSTÍČKU ( solamyl a vajíčko).opečeme na trošce oleji odělte hned at se vám maso neslepí.
UVAŘÍME SI TĚSTOVINY…

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*KŘUPAVÉ KUŘECÍ KOUSKY S RÝŽÍ*¨¨´´*

*´´¨¨*KŘUPAVÉ KUŘECÍ KOUSKY S RÝŽÍ*¨¨´´*

Potřebné ingredience

PRO 4 OSOBY: 250 g rýže,250 g kuřecích prsou,150 g nakládané kukuřice( já neměla tak jsem dala mraženou zeleninku kukuřici,mrkev a hrášek tu jsem orestovala na kapce oleji a troše vody a okořenila jsem bylinkami),1 vejce,10 g solamylu,10 g mandlových lupínků(orestovala jsem na kapce oleje),sůl a olej na smažení.

Postup přípravy

VEJCE ROZMÍCHÁME SE SOLAMYLEM AŽ VZNIKNE HLADKÉ TĚSTÍČKO. OMYTÉ KUŘECÍ MASO NAKRÁJÍME NA NUDLIČKY,OSOLÍME A OBALÍME V TĚSTÍČKU. ZPRUDKA JE OPEČEME Z OBOU STRAN NA OLEJI POZOR…

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*KUŘECÍ SALÁT*¨¨´´*

*´´¨¨*KUŘECÍ SALÁT*¨¨´´*

Potřebné ingredience

KUŘE,OKURKA,PAPRIKA BÍLÁ,VAJÍČKO,OLIV.OLEJ,BYLINKY.

Postup přípravy

OBRANÉ UŘE NATRHÁME NA VĚTŠÍ KUSY,OKURKU NAKRÁJÍME NA KOLEČKA,PAPRIKU NAKRÁJÍME,UVAŘENÉ VAJÍČKO NAKRÁJÍME NA MĚSÍČKY A VŠE POKAPEME OLIV.OLEJEM A POSYPEME BYLINKAMY,PODÁVÁME S…

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*CELEROVÝ SALÁT*¨¨´´*

*´´¨¨*CELEROVÝ SALÁT*¨¨´´*

Potřebné ingredience

CELER,MRKEV,TATARKA(BÍLÝ JOGURT),SŮL,ŠUNKA,SÝR 30% A DALA JSEM TROŠKU NIVY.

Postup přípravy

CELER A MRKEV NASTROUHÁME NA NUDLIČKY,SÝR A ŠUNKU NAKRÁJÍME NA KOSTIČKY NUDLIČKY JAK KDO CHCE :),VŠE SMÍCHÁME SE SOLÍ,JOGURTEM A TATARKOU A PODÁVÁME JE TO MNAMKA.
DOBROU CHUT

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*KVĚTÁKOVÁ POMAZÁNKA*¨¨´´*

*´´¨¨*KVĚTÁKOVÁ POMAZÁNKA*¨¨´´*

Potřebné ingredience

KVĚTÁK,POREK,SŮL,MAJOLKU,BÍLÝ JOGURT,ŠUNKU.

Postup přípravy

KVĚTÁK POVAŘÍME (MĚLA JSEM PŮL KVĚTÁKU) PAK ROZŠTOUCHÁME ,PŘIDÁME NAKRÁJENOU ŠUNKU,SŮL,1 LŽÍCI JOGURTU,2 LŽÍCE MAJOLKY,POREK A SMÍCHÁME .
DOBROU CHUT.

Zobrazit více...
DIETY
*´´¨¨*CELEROVÁ POMAZÁNKA*¨¨´´*

*´´¨¨*CELEROVÁ POMAZÁNKA*¨¨´´*

Potřebné ingredience

1/2 VĚTŠÍ CELER 1 VĚTŠÍ MRKEV 1/2MALÁ CIBULE 2-3 LŽÍCE MAJOLKY(TATARKY),1 LŽÍCE BÍLÉHO JOGURTU, PEPŘ,SŮL.

Postup přípravy

VŠE ROZMIXUJTE V ROBOTU,OSOLTE ,OPEPŘETE PŘIDEJTE MAJOLKU,JOGURT A VŠE SMÍCHEJTE.
PODÁVEJTE S TMAVÝM PEČIVEM(JÁ DÁM NA TOUSTÍK Z TMAVÉHO PEČIVA Z LIDLU)
DOBROU CHUT

Zobrazit více...

Kategorie