Zobrazit přihlášovací formulář
BEZMASÁ JÍDLA
zeleninovy spiz

zeleninovy spiz

Potřebné ingredience

lilek, cuketa, paprika, cesnek, tofu, cibule, pepr, sul, zampiony, rajcata (mala), sojova omacka (muze byt i hroznove vino)

Postup přípravy

nakrajime zeleninu,
nejdriv - pak ostatni zeleninu prokladame - cesnekem
pokapeme sojovou omackou - hodne
osmahneme nebo grilujeme

Zobrazit více...
BEZMASÁ JÍDLA
bylinkovy oliv.olej a ocet

bylinkovy oliv.olej a ocet

Potřebné ingredience

0,75 l oliv.oleje - natur rosmarin thymian salvej lzicka celeho pepre 2 strouzky cesneku 2 bobkove listy pro ocet - vse se dela z jablecneho octa rosmarin 2 thymian 2 lzicky bileho pepre 1 lzicka jalovce - suseny, da se koupit (postup stejny jako u oleje)

Postup přípravy

hodne vycistit lahve, do kterych se bude olej nalevat a osusit.
Bylinky omyt a vysusit.

vse dat do flasky, pridat olej, zavrit a na 2tydny dat do chladu, kde je…

Zobrazit více...
BEZMASÁ JÍDLA
lilkova rolka

lilkova rolka

Potřebné ingredience

tofu lilek 2 zampiony sul, pepr oliv.olej jarni cibule cesnek 2 ks chrest bazalka maggy(soj.omacka)

Postup přípravy

osmahneme tofu ( muzeme i na platky), osolime, opeprime, potrit soj. omackou
lilek nakrajet na tenke platky
tofu nakrajene na platky polozime vzdy na jeden platek lilku…

Zobrazit více...
BEZMASÁ JÍDLA
brambora se zampiony

brambora se zampiony

Potřebné ingredience

4 velke brambory sul 750 g zampionu 2 cibule 30 g masla pepr 200 g creme fraiche (lze i hol.omacku nebo bolong.)

Postup přípravy

brambory - oplachnout, 10m povarit
zabalit do alufolie - 225/20min. dat do trouby

zampiony nakrajet na kosticky a na masle s cibuli - podusit, tak dlouho, dokud…

Zobrazit více...
BEZMASÁ JÍDLA
zapeceny lilek

zapeceny lilek

Potřebné ingredience

1 lilek sul 1 cibule slunecnice (2-3 lzice, hrstka) 3 lzice oliv.oleje basilikum pepr 1 lzice rajc.protlak 50g syr (pr. Roquefort)

Postup přípravy

lilek 10 min. povarit v osolene vode
oloupat cibuli, tu pak nakrajet s chlebem na kosticky
osmahnout se slunecnicema v oliv.oleji

lilek rozkrojit, prostredek vykrojit…

Zobrazit více...

Kategorie