Prdelačka ID 36375

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 455 návštěvníků)

Mléčná dieta

Name: Mléčná dieta
Ingredients: skoro nic

25. 4. 2007

5.0

1×

Potřebné ingredience

skoro nic

Postup přípravy

Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka

2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje

3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí

4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje

5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka

6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka

7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka

8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce

Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Input 26. 5. 2011, 16:14

Ahoj všichni,od zítřka začínám. Je tu někdo kdo do toho pujde se mnou? :-)

Andulka07 25. 5. 2011, 5:28

Jak vam to jde holky?

Báša 25. 5. 2011, 21:49

@Andulka07 Dnes mám za sebou 3.den, mám o 2kg méně, ale to je asi jen vyprázdnění střev ,-)

Dokonce jsem se dala na bekofeinovou kávu :´(

bez mléka

, ale dá se to. 1.den jsem měla hlad, 2.den už byl lepší, ale ty chutě +o(

No musím vydržet (zip)

Bára

Andulka07 26. 5. 2011, 19:25

@Báša Preji krasny vecer.Uz mam ukonceny 4 den.Musim se taky pochlubit,po 3 dnech mam dole 3 kila.Super dieta,jsem zvedava jestli mi jeste neco pujde dolu. :-)

rybicky44 25. 5. 2011, 8:39

@Andulka07 (hello)

krasný den přeju,ja jedu dnes 9 den, takže mlíko, vaha se nehejbe.Jinak po včerejším ovocno-zeleninovém dni mě chytali chutě na sladké a to jsem už dlouho neměla.Jinaj se holky držte, každé kg či deko co jde dolů potěší

Andulka07 25. 5. 2011, 14:08

@rybicky44 To se ti vaha nehybe od prvniho dne?

rybicky44 25. 5. 2011, 14:36

@Andulka07 (smich)

ale jo, druhý den jsem navážila o 2kg míň a pak zase něco. Celkem 3kg dolů asi za 4ny,ale od té doby nic, jako by si ten žaludek rychle zvykl a hotovo

JarP 25. 5. 2011, 7:03

@Andulka07 Ahoj, já hlásím kilo a půl od pondělí. Taky jsem se změřila, tak jsem zvědavá kolik cm bude dole. Jinak v pohodě, nechci to zakřiknout, ale ani chutě nemám a hlad taky ne. Poprvé to bylo o dost horší!!! Tak doufám, že vám to jde aspoň tak jako mě :-)

Mějte se pěkně, papa

rybicky44 27. 5. 2011, 14:36

@JarP po jak dlouhé době jste se k tomu vratila

JarP 27. 5. 2011, 20:15

@rybicky44 Romčo, zkoušela jsem to po měsíci,ale to jsem nevydržela až do konce a teď to mám po 3 měsících. Jo a vlastně jsem ji držela ještě asi před 5 rokama. To mi nahoru nic nešlo. Před 3 měsícema jsem přibrala asi 2 kila, tak uvidím snad se mi to teď podaří udržet!

rybicky44 28. 5. 2011, 7:58

@JarP Určitěto udržíš, víte už jak na to. po měsíci to chci zkusit znova,protože mě to kleslo jenom o 3kg a zítra mám poslední den.Zatím pojedu,tak jako před touto dietou (hello)

jájinka53 25. 5. 2011, 6:59

@Andulka07 já se držím :-)

a co ty jde to? držím pěstičky

Andulka07 25. 5. 2011, 14:07

@jájinka53 Musim rict ze hlad nemam vubec.Jeste jsem se nezvazila.To udelam az v sobotu.Vcera jsem ani nedojedla zeleninu,byla uz jsem plna,ale dneska mi krucelo v brisku,tak jsem to zapila.Uz ani kafe nepiju.Nejhorsi je ze pracuju jako kucharka,takze se musim drzet,ale jinak to jde (Y)

Atek 24. 5. 2011, 12:42

Tak jsem taky neodolala a dietu jsem držela.Přiznám se,že jsem chtěla asi dvakrát přestat,ale vydržela jsem a zhubla o 5 kg.No a teď hlavně nepřibrat.A vám všem co začínáte držím palce ať to zvládnete (hello)

Andulka07 23. 5. 2011, 19:20

Ahojky,tak a prvni den mam za sebou.Docela to slo,ale uz se tesim na zitrek,az neco strcim do pusy.Holky,muze se pri teto diete pit kafe.Piju rozpustne z mlikem.

Anturka 23. 5. 2011, 19:21

@Andulka07 já pila 1-2 za den bez cukru a bez mléka (L)

valdizna 25. 5. 2011, 9:51

@Anturka

AHOJ ZDENI,DNES JSEM ZAČALA ZNOVA,POTŘEBUJU JEŠTĚ ALESPOŇ NÁKY KILČO DO DOVOLENÝ,TAK JSEM ZVĚDAVÁ (L)

rybicky44 25. 5. 2011, 14:45

@valdizna Dobrý den Romčo, chci se zeptat,jak dlouho jste měla pauzu od posledně .Vím, že jste tu byla nedávno dík (hello)

valdizna 25. 5. 2011, 15:49

@rybicky44 DOBRÝ DEN,MYSLÍM,ŽE TAK MĚSÍC (L)

Anturka 25. 5. 2011, 14:05

@valdizna ahoj Romi, (hello)

mě to lákalo od pondělka ale z nedělniho výletu jsem měla srajdu tak jsem čekala co z toho vznikne a je to ok.mě pořád skáčou 2 kg nahoru a dolů a jak si na tom ty PŘIBRALAS NĚCO (L)

valdizna 25. 5. 2011, 15:51

@Anturka ZDENI,MĚ SE POHYBIJE +-1KILČO,TAK TO NENÍ TRAGÉDIE,ALE KDYŽ JSEM MĚLA KILČO NAVÍC TAK JSEM TO DOSTALA,TAK TO BYLO MOŽNÁ TÍM,JAKPAK TY PŮJDEŠ DO TOHO JEŠTĚ JEDNOU *-)

Anturka 25. 5. 2011, 17:27

@valdizna určitě do toho půjdu znova dám vědět od kdy (L)

Anturka 25. 5. 2011, 19:26

@Anturka TAK OD ZITŘKA BYCH CHTĚLA JIT DO TOHO ZNOVA KDO SE KE MĚ PŘIDÁ (K)

valdizna 26. 5. 2011, 6:40

@Anturka ZDENI POJEDEM SPOLU,JÁ JSEM AKORÁT O 1DEN NAPŘED (L)

Anturka 26. 5. 2011, 8:23

@valdizna tak jo aspon se někdo ke mě přidal (L)

rybicky44 27. 5. 2011, 14:33

@Anturka Zdeni,chci se zeptat,jestli to není moc brzy,začínat po 14 dnech znova. Mě se to nehejbe a to sem tak pěkně začala, ale je fakt, že sem necvičila, protože sem si udělala výron na kotníku. Dnes mám 11 den. Budu Vás sledovat,hoďte sem občas zpravu jak to jde dík. Když to zabere pujdu do toho znova,ale asi po nějaké pauze,zatím stále -3kg. (hello)

Anturka 27. 5. 2011, 16:01

@rybicky44 nakonec jsem do toho nešla (L)

rybicky44 28. 5. 2011, 8:06

@Anturka Já dotoho chci jít zase za měsíc ,zhruba o dalším úplňku-lepší se mě to pamatuje (smich)

Teť mám dole 3kg a zítra končím,ale zas mi to šlo v centimetrech. Pas - 3,boky-2,stehno-2

Anturka 28. 5. 2011, 8:19

@rybicky44 JÁ MÁM OD VČEREJŠKA 1 DENNÍ ASI STŘEVNI CHŘIPKU TAK JSEM DOST VYČIŠTĚNÁ HOREM I DOLEMA I KLUCI JI MAJI TAK TO TED ČEKÁ JEŠTĚ NA MANŽELA

rybicky44 28. 5. 2011, 8:48

@Anturka zdeni,ttak to je mi líto,ať jste brzo v poho,,I když nadruhou sstranu,třeba něco půjde dolů ,-)

Anturka 28. 5. 2011, 17:10

@rybicky44 JO ŠLI DOLŮ TY 2 KG CO MĚ SKÁKALI NAHORU DOLŮ ,-)

ALE UŽ BYCH TO ZNOVA NECHTĚLA ZAŽIT

Andulka07 23. 5. 2011, 19:40

@Anturka No ja mam dneska ctvrty,to je asi spatne co?Taky piju bez cukru a jeste k tomu rozpustny.Ja fakt nevim.Kolik si schodila?

