Mrkve, maso brambor - jednoduchý oběd do práce
Potřebné ingredience
hovězí kližka mrkev brambory
Postup přípravy
Asi kilo hovězí kližky vařím 1,5 hodiny v papiňáku spolu s mrkví a cibulí /+ masox/.
Podáváme s brambory. Z vývaru udělám nudlovou polévku též s kližkou a mrkví.
Kuřecí řízek s ananasem, americké brambory - rychlý…
Potřebné ingredience
1 porce: kuřecí prsní řízek - 200 g /udělám z něj 2/ slunečnicový olej 20 dkg čerstvého ananasu sojová omáčka Shoyu sůl, kari, Vitana Americké brambory brambory
Postup přípravy
Plátky masa lehce rozklepeme, jemně osolíme a z obou stran ochutíme kari. Z obou stran osmažíme na teflonové pánvi. Maso vyjmeme a do výpeku vložíme na kostičky nakrájený ananas,…
Kuřecí směs na pivu s brokolicí a rýže
Potřebné ingredience
kuřecí prsní řízky žampiony ve slaném nálevu - celé sojová omáčka Shoyu černé pivo Kozel brokolice pórek slunečnicový olej pažitka na ozdobu sůl, Podravka jasmínový rýže
Postup přípravy
Kuřecí maso nakrájíme na malé kousky a naložíme přes noc nebo stačí tak 2-3 hodiny do solamylu smíchaného se sojovkou Shoyu (nebo Tamari - obě mají ve zdravé výživě). Maso…
Kaťák aneb výborný katův šleh
Potřebné ingredience
50 dkg vepřové kýty 4 až 5 lžic oleje 1 kyselá okurka 1 větší cibule 3 lžíce naložené červené papriky sůl, pepř a feferonky podle chuti 1 lžíce vorcestru asi 1/2 rajského protlaku
Postup přípravy
Maso si nakrájíme na úzké nudličky a nesolené ho na oleji /lze i bez - dietnejsi varianta - na vodě/ upečeme téměř doměkka. Přidáme cibuli, zesklovatíme jí, opepříme,osolíme,…
