Prdelačka ID 36375

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 455 návštěvníků)

Mléčná dieta

Name: Mléčná dieta
Ingredients: skoro nic

25. 4. 2007

5.0

1×

Potřebné ingredience

skoro nic

Postup přípravy

Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka

2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje

3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí

4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje

5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka

6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka

7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka

8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce

Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

marilkaa 2. 11. 2010, 6:55

Ahoj já jí držím 6. den a mám 3,2kg dole ^o)

což jsem nečekala takže jsem naprosto ,-)

. Kéž kdyby to takhle šlo dál, no uvidíme. Manžel s mamkou mi fandí abych tuhle dietku vydržela tak mě alespon tedka pěkně podporují a to mě asi drží. Akurát mám pořád škitavku a žaludek naříká. první dny jsem se taky cítila :-(

Tak hlavně vydržet bude to stát za to

Wintrovka 2. 11. 2010, 6:35

Ahojky holky,tak já jedu na 2 den :-)

včera to mlíko přes den bylo v pohodě,ale večer jsem viděla úplně 8-|

,ale musí se to vydržet a za 14 dní ^o)

už jsem ji také držela před rokem a zhubla jsem 6,5 kg

marilkaa 30. 10. 2010, 8:54

Ahoj tak držím třetí den a 1,7dole což je pro mě úspěch, akurát se bojím aby se mi váha nezastavila po pátém dni jako vždy. To je pak pro mě dost nemotivující a vždycky jsem to pak vzdala. Ale ted jsem snad tak moc rozhodnutá, že to snad klapne. I mamina mi říkala, že at vydržím, že chce vidět kolik zhubnu, tak musim, holt si zašiju (zip)

při největšim hladu což bývá samozřejmně večer, když přijde manžel a začne se před vámi cpát sladkostmi a špagetkami (6)

marilkaa 28. 10. 2010, 15:59

ahoj včera jsem ještě čekala jestli se někdo přidá a nikdo tak jsem začala dneska sama zatím se držím o mlíku 8-|

. Já jsem se taky vždycky přemlouvala a nedodržela, ale ted musim váha je strašná a ještě k tomu ta svatba . A kolik jsi zhubla když jsi jí držela? Přidej se ke mně aspon nebudu sama akurát budu o den napřed.

kiara 29. 10. 2010, 22:57

@marilkaa Ahoj, já držím od středy mléčnou dietu, ale stáhla jsem jí z netu. Místo termixu je bílej jogurt, ale jinak je podobná. Já to zatím zvládám v poho. Hlad nemám. Piju hodně vody a vařím si zelený a bílý čaj. Myslím, že to vydržím 13 dní a pak bych to chtěla tak za 2 týdny opakovat. Držela jsem už loni dietu MAXO, kde se jí 3x denně, ale taky přesne podle jídelníčku.Je tam hodně grilovaného masa a zeleniny. Člověk si i pochutná, ale je s tím hodně přípravy. Tam jsem zhubla asi 5 Kg a mamka jí držela 2x a už je na své váze za mlada a to je jí 53 let. (teď má 59-60 kilo), jinak vážila pořád 74 Kg a nemohla se toho zbavit (tři děti jsou tři děti (child7)

). Pokud budete mít zájem dám dietu na MMB. Jedinéco je blbé, že se nesnídá, ale pije se káva s cukrem. Jo a místo tvarohu si dávám cotage sýr nebo čerstvý tvarohový sýr, ten tvaroh mi prostě nejede.

marilkaa 26. 10. 2010, 18:55

ahoj od zítřka začínám a potřebuju maximální podporu. Nepřidá se někdo? Vždy jsem skončila tak u pátého dne takže nic k chlubení :-(

. 20.listopadu jdu kamarádce na svatbu a nějak se mi vymkla váha, potřebovala bych zašít (zip)

. Sama to asi nedokážu tak pojdte do toho se mnou :´(

Terkams 2. 2. 2011, 9:39

@marilkaa Nás tu je co držíme

Už držím třetí den. Ale mam trochu problém...jde na mě nějaká viróza... ale držím stále tak to snad vydržím. Zatím dole 1,5kg což si myslím že je dobré

Wiktorie 2. 11. 2010, 17:30

@marilkaa Peti, já jdu do toho,ale až v pondělí, tj. 8.11.2010.O víkendu mám školu, takže to bych nedala. Jen nevím, jak to dopadne s tím mlékem, jen ho vidím a je mi 8-|

, aby mi nešla váha dolů, že budu blinkat :-D

. V pondělí dám vědět, zvážím se a pošlu váhu a pak další den a pak zase a zase. Na svatbu nejdu,ale chci udělat manželovi radost s fotečkami pod stromek *-)