Anturka 23. 5. 2011, 20:09

@Andulka07 to je moc i když piješ rozpustný ,schodila jsem 5 kg a to jsem se držela jidelníčku a 2 kg mě skáčou nahoru dolů

Andulka07 23. 5. 2011, 20:24

@Anturka Tak to omezim.Ted jsem to ctvrte vylila a radsi jsem si dala vodu.Taky se drzim jidelnicku.Zacala jsem z 80 kilama tak uvidime

JarP 24. 5. 2011, 11:52

@Andulka07 ahoj, taky jsem začla s 80 kilama,tak jsem zvědavá kolik bude dole. poprve jsem dala 6 kilo,ale necelý 2kila šli zpátky, tak uvidíme kolik to bude teď.

jájinka53 23. 5. 2011, 20:55

@Andulka07 jjo tolik kafe nee *-)

, káva odvodnujě. Já si dávám ráno taky kafe s mlíkem to si ujít nenechám a pak piji hodne zelený čaj. Držím pěstičky všichni to zvládnem nejsme žádná béčka ne? Je fakt že mě to ani nepřijde jak poprve, to byla hrůza ale ted když jsem se naučila jíst pravidelně a menší porce tak mi ten den vůbec nepřišel hroznej. Hlavně dodržovat pitný režim (L)

Anturka 23. 5. 2011, 20:29

@Andulka07 držim palce chtela jsem jit dneska znova do toho ale po včerejším vejletě mám s@ačku tak to posunu na dýl

Andulka07 21. 5. 2011, 20:21

Ahojky holky po precteni diety do toho od ondelka pujdu.Tech osm kilo mi za to stoji.Potrebuju schodit.Nechce se nekdo pridat?

arsiela 23. 5. 2011, 10:07

@Andulka07 Ahojky já to od pondělka plánuju taky,díky hormonálním problémům mám nahoře pár kilo(jinak netloustnu),tak to potřebuju dát do pořádku.

kabatka 21. 5. 2011, 22:30

@Andulka07 Ahoj, já bych klidně začala už zítra, co říkáš??? :-)

)))

Andulka07 22. 5. 2011, 19:21

@kabatka Uz si zacala?Ja fakt az od zitrka.Jesli jo jak to jde?

jájinka53 (upraveno) 23. 5. 2011, 9:55

@Andulka07 Ahoj taky se přidávám a zkusím ode dneška to je pondělí.. Už jsem držela jednou asi před 2 měsíci. 6kg dole nic se nevrátilo :-$

tak to zkusím ještě jednou.Hlavně se člověk opravdu naučí pravidelně papat a pít. Držím palečky všem (Y)

Báša 23. 5. 2011, 15:14

@jájinka53 Ahoj všem dietářkám (hello)

Dnes jsem také začala, i když se mi to zdálo dost drastické, ale všichni tu píšete, že to funguje a já ten výsledek potřebuju vidět hned, aby mě to nakoplo |-)

V těhotenství jsem přibrala 30kg a z porodnice šla jen o 4kg lehčí!!! To mi vydrželo půl roku, než se váha trochu hnula. Teď jsem po porodu 3,5 roku a 10kg se mě stále drží 8-|

Kdybych sundala aspoň 5kg, budu slavit ,-)

Od rána jsem tedy na mléku a ...hlady šilhám, ale DÁM TO!!! (cinky)

Musím!

Musím chodit do práce v kostýmku a těch mám +o(

jenže v menší velikosti a po mateřské na dalších nových x nemám! Takže HUBNUTÍ ZDAR!!! A pište, jak to jde (L)

Bára

JarP 23. 5. 2011, 11:43

@jájinka53 Ahoj holky, taky se k vám přidávám!!! Už jedu po menší pauze podruhý. Zase mě honí mlsná, ale musím to vydržet!!! Přeju pevnou vůli všem a napíšu jak mi to jde! Mějte se (hello)

rybicky44 23. 5. 2011, 16:09

@JarP holky zdravím (hello)

,já dnes jedu 7 den,na malé porce jsem si už zvykla a nekručí mi v břiše jako ze začátku.Vaha stale stejná -3kg, ale v sobotu jsem zhřešila, opekali jsme,tak si myslím, že je to i kvuli tomu (smich)

.jinak se mějte fajn a všem Vám držím palečky (Y)

arsiela 23. 5. 2011, 15:25

@JarP Petro a udržela se ti váha po té první dietě?Mě kámoška straší,že se mi to pak všechno vrátí.

JarP 24. 5. 2011, 13:03

@arsiela Nabrala jsem asi 2 kila zpátky. Ale musím se přiznat, že jsem se potom vůbec nehlídala.

hanulka.piece 19. 5. 2011, 22:23

Ahoj holky, tak jsem se po přečtení tohoto příspěvku taky rozhodla, že to zkusím :-)

Snad to vydžím, protože popravdě neholduju ani mléku ani tvarohu, ale bohužel musím zhodit - hodně jsem přibrala :´(

Jinak jste všechny moc šikovné a obdivuju vás (Y)

WmarliesW 20. 5. 2011, 16:02

@hanulka.piece Zdravím holky mlíkařky ..... bohužel jsem diety asi po týdnu zanechala, prostě tentokrát mi to nesedlo. Hlad, hlad, hlad ... nedalo se to vydržet ....Za ten týden jsem ale zhubla něco přes 2kg .....\r\n\r\nMísto mléčné jsem začala trochu "agresivnější" .... Jím celkem normálně (tedy snídaně, lehčí oběd, ale žádná večeře, max jablko/banán/zelenina). Hodně piju. Cvičit chodím téměř denně, min hodinu na běhátku (většinou střídám běh a rychlou chůzi).\r\nVáha z počátečních 76,9 zatím na 71,3. Příští týden jedu na dovolenou s polopenzí, tak jsem zvědavá

rybicky44 20. 5. 2011, 6:41

@hanulka.piece vítám tě tady,tvaroh taky nemusím,ale měla jsem k němu uvařené kafe a neolízla jsem si lžičku a vrazila ji od toho kafe rovnou do tvarohu, chutˇ byla výborná a já ho snědla bez přemáhaní :-p

držím palečky to půjde (Y)

rybicky44 17. 5. 2011, 7:18

Dobrý den, jsem tu nová, vždy jen nahlížim a moc mě to láká. Vzhledem k tomu, že dnes je úpněk a byla bych jen o vodě, tak dneškem začnu. Teda z hubnutím jsem začala koncem ledna a zatím mam dole 7,5 kg, začíná to jít čím dál pomaleji, tak snad se mě to zážívání rozjede. Na začatek se chci zeptat, je tady pribináček kolika gramový si dávate. Děkuji a všem držím pěsti (Y)

bakyka 17. 5. 2011, 17:56

@rybicky44 Romčo, já neměla na vybranou - u nás měli pribiňáky jen malé. Ale jak se znám, že kdyby měli ty větší, určitě si koupím toho většího :-)

