Málo sladké nepečené "fitness" musli tyčinky
Potřebné ingredience
1 hrnek vloček (ovesné jemně mleté, pohankové, jáhlové,...) 1/2 hrnku stouhaných mandlí či ořechů 1/2 hrnku spařených rozinek 1,5 lžíce kokosového tuku nebo 1/4 kostky másla 1 vrchovatá lžíce medu 1 vrchovatá lžíce světlého karobu (nebo hořkého kakaa) 6 lžic rumu (medoviny, griotky,...)
Postup přípravy
Vločky smícháme s mandlemi či oříšky a na pánvi nasucho opražíme, až mírně zhnědnou. Nasypeme do mísy a přidáme spařené rozinky.
V MW troubě rozpustíme kokosový tuk (máslo) a…
Koblížky z tvarohu - JEDNODUCHÉ!
Potřebné ingredience
1 měkký tvaroh 3 celá vejce 25 dkg polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 8 lžic mléka 2 lžíce rumu moučkový cukr na obalení 100 %ní tuk na smažení (OMEGA)
Postup přípravy
Všechny suroviny smícháme, lžičkou tvarujeme koblížky, které klademe na pánev s rozpáleným tukem a osmažíme z obou stran. Horké obalujeme v moučkovém cukru.
Moje děti je milují…