,takže motivace obrovská. Držím palečky (Y)

zuzu128 27. 10. 2010, 14:58

@marilkaa Ahojky ja tuhle dietku drzela asi pred mesicem a kazdy den si říkam že doto jdu znovu ale nějak se nemůžu překecat :´(

tak co začla jsi dnes nebo jsi to odložila

mudra 12. 10. 2010, 8:21

Ahoj holky, přidávám se opět k Vám. Mám za sebou první den a dneska už se těším na vařené masíčko. No nevím, jak dlouho to vydržím. Vždycky jsem skončila u toho druhého dne...tak doufám, že teď to bude jiné...už je to fakt AKUTNÍ :-D

Bosel 10. 10. 2010, 10:53

Ahojte holky, od zítřka jdu do boje s Vámi |:o)

. Navíc k tomu budu mít 2x týdně aerobic a doma ještě stepper, tak není možné, aby kilečka nešly dolů. Je třeba s něma zatočit a to pořádně. :-)

barpet 9. 10. 2010, 8:14

Ahoj,tak já jsem skončila ... odříkání,hladovění a to vše pro 2 kila .... to né (N)

nechápu,vloni jsem držela také a 8 kilo bylo dole ... jenže... vloni jsem k tomu měla 3 hodiny spiningu týdně a celkově víc pohybu (kolo)

.Nevim,třeba to zkusím za týden znovu a domluvím i ten pohyb pravidelný :-$

jinak nevim . *-)

Držím palce všem co vydrží (Y)

AjulkaW 8. 10. 2010, 11:35

ahoj devcata. Tak dneska 5ty den a mam dole pouhy 1.3kg a to jsem byla vcera i na spinningu (kolo)

tak fakt nechapu kde je chyba. No zatim jeste budu bojovat ale jestli se to 9ty den nepohne aspon na 2kila tak koncim. A co ty Petr B ? Uz se ti to pohlo?

AjulkaW 7. 10. 2010, 11:22

Tak to nejsi sama. Ja dnes zacinam 4ty den a mam porad jen to kilo dole. Taky me to mrzi ale budu bojovat dal. Chute a hlad nemam akorat ten tvaroh do me tezko leze. Asi si drzime malo ty palce (Y)

Tak ahoj a hodne stesti.

barpet 6. 10. 2010, 8:35

já dnes 6 tý den a pořád dole "jen" 2 kg, dodržuji tak nevim..kde je chyba :-@

ale nevzdám to (clamp)

MB1710 5. 10. 2010, 17:11

ahoj po včerejšku nechci mléko vidět ,ale dneska už je lépe :-D

AjulkaW 5. 10. 2010, 16:02

Tak jsem se dneska rano vazila holky a mam 1kg presne dole. kez by to slo takhle dal. tak s chuti do toho (child4)

AjulkaW 4. 10. 2010, 19:45

tak devcata supr. dneska jsem zacala. uspesne 5 mlik ve me. ale bojim se jak to zvladnu dal pac na me neco vlezlo. mam 38.5 teplotu. (chripka)

Tak mi drzte palce at se z toho vyspim a zitra muzu uspesne pokracovat. tak pa a drzim palecky (child3)

EvčaD 3. 10. 2010, 21:52

Děvčata, já diety neuznávám. Rychle se zhubne, rychle nabere zpět. Z vlastní zkušenosti doporučuju odtučňovací kurzy od Stobu. Jde o to změnit TRVALE stravovací návyky

zuzu128 3. 10. 2010, 8:56

ahojky ... tak já už mám za sebou 6dnů :-)

dnes začínám 7 ,-)

holky máte taky takový problé jako já s tím tvarohem???? nebo jíte něco místo toho???jak uvidím tvaroh tak přestávám mít i hlad ,-)

barpet 3. 10. 2010, 8:24

Děvčátka ... dnes třetí den ml.dietky mám ráno o 2 kg méně a věřím že je to teprve začátek (Y)

takže držím palce vem i sobě (clamp)

AjulkaW 3. 10. 2010, 12:40

@barpet Tak to gratuluju.Ja zacinam zejtra tak se tak trochu bojim ale na druhou stranu se uz nemuzu dockat vysledku. Takze moc drzim palce a preju dalsi kilca dole. (Y)

AjulkaW 3. 10. 2010, 7:36

Pro Martu B: jdu do toho s tebou od zitra.Ve dvou se to lepe tahne ^o)

Uz mam na prvnich 5 dni nakoupino. Tak se zitra ozvy a podej hlaseni jak valcis.Tak zatim pa. (hello)

barpet 2. 10. 2010, 16:54

Začala jsem včera ,je to šíílený odříkání si 8o|

kort když vařím pro manžela a děti :^)

ale holky ...dá se to !!! Držím palce všem kdo v tom"jedou" taky .Hlavní je ten první den vydržet ... minule jsem po třech dnech měla 3 kilča dole,zítra jdu na váhu

ikdyž ta není podstatná,jde spíš o objem a i to bylo šíleně znát hned po prvních dnech (clamp)