Musím tě taky pochválit a pogratulovat k tomu úbytku 7,5kg (F)

jsi fakt dobrá (F)

a můžu vědět, co jsi pro to dělala? :-$

Jinak teď po úplňku začne měsíc ubývat a je známo a já osobně mám vyzkoušeno, že při ubývajícím měsíci se snáze hubne, tělo se čistí, rychleji se vylučují škodliviny, takže je vhodná doba na čistící kúry, a dokonce ani ten, kdo více jí, tolik nepřibírá, takže si myslím, že v příštích 14 dnech to hubnutí každému půjde skoro samo :-)

rybicky44 18. 5. 2011, 6:19

@bakyka Díky za radu, dopadla jsem u nas v obchodě stejně, jenom malé balení.Jinak jsem upravila srtavu a začala 1-2x týdně chdit na zumbu. Zjistila jsem, i když se to nezdá že jim malo jídla a více smaženého, malo zeleniny nebo někdy( hlavně přes zimu)vubec a hlavně sladké. Našla jsem pak diskusi na mmb hubnutí a chytla se podle Zdenky (anturky),ma dobré rady i recepty.Jinak děkuju za podporu a nevím jestli se to nerozjelo až moc rychle,ale mám -2kg a špatně mi nebylo, pravě naopak.Hodně jsem pila a pak byla jak průtokáč :-D

TerPa 19. 5. 2011, 6:53

@rybicky44 Ahoj holky, tak opět hlásím jak bojuju :-)

Jedu 8den.. musím říct, že jsem si už zvykla a dělá mi mnohem menší problémy ,než první dny, vydržet. Ani hlad už není takový, cejtim se krásně lehce :-)

Za 7 dní úbytek 3,3 kg...

rybicky44 (upraveno) 25. 5. 2011, 14:40

@TerPa taky pěkný úbytek, doufám,že mě ten hlad taky zachvíli přejde,jak přetáhnu čas 10 minutama,tak mě kručí v žaludku. O to víc si to jídlo ale vychutnávám, protože je ho málo :-)

.držím palečky at to vydržíte (Y)

Lucc17 18. 5. 2011, 21:19

@rybicky44 Já chci teď chvíli hubnout, a až budu mít zaokrouhlenou váhu na desítky (zhubnout 2kg musím) , tak tu mléčnou zkusím (Y)

rybicky44 19. 5. 2011, 6:40

@Lucc17 no já mám zase něco dole, ale co je hlavní tak hlasím,že od konce ledna -10kg,"jsu ščstná" jak blecha. Moje váha je nyní 72,4 kg a začáteční byla 82,6kg,tak že si dávám nový cíl dojít na 65kg, po této dietě chci zase přejít na svůj spůsob pravidelného stravování. Všem držím palečky (Y)

,holky držte se a mějte se fajn (L)

Anturka 19. 5. 2011, 6:43

@rybicky44 Romanko, držim palečky a zároven gratuluji k úbytku na váze. (L)

rybicky44 19. 5. 2011, 8:50

@Anturka Zdeničko děkuji a také gratuluji k cíli,přeju hezký den

Verulinka2 16. 5. 2011, 8:49

Holky ja zacinam od znovu, vzdycky zacnu zhubnu 2kg a skoncim a opet zacnu, dobre je ze hubnu stale, a nic nepribiram,- Pokud mam chut na sladke, mam tu bebe susennky, nebo ego. (Y)

. Takze dnes 85,2kg. vpatek bylo 86,3 a jeste pred tim 87,7. takze vlstne 2,5kg dole

TerPa 16. 5. 2011, 16:17

@Verulinka2 a to začínáš vždy po celém cyklu?? :-o

bo jako že to nevydržíš? :-)

Já dnes jedu 6tý den... ale cítím, že začínám ztrácet svou už tak slabou vůli já měla ještě v lednu 82 kg.. ted jsem začínala mlíkovku se 76,6... po 5 dnu mám 74,3 ... dnes jsem teda k tomu začala i cvičit... (cinky)

ale bez pořádnýho jídla je to trochu vysilující 8-|

Zuzík79 13. 5. 2011, 8:06

Ahojky hubňulky.....jen hlásím, dnes jedu 7 den....zatím dole 3,3 kg

TerPa 16. 5. 2011, 16:18

@Zuzík79 skvělý (clamp)

TerPa 16. 5. 2011, 21:50

@TerPa Tak mám za sebou 6tý den, začínám si zvykat. Začala jsem k tomu chodit na vacushape... ale je to peklo :-)

))) Tak snad bude odměněno. Dobrou a držím palce (child3)

rihaci 14. 5. 2011, 20:45

@Zuzík79 Ahoj holky, tak jsem vydržela 12 dní, celkem jsem zhubla 5,6kg. Dám si trošku pauzu a chci to zkusit ještě jednou, takže? držím pěsti všem (hello)

gabrouš 24. 5. 2011, 8:19

@rihaci

TerPa 15. 5. 2011, 18:00

@rihaci

herlíci 14. 5. 2011, 8:12

@Zuzík79

Anturka 14. 5. 2011, 10:27

@herlíci

herlíci 17. 5. 2011, 11:01

@Anturka Ahoj Zdeničko, jak se držíš? Já poslední dva dny hřešila, chutě nešly vydržet a okolí lákalo. V neděli jsem si užila oslavu tatkovo narozenin a od pondělí si řekla, že to zkusím znovu, jen asi ne tak tvrdě. Dneska se budu snažit držet úplněk, ale po včerejším mlíce mi už ted kručí v břiše :^)

, takže uvidíme, jak to dopadne.

Anturka 17. 5. 2011, 12:26

@herlíci Ahoj Ivi, já se držim a zatim je to ok .Apřibrala si něco zpět.

herlíci 17. 5. 2011, 12:47

@Anturka No nějak se tam to jedno kilo houpe nahoru a dolů. Takže výsledek nejistý ,-)

. Ale jsou mi volné gatě a celkově mi tělo z těch kalhot tolik neleze tam, kde nemá ^o)

Anturka 17. 5. 2011, 12:50

@herlíci já si koupila i nové oblečeni protože jsem musela neměla jsem v čem chodit ,-)

ale kolik vážim to nevim řekla jsem že na váhu vlezu až za měsic

TerPa 12. 5. 2011, 12:49

Ahojky

jestli dovolíte, tak se zapojuji :-)

)) Mám za sebou teprve první den, jedu druhý... Ten první den byl teda pro mě šílenej, druhý ZATÍÍM ujde... JINAK: počáteční váha 76,6 kg 8-|

Pokud to vydržím (zatím jsem nikdy nic nevydržela...), tak bych jí chtěla s týdení pauzou 2x zopakovat.... Ráda bych měla do konce července aspoň těch 68 kg... :-$

zarubka82 12. 5. 2011, 14:38

@TerPa

Terez, jedu taky druhý den :-$

sice už na x-tý pokus, ale teď to zvládnu (box)

TerPa 14. 5. 2011, 21:52

@zarubka82 Tak mám za sebou čtvrtý den. 8-|

Dneska kolem 13-15 hod děěěsná únava a hlad, myslela jsem že padnu, ale ted najednou spousta enegie :-)

Závidim vám, že jste tak daleko. Já měla včera večer chutě snad na vše co jsem viděla... ale ani nevim jak a vydržela jsem. Zítra jsem zvědavá na váhu. Holkyyy, dodržovaly jste to úplně přesně? Já zatim teda jo, ale nevim nevim jak to vydržim (zajic)

TerPa 15. 5. 2011, 8:02

@TerPa Tak po 4 dnech -2,0 kg...

