Prdelačka ID 36375

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 455 návštěvníků)

Mléčná dieta

Name: Mléčná dieta
Ingredients: skoro nic

25. 4. 2007

5.0

1×

Potřebné ingredience

skoro nic

Postup přípravy

Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka

2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje

3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí

4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje

5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka

6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka

7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka

8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce

Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

herlíci 5. 1. 2011, 11:17

Ahoj všem, jak se vám daří a jak jste kdo na tom??? (F)

LenkaSw 6. 1. 2011, 8:39

@herlíci tak jestli můžu mluvit za sebe,tak se mi zatím docela daří. mám dole 2,5kg. snažím se i chodit cvičit.a co ty,vy?

herlíci 6. 1. 2011, 12:39

@LenkaSw Určitě ty (D)

. Tak Leni, jestli od pondělka, tak to je fakt úžasný a určitě to potěší a povzbudí, vid? Držím palečky, aby to šlo i dál tak dobře. Já od pondělí 1,2 kg dole, ale spíš nejím, než že bych držela dietu. jsem obecně zvyklá jíst hodně málo. Před těhu jsem měla 48 kg a když jsem šla rodit tak 77kg 8-|

. Synovi budou 3 roky. V létě jsem se dostala na 52 a ted zase přibrala na 55kg. Vím, že to není asi moc ( měřím 160cm), ale na mě je to strašně vidět a rozhodně se necítím dobře. Vždycky jsem říkala, že když má člověk 20 kg a není to nemocí, tak se asi hubne dobře, ale těch posledních pár kil jde nejhůř. A ono to je fakt. Aspon u mě. Když vidím ty diety,tak se chytám za hlavu. To množství bych v životě nesnědla ( myslím jako dietu, jinak se umím nacpat taky slušně ,-)

) tak, abych hubla. Tak se v tom pořád nějak plácám a nevím co by. Rozhodně držím všem palečky a pište výsledky, at je motivace (L)

Marcelína.D 3. 1. 2011, 13:49

Ahojky,můžu mít dotaz co je to ten lakrumáček?? Znám jen termix. Díííík Marcela

channah 12. 1. 2011, 15:36

@Marcelína.D kdysi dávno byly dvě mlékárenské firmy, jedna se jmenovala Pribina a dělala Pribináčky a druhá byla Lacrum a ta dělala Lakrumáčky, obojí je totéž, smetanový krém :-$

Marcelína.D 5. 1. 2011, 11:20

@Marcelína.D Ahojky,tak dnes začínám a už mám 2 mlíčka v sobě a mám tak strašný hlad,uf no bude to těžký,ale manža drží se mnou tak mám aspoň oporu

\r\nJe mi 27 a vážím 71 kg, do léta chci dát dolů 10-12 kg a touhle dietkou se chci nastartovat a pak začít zdravě a pravidelně jíst. Začínáte taky dneska někdo? Mějte se všichni fajn a hubnutí zdar (hello)

\r\nA Radko děkuji za tuhle dietku,už jsem takovou podobnou držela a zhubla jsem za 14 dní 5 kg, nikde jsem jí už pak nemohla najít,takže dííík (Y)

Marcelína.D 18. 1. 2011, 9:38

@Marcelína.D Ahoj,tak včera byl 13.den dietky a teda mazec. Poslední dny jsem byla hladová jak vlk a hlavně nervní a podrážděná,odpočítávala jsem minuty do dalšího jídla. Zhubla jsem 4,5 kg a 4 cm v pase,manžel zhubnul 5,5kg. Dneska jsem si dala s takovou chutí rohlík jako nikdy a jsem přejedená :-)

\r\nNo jsem ráda že už je to za mnou a teď najedu na počítání kalorií ještě potřebuju do léta 6,5 kg.\r\nVšem přeju hodně ubývajícíh kil a mějte se fajn Marcela

novabar 4. 1. 2011, 20:54

@Marcelína.D lakrumáček není termix ale pribiňák

Marcelína.D 5. 1. 2011, 11:13

@novabar Děkuji za odpověd

LenkaSw 3. 1. 2011, 14:22

@Marcelína.D to je termix.

