Recepty

30g máslo (nebo na co je kdo zvyklý), 1x větší pórek (jen ta světlá a světle zelená pěkná část)- cca 15- 20cm, 2x velký brambor, 1 lžíce celozrné pšeničné mouky jemně mleté (mouku v podstatě můžeme vynechat, díky pohance je dost zahuštěná, záleží na tom kolik ji dáme), 1- 2 hrsti pohankové lámanky, 1-2 kostky slepičí nebo zeleninový vývar Alnatura (nebo sypká Solčanka, apod...)- bez glutamanu, 250ml mléko, 1,5l vody, sůl.

50g másla, cibule, velká mrkev, petržel či pastiňák, kus celeru, 2-3 brambory, hrnek č. čočky, pol. lžíce celozrné pšeničné mouky jemně mleté, polévkové koření- bez glutamanu(Solčanka): nemusí být, majoránka, petrželka, trocha kmínu, sůl, 2l vody.

30g máslo, 1x cibule,1x větší mrkev, asi 3cm kolečko středního celeru, 2x 120g rajský protlak ( v poslední době jsem si oblíbila ze Selika), 1x pol. lžíce celozrné mouky pšeničné- jemně mletá, 1x hrst ovesné vločky jemné ( tyhle se vaří jen chvilinku, nebo taky vůbec a hlavně jsou zcela bez slupek, jsou to ty, co se dávají na nabobtnání do jogurtů apod.), 1,5 l vody, 2x bobkový list, 8 kuliček nového koření, půl lžičky basalky, špetka tymiánu, trocha polévkového koření-nemusí být, a když tak bez glutamanu (Alnatura, Solčanka...), sůl, cukr, černý pepř.

200 g krémového sýra (imperial, lučina), 1 kelímek bílého jogurtu, sůl, pepř, 2 stroužky česneku, 2 lžíce bílého vinného octa (nebo citron), 1 menší salátová okurka, 1 lžíce sekaného kopru

Tenhle recept jsem před časem kdesi vyčetla a zařadila také do našeho jídelníčku.....: 1 velká cuketa, 3 velké brambory, trochu smetany na vaření, 2 trojúhelníčky taveného smetanového sýra (sýr můžeme vypustit a dát jen mléko),trocha kopru, petrželka,sůl, koření do polévky- používám solčanku.