Anturka 15. 5. 2011, 9:33

@TerPa šikulka |:o)

herlíci 12. 5. 2011, 22:01

@zarubka82 Kačko, co ti to překazilo tentokrát? (hello)

zarubka82 13. 5. 2011, 8:41

@herlíci Ivi ms (smich)

ne vážně moje slabá vůle |-)

celý den se držím, ani mi to nepřijde a večer, po celodenním kolotoči si v klidu sednu a žeru 8o|

herlíci 13. 5. 2011, 12:15

@zarubka82 Jéééééééééé, to je jak já normálně :-)

. Celý den ok, ale sotva zůstanu sedět, je to tady. Dneska mám 12. den a už mě asi 3 den honí mlsná na sladké. Ale jaká 8o|

. Zatím odolávám, snad to vydržím. A ráno jsem měla o 0,6 kg víc než včera, asi z těch hříšných myšlenek. To k motivaci moc nepřidá :´(

bakyka 13. 5. 2011, 20:47

@herlíci Ivanko, já jsem na tom podobně. Jedu 12.den a pro mě je to snad ten nejkritičtější den +o(

už se totiž vidím v cíli , už se nemůžu dočkat neděle :-o

a ty chutě (pl)

pořád vymýšlím, co dobrého budu (jidlo)

dnes jsem si nakoupila celozrnné mouky a semínka a upeču si k snídani celozrnné kaiserky , já se na ně táááák staraaašně těším ,-)

herlíci 13. 5. 2011, 21:05

@bakyka Mňam, byl by receptík? Kaiserky my můžeme. Jinak jsme skončili u kamarádů na zahrádce a jako překvápko nám přichystali grilování 8o|

. Takže jsem ještě zvládla sváču dle předpisu a pak místo šunky k večeři bylo kousek masa z grilu a plátek chleba. Jo a pár brambůrek. Takže přemýšlím, co to udělá a že třeba pojedu tu dietku až do 16. dne nebo pak zase od znova *-)

. Nevím. Potřebovala bych ještě tak 11/2-2 kg dolů.

bakyka 13. 5. 2011, 22:02

@herlíci Ivanko, recept na kaiserky jsem našla tady na MMB od Marie ID 115487.Zadej si do vyhledavače "celozrnné kaiserky" a máš je. :-$

já totiž tady na MMB lovila nějaké zdravé recepty hlavně na pečivo :-)

a že jich tu je hodně :-$

já totiž v dietě dál nejedu, mám toho tak akorát (hello)

TerPa 12. 5. 2011, 21:44

@zarubka82 Ahoojky! Já jsem na sebe zvědavá, no... Druhý den mám úpěšně za sebou (ikdyž, dokud nespím, jisté riziko tu je :-)

) Hlavně se děsím zítřku a soboty... Jsem mimo domov, školení... takže kdo ví to tam půjde dodržet, ale budu se snažit zuby nehty... (zip)

... udělám si krabičky s tím málem ovoce, koupím někde malé mléko, navečer je myslím maso, tak taky do krabičky (snad se mi někde nezkazí

...)... Takže napíšu asi až v sobotu večer, jak jsem to doválčila! Jinak držím teda palce!!!! TO DÁME :-@

herlíci 12. 5. 2011, 14:02

@TerPa Vítej a vydrž! Ten první den je nejhorší, pak celkem zmizí i chutě a bude líp. Jen ta pauza má být asi delší........ *-)

TerPa 12. 5. 2011, 21:47

@herlíci DÍKY :-)

) Kolegyně si dnes donesla k obědu hranolky a já myslela že padnu... jak mi to přesmažený vonělo!!! Ale přežila jsem... chutě zatím kočíruju v pohodě, ale je fakt, že kolem oběda jsem měla hlad jak blááázen :-|

ale večer už zas pohoda... A kolik myslíš, že by měla být ta pauza?? Já někde právě četla týden, tak nevím ..

klvky 9. 5. 2011, 13:13

Ahoj, tak ode dneška jsem na mléku :-$

Tak snad to vydržím a půjde pár kilo dolů. Je to má první dieta ,-)

Holky, čím nahražujete tvaroh? To asi nedám. Držím palce všem aˇpřeji, ať jdou kila pěkně dolů. (hello)

TerPa 12. 5. 2011, 21:49

@klvky Ahojky. Já měla dnes tvaroh poprvé a taky mi z něj nebylo hej... ale četla jsem tipy dát do něj bylinky... nebo skořici... tak to asi zkusím příště...

herlíci 11. 5. 2011, 19:32

@klvky Ale notak, za celý den nikdo? Neříkejte, že jsem v tom zůstala sama? Dneska 9. den, nějaká krizovka na chutě, děsně mě honí vlastně už od včera. Váha stojí -2,9 kg. Simí, jak to jde? (F)

bakyka 11. 5. 2011, 21:45

@herlíci já taky nakukuju , co je tu nového :-$

dnes mám za sebou 10. den a v pohodě. :-)

Chutě taky mám, vařím manželovi, (B)

ale držím se ! Ani jednou jsem nezhřešila. :-)

Zatím mám dole 4,2 kg . Tak jsem zvědavá na celkový výsledek. *-)

pak zhodnotím a písnu. (L)

herlíci 12. 5. 2011, 7:01

@bakyka Eliško, to je super, pěkně vám to jde! Dny máme stejné, jen vy máte dole víc :-@

. Ne, přeji vám to. Ke dnešku 3,2 kg dole. Tak at se nám to do soboty ještě hne!!!!!!!!!!!

bakyka 15. 5. 2011, 9:56

@herlíci tak holky, konečně jsem v cíli |:o)

včera jsem dojela 13. den a mám dole 5,2 kg :-)

Tolik jsem nečekala. Úbytek v cm nevím, před dietou mě nanapdalo se změřit. A co mi dieta dala? Kromě těch sundaných kilíček taky krásné sebevědomí, že vůbec něco takového dokážu, že se vůbec kila dají do pohybu. Já, která byla odpůrce jakýchkoliv diet, tak se na stará kolena dám na tuhle drasťárnu :-D

ale žádný kolaps se u mě nekonal, žádné zhroucení, žádné zdravotní problémy, jsem naprosto v pohodě, cítím se skvěle, nejsem vůbec unavená. Zjistila jsem, že mám čas na cvičení, zjistila jsem, že se obejdu bez uzenin, smaženého, bez koly , bez sladkého :-$

Teď jde o to, abych si to udržela, chci v hubnutí dál pokračovat. Ještě tak 5 - 6 kg.... Jako před 5 roky, kdy jsem během 3 měsíců dala dolů 11 kg :-p

tehdy to nebyla žádná dieta, ale jednoduchá rovnice: VÝDEJ kJ MUSÍ BÝT VĚTŠÍ NEŽ PŘÍJEM kJ. Počítala jsem tehdy kJ jídla i kJ pohybu a věřte, že to není žádná věda. Jedla jsem 5-6 denně po 2,5-3 hodinách, k tomu jsem SAMOZŘEJMĚ přidala pohyb ( kalanetika, rotoped většinou u televize, svižná procházka se psem 5 km) .. hmmm.. ale za poslední rok jsem ta kila nabrala zpět :´(

mohou za to rodinné události, přestala jsem cvičit , hýbat se a doslova se přejídala (N)

takže dnes opět hurá do toho :-$

a perfektní návod, který vlastně odpovídá mé tehdejší i dnešní "pomléčné" strategii, napsala paní Petra ID 5155. Jestli chcete, rozklikněte si tady v dietách její recept "Pro velký zájem píši do receptů, jak zhubout". Líp to napsat nemohla, mám to odzkoušené a funguje to. Je to vidět na fotkách paní Petry , koukněte se. Klobouk před ní dolů (F)

Tímto jí chci moc poděkovat (L)

Takže holky, držte se, držím všem palečky (Y)

a vězte, že KDYŽ SE CHCE, TAK VŠECHNO JDE (hello)

Anturka 15. 5. 2011, 10:08

@bakyka Eliško, gratuluji. (L)

bakyka 15. 5. 2011, 11:54

@Anturka děkuji (F)

bakyka 12. 5. 2011, 19:47

@herlíci no když já k tomu ještě cvičím (cinky)

zrovna teď před sedmou jsem dofuněla část kalanetiky (radost)

pak s chutí zblajzla věčeři - na vodě dušené 150 g filé, na nějž jsem před tím dušením položila 3 měsíčky cibule :-$

fakt jsem si pošmákla (radost)

herlíci 12. 5. 2011, 22:26

@bakyka To by mělo být fajn cvičení, mamka to kdysi taky chvilku dělala. Vypadalo to, že v podstatě jen sedí a ona se u toho namakala jako blázen. Taky jsem dnes vyměnila kuře za rybu a byla výborná. Trochu pepře, kmínu, citronu a čerstvá bazalka. Bez tuku opečené na pánvi. Mňam. Cvičení (zip)

, pro mě sprosté slovo 8-|

. Hezký večer (F)

Anturka 11. 5. 2011, 20:50

@herlíci já tu jsem a nakukuji ,koukám že tu nikdo neni ,-)

to je taky dobrej úbytek

herlíci 12. 5. 2011, 7:02

@Anturka Zdeni a jak jde stravování "normální"? Co na to váha? (F)

Anturka 12. 5. 2011, 8:19

@herlíci Ahoj Ivanko, zatim super začla jsem po lehoučku a po malinkých dávkách a postupně budu přidávat na to množsvi co jsem měla před mléčnou dietou na váze zatim skvěle uvidim za měsic.

herlíci 12. 5. 2011, 22:28

@Anturka Nevyčetlas někde, jaká by měla být pauza mezi opakováním této diety? Paní nahoře se ptá, já myslím, že víc jak jeden týden *-)

. Ale nenašla jsem..........