Marcelína.D 3. 1. 2011, 14:33

@LenkaSw Dík,tak už mi nic nebrání v dietce, zítra na nákup a hurá do toho. (hello)

LenkaSw 3. 1. 2011, 9:01

ahoj.začínám dneska taky. ale nikdy jsem to nevydržela do konce. tak snad teď to vyjde.

wjanaw 3. 1. 2011, 6:28

Ahoj, teď začínám, někdo taky? (hello)

tyleka 4. 1. 2011, 17:17

@wjanaw jo

LenkaSw 3. 1. 2011, 9:45

@wjanaw A s jakou váhou začínáte? já 69kg. výška 165cm.

wjanaw 4. 1. 2011, 14:57

@LenkaSw Leni, vážím 82 a měřím 170 cm. Hrůza :-)

andryska4 30. 12. 2010, 8:35

Ahoj holky začala jsem včera hlad ani né ale ty chutěě jéééé ,-)

tegina 8. 12. 2010, 12:30

Ahojky holky, jsem si všimla, že jste tady asi dvě, co jste začaly dnes, jak to jde, potřebuji taky motivaci, začínám dnes :-)

marjanka1 22. 11. 2010, 22:48

můžete mi nějak přiblížit..kolik asi je 100dkg ovoce či 150dkg masa..už jsem ji jednou držela a shodila jsem 10kilo za 3týdny..a přibrala jsem zase až když jsem otěhotněla...

wjanaw 5. 1. 2011, 14:37

@marjanka1 Maruško, kolik jste měla před dietou když jste zhubla 10 kg. Jana

LenkaCh. 19. 11. 2010, 12:25

Prosím Vás, vykašlete se na takové nesmyslné diety! Ničíte si metabolismus, ničíte si ledviny, stejně hubněte odvodněním, nikoli zbavením tuku! Mějte se rády takové jaké jste a pokud chcete hubnout, nespěchejte, změňte životní styl. Nezapomeňte, že vaše děti koprují vaše chování. Chcete, aby se i jednou vaše děti oddávali takovým hladovkách a týraly se? Navíc, když tělo hladoví, jeho metabolismus si to zapamatuje a v momeňtě, kdy začnete alespoň trochu normálně jíst, začne si okamžitě ukládat tukové zásoby na případné další haldovění. Říká se tomu jojo efekt, ale málo komu dojde, jak to vlastně funguje. Radko, možná byste měla svůj návod smazat. Tohle není cesta jak zhubnout, to je návod na zničení zdravého organismu :-(

EvčaD 3. 12. 2010, 10:23

@LenkaCh. Leni, jsem Váš člověk! Už jsem v tomto smyslu měla příspěvek.Ale děvčata si stejně nedají říct a radši se budou trápit a ničit si organismus...

Martináček 19. 11. 2010, 11:55

Tak dnes jsem začala a šíleně trpím hlady 8o|

Ke všemu venku prší (dest)

a tak budu sedět doma a zírat na ledničku :´(

Musím vydržet (zip)

, začínam 73kg/168cm a chci dát dolů dohromady 10 kg,to jsem měla před těhotenstvím.Jídelníček mám z netu,lakrumáček tam není,jí se bílý jogurt a víc mě chutná (zajic)

Doma máme langoše a zapékané těstoviny :-@

tak jsem to strčila do truby,ať to nemámna očích :-o

Přidáte se někdo :-)

kattyka 6. 12. 2010, 16:26

@Martináček Ahoj Martinko zítra chci záčít s dietou

mám 67/172. Jak jste dopadla?vydržela jste a pokud ano kolik máte dole? potřebuju nějakou motivaci

dík za odpovědˇ.Katka

zuzu128 7. 12. 2010, 19:17

@kattyka Ahojky tak co začala jsi dneska ??? já jo ale teda přes den mě honily chutěale teď už je to dobrý

