DOMÁCÍ KOKOSOVÁ GRANOLA
Potřebné ingredience
3 hrnky ovesných vloček 1/2 hrnku slunečnicových semínek 1/2 hrnku rozpuštěného kokosového oleje 1/2 hrnku kokosového cukru 1/2 hrnku strouhaného kokosu (můžete použít i plátky) 1 lžička mleté skořice
Postup přípravy
TENTO RECEPT JE Z NETU A JE MŮJ OBLÍBEN..
Do velké mísy nasypeme ovesné vločky, slunečnicová semínka strouhaný kokos a skořici. Vše promícháme. K vločkám přidáme rozpuštěný…
ZDRAVÁ PIZZA
Potřebné ingredience
300 gr celozrnne mouky,1 lzicka soli a cukru,4 lzice oleje,150 ml vlazne vody.
Postup přípravy
NAŠLA JSEM NA NETU A UKLÁDÁM SEM, ABYCH MĚLA HNED NA OČÍCHrnrnZpracujeme těsto, vyválíme na plech. potřít protlakem a poté dle chuti...cibuli,rajcata,sunku,zmrzla zelenina vegan…
KAŠE Z KUKUŘIČNÝCH VLOČEK
Potřebné ingredience
kukuřičné vločky, máslo, voda, zralé ovoce
Postup přípravy
20 g kukuřičných vloček, 1 zralá broskev, 1 vrchovatá lžíčka másla (8 g)
Kukuřičné vločky smícháme v kastrůlku se 125 ml vody. Na mírném ohni přivedeme k varu. Za stálého…
ZDRAVÉ LÍVANEČKY
Potřebné ingredience
vajíčko, jablečné pyré, (banánové atd.) protein
Postup přípravy
* 1 vejce
* 100 g pyré
* 10g proteinu
smíchat a poté udělat na pánvi ( dělám bez tuku)
MUG CAKE
Potřebné ingredience
ovesné vločky, kokos, prášek do pečiva, banán, vejce,tvaroh, voda
Postup přípravy
*30g ovesných vločekrn*2 lžičky strouhaneho kokosurn*1 lžičku prášku do pečivarn*1 rozmackany bananrn*1 vejcern*1 lžíce tvarohurn
ZELNÝ SALÁT JINAK
Potřebné ingredience
2kg zelí 500g mrkve 4 stroužky česneku 150ml oleje 75ml 9% octa 100g cukru 2 lžíce soli půl litru vody pár kuliček pepře 2 bobkové listy
Postup přípravy
Nastrouháme se zelí a mrkev na tenké proužky a česnek nakrájíme na malé kousky nebo ho můžeme propasírovat. Směs dáme do skleněných sklenic. Do hrnce si dáme olej, ocet, sůl a…
DOMÁCÍ NUDLE
Potřebné ingredience
VAJÍČKO, POL. MOUKA, VODA
Postup přípravy
NA 1 VAJÍČKO ... 10 DKG POL. MOUKY , 1 LŽÍCE VODY
SMÍCHÁME V MÍSE, MOŽNO I V DOMÁCÍ PEKÁRNĚ
FAZOLKOVÁ POLÉVKA
Potřebné ingredience
MRKEV, PETRŽEL, KVĚTÁK, ZELENÉ FAZOLKY,(ZELENINA PODLE UVÁŽENÍ) SMETANA, BOBKOVÝ LIST, NOVÉ KOŘENÍ, PEPŘ CELÝ
Postup přípravy
Na másle orestujeme cibuli a kořenovou zeleninu nakrájenou na kostičky, přidáme rajče (překrojené). Zalijeme vodou a necháme chvilku vařit, pak přidáme pokrájené fazolové lusky a…
VAFLE ..
Potřebné ingredience
MLÉKO, VAJÍČKA, CUKR,SŮL,OLEJ,HL. MOUKA, KYPŘÍCÍ PRÁŠEK
Postup přípravy
RECEPT NENÍ MŮJ, ALE JE OPRAVDU DOBRÝ, PROTO SI HO ZDE UKLÁDÁM, TŘEBA SE TAKÉ NĚKOMU BUDE HODIT,
400 ml mléka, 3 žloutky, 1 1/2 lžíce cukru, 1/2 lžičky soli, 8 lžic oleje,…
DOMÁCÍ ,,AKLBENC,,
Potřebné ingredience
1KG CUKETY,1KG PAPRIK (JEDNO JAKÉ), 0,5 CIBULE, 8 KS MRKVÍ, 6 LŽIC SOJOVÉ OMÁČKY, 6 LŽIC WORCESTROVÉ OMÁČKY, 2 LŽÍCE CUKRU, 1 LŽÍCE SOLI, 2,5 DC OLEJE, 1 KS SLADKÝ KEČUP (MOŽNO I OSTRY) ...\\r\\nDÁLE PAK MOŽNO PŘIDAT I CHILLI KOŘENÍ, STERILOVANÉ FAZOLE NEBO ANANAS
Postup přípravy
VŠ NAKRÁJÍME NA MENŠÍ KOUSKY, PŘIDÁME OSTATNÍ SUROVINY A DÁME VAŘIT DO HRNCE CCA 25-30 MINUT,\\r\\nMOŽNO PŘIDAT FAZOLE NEBO ANANAS, ALE KDYŽ NENÍ NEVADÍ, NÁM CHUTNÁ S TÍM\\r\…