Anturka 13. 5. 2011, 8:18

@herlíci Ahoj Ivi, nevyčetla sem to nikde ale myslím si že byměla být aspon měsic ba i né dýl pauza aby se tělo srovnalo. ALE TO JE MŮJ NÁZOR. (L)

beruska005 9. 5. 2011, 18:59

@klvky zkuste activii držím palečky na mě dieta bohužel nezabrala a to byla dodžena do puntíku bez prohřešku. Plus každý den půl hoďky aerobiku tak nevím kde je chyba, že ty kila nejdou dolů.

barky 10. 5. 2011, 8:33

@beruska005 tak jsem stím sekla protože 10 dkg zeleniny na 3 hodiny memu organizmu nestači. A hlavne ptala jsem se doktorky pro koho je tahle dietaurčena a daporucuje ji jen lidem co maji BMI aspon 21-22 jinak se nahubne a telo jenom stráda to je lepší zkusit tu 60 denní od havlička i když ne od slova do slova, ale aspon se naučit jist pravidelne a málo. Podle toho mám za týden kilo a pul dole.

herlíci 9. 5. 2011, 13:49

@klvky Simčo, tvaroh dáte - rozmixujte si ho s trochou vody a skořicí. Nebo holky kupují ty ochucené tvarohy od madety a tak, ale ty jsou dle mého víc kalorické. (pst)

Anturka 9. 5. 2011, 13:57

@herlíci TAKY JSEM MĚLA OD MADETY ,-)

Anturka 10. 5. 2011, 10:50

@Anturka HOLKY PROSIM VIM ŽE TO SEM NEPATŘÍ MOHLA BYCH POPROSIT O BODIKY JDE JEN JEDNOU Z KAŽDÉHO PC NA BŘEZEN ČÍSLO 12 : http://www.foto-eva.cz/prvniCtvrt-2011.html UŽ NÁS DOHÁNI MOOOOC DĚKUJI (L)

valdizna 10. 5. 2011, 11:56

@Anturka HOTOVO (L)

Anturka 10. 5. 2011, 12:53

@valdizna DĚKUJI (L)

zarubka82 10. 5. 2011, 11:50

@Anturka hotovo (L)

ještě hlásnu doma :-)

valdizna 10. 5. 2011, 14:03

@zarubka82 (hello)

KÁŤO,TAK JAK TO JDE,POKRAČUJEŠ,NEBO JSI TO VZDALA (L)

zarubka82 10. 5. 2011, 18:46

@valdizna

Romčo, x krát jsem to vzdala a x krát jsem začínala ,-)

dneska jedu 3. den a zatím dobrý (H)

teda snad

zatím jsem se nikdy nepřehoupla přes 4. den 8o|

valdizna 10. 5. 2011, 19:56

@zarubka82 TAK TĚ DRŽÍM PALEČKY (Y)

Anturka 10. 5. 2011, 12:53

@zarubka82 DĚKUJI (L)

Anturka (upraveno) 10. 5. 2011, 6:54

@Anturka ZDRAVIM HOLKY MLÉKAŘKY.......................... BUDU TU KOLEM 9 .00 HODINY

Anturka 10. 5. 2011, 8:52

@Anturka

TAK JSEM TU ALE ŽÁDNEJ ZÁZRAK NEČEKEJTE (hello)

MIRY+ VÁHA PŘED MLÉČNOU DIETOU : PAS - 86 CM, BOKY - 102 CM, STEHNO - 54 CM, VÁHA - 66 KG...... MÍRY + VÁHA PO MLÉČNÉ DIETĚ : PAS -82 CM, BOKY -99 CM, STEHNO -53 CM, VÁHA 61 KG ........ ROZDIL ZA TĚCH 13 DNÍ JE PAS - 4 CM, BOKY - 3 CM, STEHNO - 1 CM, VÁHA - 5 KG......... NIC MOC...... TO BYCH SEM MUSELA JEŠTĚ NAPSAT POČÁTEČNI MĚŘENI + VÁŽENI Z LEDNA

bakyka 10. 5. 2011, 13:29

@Anturka

Zdeni, copak to, že cíl splněn -13 kg od ledna dole, copak to je nic moc? |:o)

, vždyť je to paráááda ! (Y)

blahopřeji k takovému krásnému výsledku (flower)

a zároveň Vám závidím (hello)

zarubka82 10. 5. 2011, 11:48

@Anturka Zdeni, supééééér (Y)

to je úžasný (L)

valdizna 10. 5. 2011, 9:51

@Anturka NO JÁ MYSLÍM ZDENI,ŽE JE TO SUPER NE (clamp)

valdizna 10. 5. 2011, 7:55

@Anturka no tak Zdeni ,-)

nedělej drama (F)

a hoď to jsem,jsem celá netrpělivá :-D

herlíci 10. 5. 2011, 7:04

@Anturka Nenapínej :-@

. Dnes mám 9. den a jsem na mléku. Váha 56,7 a dnes 53,8. Takže necelá 3 kg. Ale potřebovala jsem tak 4-5 kg, takže si myslím, že zatím je to dobré *-)

mapři 10. 5. 2011, 7:22

@herlíci Dobré ráno,já dnes jedu taky 9.den (Y)

holcicka 10. 5. 2011, 12:14

@mapři Taky jedu 9 den, a 4 kg dole, a to občas hřeším (Y)

valdizna 10. 5. 2011, 14:01

@holcicka HANI,TAK TO JE TAKÉ PĚKNÝ ÚBYTEK NE? (L)

ŠIKULKA

herlíci 10. 5. 2011, 7:33

@mapři

bakyka 9. 5. 2011, 21:37

@Anturka Zdeni, tady jsem , jsem tu nová ...a zírám, jaké jsou tu šikulky , ale také odpůrkyně. Já jsem začala před týdnem, dnes tedy mám za sebou 9.den. A zatím v naprosté pohodě. Ve čtvrtek, tedy 4.den, jsem měla dole 2,5 kg. Dnes nevím, protože mě zradila váha :-S

došly v ní baterky a každé stoupnutí ukazovala něco jiného :-@

jednou to byly dole 4 kg, za okamžik na to jen2 kg, pak zase 3,6 :-@

obluda jedna, takhle mi lhát :-@

však hned zítra baterky vyměním a uvidíme *-)

Do diety jsem šla vlastně na truc rodině :-p

protože když jsem oznámila, co zamýšlím, tak si ťukali na čelo a prý jsem se na stará kolena zbláznila :-D

raději svůj věk neuvedu, abych tu nebudila pohoršení :-)

Zatím mi dieta dala jednu věc - naučila jsem se jíst mléčné výrobky , na které jsem se dříve nemohla ani podívat , natož vzít do pusy (zip)

A jsem příjemně překvapená, že jsou chutné a dají se jíst :-)