barpet 18. 11. 2010, 18:07

Takže ... budu končit první den ... +o(

nic moc,ale zkusim vydržet... mám cíl !!! (Y)

jinak topakuji že před rokem po 13 dnech -8 kg,podruhé jsem nevydržela a po 5 dnech skončila ... ted zkusím vydržet... HOLKY KDO UŽ JSTE JI DRŽELI KOLIK JSTE CELKEM DALI DOLŮ KIL?Držim palce všem kdo jsou v tom se mnou (Y)

pajakevin 13. 11. 2010, 15:35

Ahoj, dneska mám sedmý den, co vy?

Angiee 11. 11. 2010, 14:07

Já se musím přiznat, že některé dny vynechám třeba dvě jídla. Druhý den jsem měla například jenom termix. nebo si nahrazuji tvaroh sýrem cottage, mysíle že to nevadí? (L)

Angiee 9. 11. 2010, 18:42

Zdravím, mám za sebou (snad zatím) úspěšně první den a šilhám hlady : +o(

nechápu, jak tuhle kruťárnu můžete vydržet 14 dní!! Je tu někdo, kdo ji taky dnes drží první den, ať v tom nejsem sama? (L)

silvie8 8. 11. 2010, 15:19

Piju polotucne

silvie8 8. 11. 2010, 15:19

ahoj ja take dne zacala a jde to

Ijacek 8. 11. 2010, 10:08

Devcata tak jsem taky dneska zacala :-)

mam za sebou 2 davku mleka a kupodivu hlad ani nemam,ale spis se bojim vecera,ale musim vydrzet (clamp)

Wiktorie 6. 11. 2010, 21:27

Mám asi blbý dotaz *-)

, jaké se pije mléko? plno, polo nebo odstředěné? *-)

marilkaa 2. 11. 2010, 17:27

ahoj Kačko prosím jak jste se stravovala po dietě? a cvičila jste víc po dietce? Díky

Melani 2. 11. 2010, 17:15

ahojky všechny dietkářky, je tu nekdo kdo ji drzi od vcera?Ja vcera zacala, dnes ubytek o 0,8 kg, cejtim se skvele, zadny krize ani chute, chci dat dolu co nejvic, po druhym mimcu mi zustalo 12 kg, po tom prvnim 4kg, takze mam co delat, vsem vam drzim palce at mate ubytek co nejvetsi a koukejte psat jak to jde dolu paaa

Wintrovka 2. 11. 2010, 17:24

@Melani já já já držím od včerejška (Y)

Melani 2. 11. 2010, 21:52

@Wintrovka a jak jsi na tom Deni?ja sem moc zvedava kolik bude ubytek hned rano jajaj, ted nebudu moct kazdy rano dospat, kez by to slo aspon kazdej den o kousek niz vid a kolik mas ted kilo?

Wintrovka 3. 11. 2010, 7:33

@Melani Dobré ránečko,tak já jedu na 3 den a mám 3,2 kg dole. :-)

Melani 3. 11. 2010, 17:39

@Wintrovka Ahojky, no pááááni ty se máš, prosim te kolik vážíš?Já dnes ráno pouhych 1,3, ale i za ty jsem rada a dnes uz na me lezly chute jajaj, musim vydrzet, ale gratuluju a zavidim :0)

gitasek 2. 11. 2010, 12:28

Ahoj, já jsem touhle dietou, aniž bych věděla, že je tuhle na netu, ale od jedné stařinké babičky shodila skoro6kilo za necelých těch14dní, ale když jsem to dala do rodinných, sesypala se na mě vlna kritiky, závist je hrozná sviňka ,-)

, nicméně takový ty slaboduchý kec, y že budu mít jo jo efekt a zhuntuju si tělo a kdesi cosi je fakt blábol,já u toho teda ještě cvičila denně večer 10kliků a 100sedů lehů, ale je to už dýl, jak2měsíce, váha je stále stejná, řekla bych že ješte jsem torchu shubla1,5kilo,ale top už dávám za vinu :-p