Až dietu dojedu, písnu . Sama jsem na sebe zvědavá *-)

Anturka 9. 5. 2011, 21:43

@bakyka Eliško, držim palce.Gratuluji k úbytku na váze super. (Y)

Já do ni šla protože mě váha stála skoro 3 týdny a tady se to hnulo.Dneska mám poslední 13 den, a zvládla jsem to super, jen jsem zvědavá na zitřejší vážení + měření .Já jogurty miluji.Samozřejmě pisni budu se těšit a nebo můžeš psát i sem budu nakukovat. (L)

Lucc17 9. 5. 2011, 21:13

@Anturka Já poslední dobou nemám čas, tak sem nepšíšu, ale zítra mám den na mléku )) (Y)

Anturka 9. 5. 2011, 21:15

@Lucc17 takže už jedeš 9 den a jak je , Já dneska končim 13 den. (F)

Slezulka 9. 5. 2011, 12:46

Ahojky,zdravím všechny jsem tady nováček,ale téhle dietě jsem neodolala,když jsem si přečetla všechny Vaše komentáře tak jsem si řekla tak do toho musím taky praštit .Držím dneska pátý den a 3,5 kg je dole takže zatím super (Y)

WmarliesW 9. 5. 2011, 12:46

Zdravím všechny, koukám, že některé zdárně drží dietu a váha klesá a klesá (Y)

Já jsem začínala přesně před sedmi dny, bohužel o víkendu do toho přišla rodinná oslava (^)

S tím člověk nic nenadělá ale aspoň jsem se vyhnula sladkému *-)

Váha stojí na cca těch cca 74 +- nějaké deka, uvidíme co se bude dít další týden (začínala jsem na 76,7). Držím všem palce a přeji odhodlání do dalšího týdne (clamp)

leny1981 9. 5. 2011, 11:28

Ahojky, dneska 6-tý den a v pohodě, váha sice už dva dny stojí, ale to nevadí, já se nevzdávám :-)

andol 8. 5. 2011, 20:31

Anturka 9. 5. 2011, 6:58

@andol ZDRAVIM HOLKY MLÉKAŘKY........................... DNESKA JEDU POSLEDNÍ 13 DEN A POŘÁD SUPER A V JSEM POHODĚ JSEM ZVĚDAVÁ NA ZÍTŘEJŠI VÁŽENI A MĚŘENÍ (L)

PŘEJI VŠEM KRÁSNÝ (child1)

DEN ,HUBNUTÍ AT VÁM JDE (Y)

zarubka82 9. 5. 2011, 8:46

@Anturka Zdeni, já mám za sebou úspěšný první den ,-)

jsem hroooooozně zvědavá, jaké míry nám zítra písneš. A jinak....cítíš to na oblečení? *-)

Anturka 9. 5. 2011, 8:57

@zarubka82 AHOJ KÁTO, No vydíš že jsi to super zvládla pro některé jsou začátky horší start ale ty jsi to dala. (Y)

Taky jsem na zitra zvědavá ted jsem na váhu nelezla tak o to to bude větší překvapení nebo šok. ,-)

Před touhle dietou jsem si koupila nové černé ryfle měla jsem je na sobě upnuté a jsou mě volnější tak tam snad nějaký centák bude . :-D

O něco niž jsem psala co budu od zitřka a jak jist. (L)

pavka5555 9. 5. 2011, 8:42

@Anturka Ahoj holky (F)

jste skvělí jak to super zvládáte já skončila v sobotu a 2,5kg jsem dala dolu určitě to ještě jednou zkusím znovu ale,ted nemůžu tak se držte |:o)

valdizna 9. 5. 2011, 7:30

@Anturka

zdeni,tak a jak budeš pokračovat od zítřka?jsem se zvědavá na zítřek,jestli budeš mít těch 60 (L)

Anturka 9. 5. 2011, 8:43

@valdizna AHOJ ROMANKO, OD ZITŘKA ZAČNU POKUD BUDOU MÉ SNY SPLNĚNÉ TAKHLE, VŠECHNA JIDLA BUDOU NA DEZERTNIM TALÍŘKU snidane - kousek vicezrného pečiva ,kolečko šunky,plátek sýra + okurka svačina -kousek jablka oběd -špenát 100G + bramborY 100G + pulku vejce svačina -1/4 hrnek kefíru nebo bílí jogurt 150g večeře - to ještě nevim TAKY JSEM ZVĚDAVÁ NA ZITŘEJŠÍ VÁŽENÍ A I NA CM (L)

JINAK NORMÁLNI PORCE JE 150G MASA ATD A 120G PŘILOHY NAPŘÍKLAD BRAMBORY ATD (L)

valdizna 9. 5. 2011, 8:59

@Anturka jsi šikulka (L)

Anturka 9. 5. 2011, 9:04

@valdizna v čem jsem šikula prosimtě ,-)

valdizna 9. 5. 2011, 9:13

@Anturka jak to tak s přehledem zvládáš,když kokam ny ty fotky u tebe tak kloubouk dolů (clamp)

,já to te´d dělám podobně jako na to najedeš ty zítra,ale musím říct,pro ty co tu píší jak se člověk ničí,tak za mě už dlouho mi tak nebylo dobře,jako při této dietce,vůbec jsem nejedla pravidelně a už vůbec né mléčné výrobky :-)

a za mě je to super start do pravidelné stravy :-D

Anturka 9. 5. 2011, 9:26

@valdizna snažim se to zvládat ,plánuju dopředu a za tech 13dni mléčných co držim tuhle dietu a našim jsem doma vařila tak jsem si oddělávala nezahuštěné jidla do krabiček a mám je v mražáku.Tak si řikám že pro tento týden do začátku je to dobré. ,-)

Neniči se je to hlavně o vůli a chtit, pro nastartováni diety je to super .Ale nikomu ji nenutim vim podle sebe že se dá zvládnout . (L)

mapři 9. 5. 2011, 7:17

@Anturka I já Vás všechny zdravím v nové týdnu (hello)

.Já dnes začínám 8.den a o celých 5kg lehčí (Y)

a jsem v pohodě.Přeji všem krásný den (child1)

valdizna 9. 5. 2011, 7:32

@mapři

herlíci 9. 5. 2011, 7:20

@mapři

wau, Marti tak to je super a určitě máte bezva náladu a chut pokračovat :-)

. Můžu se zeptat, kolik chcete celkem dát dolů?

mapři 9. 5. 2011, 12:07

@herlíci Hodně,když čtu ty Vaše váhy tak mě běhá mráz po zádech,co já bych za takou váhu dala.Ale ano beru to každý má své cíle.Byla sem vždy silnější postavy,ale před 3lety sem čekala dvojčata :´(

tak sem dost nabrala a v dalším těhotenství taky,takže 20kg určitě.

herlíci 9. 5. 2011, 7:04

@Anturka

, jsi

cefanka 8. 5. 2011, 13:13

Ahoj všem, jsem tu také nová zrovna jak Lenka přede mnou a také díky této dietce. Začala jsem ve čtrvtek 6.5. nevím jak to funguje u Vás, ale já si díky této dietě uhnala parádní zácpu. :-S

. Nikdy jsem tot nemusela řešit a asi to dopadne tak, že budu muset navštívir lékárnu. :´(

herlíci 9. 5. 2011, 6:57

@cefanka Marcel nevím, ale zácpu po mléku a vláknině ( ovoce, zelenina)? Nebude to spíš tím, že toho jídla je málo a prostě třeba u vás není co vylučovat?

cefanka 9. 5. 2011, 9:26

@herlíci Ivi taky se mi zdálo divné, ale dopadlo to tak, že jsem nakonec si šla do lékárny pro Gutalax. Ráno o půl páté jsem porodila...nikomu to nepřeju :´(

Anturka 9. 5. 2011, 11:54

@cefanka ty jsi byla těhotná a šla si do téhle diety *-)

herlíci 9. 5. 2011, 12:03

@Anturka Ne, nemohla na záchod kvůli zácpě :-D

Anturka 9. 5. 2011, 12:05

@herlíci uf to mě spad kámen ze srdce, tak jestli má doma zeli s křenem at si dá to pomáhá

Anturka 9. 5. 2011, 12:42

@Anturka HOLKY POKUD RÁDY PEČETE A MÁTE RÁDI ZDRAVĚJŠÍ CHLEB TAK ZKUSTE TENHLE: http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=103979 ASI SI HO UPEČU

herlíci 9. 5. 2011, 11:37

@cefanka To mě mrzí, ale třeba to byla souhra více náhod. Švihneš s tím úplně nebo to ještě zkusíš?

cefanka 9. 5. 2011, 12:15

@herlíci Úplně s tím nepřestanu, jen si to trochu upravím...vyhovuje mi baštit 5x denně po 3 hodinách a hlavně jsem úplně přestala mít chuť na sladké...a to je (Y)

. Kolegyňka v práci mi říkala, že to jde poznat, takže i když nemám váhu něco je dole :-)

herlíci 9. 5. 2011, 12:36

@cefanka No super (Y)

leny1981 8. 5. 2011, 7:09

Ahoj holky, jsem na mimibazaru nová, a to díky této dietě. Začala sem ve středu, takže mám dneska 5-tý den. Dneska se váha poprvé zastavila, ba naopak zvedla cca o 200g. Takže můj celkový úbytek je 3,8kg. Výchozí váhu raději neuvádím, když vidím jakou řešíte vy. :-D

Jednou bych takovou chtěla mít, ale to se nikdy nepodaří. :-S

herlíci 8. 5. 2011, 7:21

@leny1981 Ahoj Leni, vítej. K úbytku (clamp)

, je to super. Mě se to někdy asi 4. den také zastavilo, naopak jsem měla o kousíček víc, ale hned ten další den to zase o dost kleslo. Dneska začínám 7. den a mám 2,7 kg dole. V to jsem na začátku ani nedoufala!!! Takže se drž a určitě vydrž, ono se to zase pohne!!!

leny1981 8. 5. 2011, 7:56

@herlíci Díky Ivi, já se nevzdávám, cítím se dobře. Jak tady skoro všechny psaly, bolela mě první večer a noc hlava, ještě ráno trochu a během dopoledne to odeznělo a od té doby se cítím fajn. Už vlezu i do sukně co sem nezapla a to je fakt super motivace. |:o)

herlíci 8. 5. 2011, 8:03

@leny1981 Jojo, taky to cítím na kalhotech. Ta hlava si myslím, byla k počasí, ono se to zrovna pralo, zda bude sněžit nebo 20 nad nulou, tak to musí zamávat s každým dieta-nedieta. Jinak se taky cítím dobře, nic mi není, hlad není, jen chutě občas. Ale včera jsem odolala na oslavě dortu i chlebíčkům a spolenému obědu v podobě mísy řízků (zip)

. Jsem

a mám radost. Ted už to dáme až do konce!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hezký den (F)

leny1981 8. 5. 2011, 8:09

@herlíci Mě nejvíc láká, když vařím doma mým chlapům (manžel a syn 2roky). Něco musíš ochutnat, něco krásně voní bytem. Ale jinak sem nezhřešila ničím. Ty seš fakt dobrá (Y)

, nevím jestli bych zvládla i oslavu.

herlíci 8. 5. 2011, 8:19

@leny1981 Tak vaření jsem se taky bála, protože u hrnce dokážu "ochutnávat " dlouho, i když většinou ten oběd nejím. Ale nějak se povedlo, že jsem vařila jen 2x za ten týden + něco malému ( 3 roky), aby neměl 3. den totéž. A ty první dny by to bylo horší, ted jsem si říkala, že si to přeci 6. den nezkazím celé kvůli kusu dortu, když si ho můžu udělat kdykoliv potom taky :-)

. Jedem za prckem, zůstal přes noc u našich. Takže všem úspěšný a sluníčkem zpříjemněný den! Jo, Leni, určitě zase napiš, jak to jde (L)

holcicka 8. 5. 2011, 13:59

@herlíci Teda Ivo to jste dobrá (Y)

. Já mám dneska 7 den, a už jsem porušila dojedla jsem po malém br.knedlík s masem, a teď jsem měla taááákovou chuť na sladké, že jsem klukům snědla celé lentilky :-@

. A to ještě není večer, leju do sebe vodu, tak už nesmím porušit.... :-S

. Ale k dnešnímu dni mám 3.4 kg, tak už to přici nevzdám :-)

Andula.1 8. 5. 2011, 16:37

@holcicka Ahojte,mám dotaz: Tahle dieta není vhodná pro holky kterým je 13 a váži 49 kg,že? Znám jednu holčičku od maminky s kterou se bavím a když jsme si povídala jenom s tou holčičkou tak mi řekla,že ju drží.Zničí si tím organismus ne?Když je tak mladá.Mamince jsem to radši zatím neříkala,řeknu jí to až po vašem názoru.S takovím případem jsem se ještě nesetkala,že normální holka drží takou dietu. :-o

Anturka 9. 5. 2011, 12:12

@Andula.1 Maruško,nejsem žádný odborník podle mého názoru tahle dieta opravdu neni pro tak mladé děvče,at ji radši upraví jídelníček jí 5x denně a přidá vice pohybu a taky to půjde dolů.Ano organizmus si tím zničí (L)

Pokud to tady čteš i některejm dospělejm to nedělá dobře natož takové dítě.

Andula.1 9. 5. 2011, 18:34

@Anturka Děkuju za odpověď,asi si promluvím s tou maminkou aby na ni více dohlížela.Děkuju (L)

Anturka 9. 5. 2011, 19:16

@Andula.1 NENI ZAČ (Y)

Katuli41 7. 5. 2011, 9:40

Já tuto dietu držela když jsem byla blbá. A no, zhubla jsem 5 kg. Za měsíc od ukonční diety jsem měla zpět 5 + 2 kg. Ženské, buďte rozumné. Teď mám dole 5 kg za měsíc a nemám hlad. Jím pravidelně po 3 hodinách malé porce.

marcelau 7. 5. 2011, 19:10

@Katuli41 Přesně tak, tuto dietu drželi známí, oba měli kila zpět a něco navrh, vidina ztracených kil je tu ale tak veliká, že moc holky nepřemýšlí. Tuhle dietu skutečně nevymyslel lékař +o(

rihaci 7. 5. 2011, 10:06

@Katuli41 ahoj holky, dneska jedu 9.den a můžu říct, že to zvládám celkem v pohodě, není mi zle nic takového. Asi předevčírem jsem zhřešila arašídovou nugetou 8o|

, ale neřeším to. pokud to čas dovolí, jdu 1-2krát týdně cvičit zumbu nebo bosu. Vážit se budu zítra tak uvidíme, přeju všem pevnou vůli :-)

holcicka 7. 5. 2011, 12:51

@rihaci Ahoj holky, já dnes začínám 6 den, docela se držím, ale né 100%% +o(

. Ale dnešní vážení jsem měla 3kg dole, což je tedy super (Y)

. Držím všem palce, a děkuji všem za podporu.. (F)

rihaci 7. 5. 2011, 13:00

@holcicka Ty tři kila to je super, (Y)

Anturka 7. 5. 2011, 12:55

@holcicka no super krásný úbytek (L)

Anturka 7. 5. 2011, 21:01

@Anturka holky mlékařky jak je, já už zítra začínám 12 den (L)

herlíci 8. 5. 2011, 8:05

@Anturka Zdenííííííííííííííííí, dneska máš poslední!!!! Myslela jsem, že ti budu závidět, ale ani ne. Docela mě to baví a nevadilo by mi, kdyby to mělo být i delší. Tak potom hod výsledky!!! (hello)

Anturka 8. 5. 2011, 9:10

@herlíci Ahoj ivi, dneska ještě nemám posledni den až zitra večer a v uterý bych hodila kompletni výsledky (hello)

Anturka 8. 5. 2011, 19:29

@Anturka HOLKY KDE JSTE (hello)

herlíci 8. 5. 2011, 19:37

@Anturka

Anturka 8. 5. 2011, 19:54

@herlíci AHOJ iVI, JAK JE (hello)

koukám že jsme tu jen my dvě zitra mám posledni 13 den

herlíci 9. 5. 2011, 7:02

@Anturka Zdeničko, dobré ráno. Včera se mi začal šíleně sekat pc a musela jsem to vypnout, promiň. Takže fakt poslední. No jsem u tebe strašně zvědavá, jak to pak zhodnotíš. Já mám dneska 8. den. Je mi dobře, hlad nemám, chutě v podstatě taky už ne, ted už je pohodička to držet a dodržovat. Váha je dneska stejná jako včera ,ale asi i proto, že každou chvíli čekám menses. Jo a včera večer jsem blbě koukla a místo obyč mléka jsem si dala kefír. jak já si to vyčítalac :-@

. Tak všem hodně zdaru a pevnou vůli v novém týdnu!!! (F)

zarubka82 (upraveno) 9. 5. 2011, 6:19

@Anturka

)

herlíci 9. 5. 2011, 7:03

@zarubka82 (hello)

Anturka 8. 5. 2011, 20:36

@zarubka82 Ahoj Káto, já jen že mě přijde že tady nikdo není že to asi vzdali že jim to nesedlo. Cítim se pořád dobře.To zvládneš a jsou tu holky tak tě budou podporovat neboj. taky se dočkáš 13 dne držím ti moc palečky (L)

zarubka82 8. 5. 2011, 21:13

@Anturka snad se dočkám ,-)

už mě zase svrbí pusa na rafaelo co jsem dostala ke dni matek (zip)

Andula.1 6. 5. 2011, 16:54

V pondělí jsem začala,ale večer to prostě už nešlo vydržet.Točila sem hlava a bylo mi dost špatně.Achjo,teď nevím jestli to mám zkusit znova.Dívala jsem se ještě na dietu south beach.Máte někdo s touhle dá se říct trochu dietou zkušenosti?Zkoušel to někdo?

herlíci 7. 5. 2011, 7:15

@Andula.1 Maruško netuším, vím jen, že začátkem týdne nás tu bolela hlava všechny, změny počasí byly šílené. Jinak mi ale špatně nebylo. Opravdu nejhorší je ten první den. Uvidíte, jak se budete cítit, přestat můžete přece vždycky (Y)

. Tééééda holky, kde jste?? Všichni slibovaly, jak se budou hlásit a kde nic tu nic. Tak Zdeni, dneska se to zase hnulo o 1/2kg. Takže celkem dole 2,1kg a jedu 6. den. Cítím se normálně, hooodně piju - čaj bez ničeho (já ale nesladím ani kafe a to už léta), vodu s citronem. Mám za sebou tvorbu 2 dortů http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=108272&user=215282 a jsem hrdá, že jsem neolizovala lžící. Dneska oslava maminčiných narozenin ( celodenní, takže oběd a tak), ale vezu si mističky a jsem přesvědčená, že to dám. Tak mi držte palce!!!!!!!!!!!!!!!

Andula.1 7. 5. 2011, 9:00

@herlíci Ivi,určitě to zvládnete.U nás zatím žádná oslava a nic podobného nehrozí.Ale ten dort vypadá opravdu lákavě. To vám blahopřeji ,že jste ani tu lžičku neolízla. Já bych už hřešila :-$

Držím palce! (Y)

zarubka82 7. 5. 2011, 7:29

@herlíci Ivi, já mám za sebou 2 dny, dnes jedu 3 a mám dole 1,8kg. Teď už se to ale zbrzdí, to vím ,-)

Držím palce, to zvládneš (Y)

herlíci 7. 5. 2011, 7:32

@zarubka82 Kačí to je (Y)

. Já celkově potřebuju z 56,7 tak na 50-51, takže myslím, že to jde pomaleji než u někoho, kdo potřebuje 20kg. Ale i těch posledních pár je důležitých, aby se člověk cítil líp-dobře. Dneska mi po ránu ten salám ale vůbec nejede 8-|

. Fuj, ani jsem to nedojedla. A to jsem měla krůtí šunku.

zarubka82 7. 5. 2011, 7:41

@herlíci Ivi, já začínala s váhou 69,6kg :-S

a chci mít 58 - 59kg 8o|

to sem mívala a chci to zpátky :´(

Dneska 67,8kg :-)

Já teď zblajzla 100g ovoce. Nejdřív to vypadalo, že toho moc není a teď se cítím plná ,-)

Lucc17 7. 5. 2011, 8:52

@zarubka82 Jen tak dál, já dnes mám 3.den a dole něco kolem 1,8kg :-)

zarubka82 7. 5. 2011, 12:21

@Lucc17 Luci, taky mám dnes třetí den a 1,8kg ,-)

jedeme stejně (H)

Anturka 7. 5. 2011, 8:55

@Lucc17 Luci ,šikulka (Y)

Lucc17 7. 5. 2011, 9:31

@Anturka Děkuju, snad do konce dám ještě tak 3kilča (Y)

Anturka 7. 5. 2011, 7:27

@herlíci KRÁSNÉ DORTIKY A URČITĚ TO ZVLÁDNEŠ UVIDIŠ.

herlíci 7. 5. 2011, 7:34

@Anturka Díky za pochvalu i podporu. Dneska už to určitě zvládnu, nejhorší je ten začátek. Ted už mi ty chutě tolik nedráždí (Y)

herlíci 7. 5. 2011, 7:30

@Anturka Zdeni díky. Kdy ty vlastně končíš? A co pak? Proč se nedojíždé celé kolo až do konce? Končí se 13. den *-)

Anturka 7. 5. 2011, 7:46

@herlíci IVANKO, MŮJ POSLEDNÍ DEN JE V PONDĚLÍ A OD ÚTERKA NAJEDU ZPĚT NA TU DIETU CO JSEM MĚLA PŘED TOUHLE MLÉČNOU DIETOU .PROČ SE TO NEDOJIŽDÍ DO KONCE TO NEVÍM ALE ASI SE POTŘEBUJE TĚLO SROVNAT A NABRAT TROCHU SÍLI ATD ABY SI JI MOHLI TI CO JI DRŽELI ZA PÁR MĚSICU ZKUSIT ZNOVA TO JE MŮJ NÁZOR. (K)

herlíci 7. 5. 2011, 8:02

@Anturka A máš někde nějaké vodítko, kolik čeho by na porci třeba mělo být? U fotek uvádíš hmotnost přilohy, hmotnost zeleniny......

Anturka 7. 5. 2011, 8:11

@herlíci PO TÉHLE DIETĚ SI TO TROCHU UPRAVIM PRO ZAČÁTEK, ZATIM NA TOM PRACUJI JAK BUDU JIST

herlíci 8. 5. 2011, 7:19

@Anturka Tak zapracuj a pokud dovolíš, ráda bych se pak inspirovala. Budu prostě opisovat, no :^)

marcelau 6. 5. 2011, 7:17

před lety jí držel můj známý, nejen, že v jejím průběhu dostal infarkt, ale následně došlo k JOJO efektu,byl ještě silnější, než před dietou je to nesmysl, holky žádná jednostranná dieta přeci není správná, vždyť to neustále posloucháte ve čtvrtek večer +o(

, nechám se překvapit, jak budou držitelky této diety vypadat za rok 8-|

Metabolismus se naopak úplně rozhodí, dejte tělu najíst pravidelně, málo a nizkokaloricky- tím myslím méně cukrů a méně tuků, pohyb a uvidíte. Jinak tělo bude šetřit a šetřit a bude se připravovat na budoucí strádání. Mám známou, která po celoživotním boji a různými jednostrannými dietami, se dostala až k tomu, že nejí skoro nic a je obézní a už nic nefunguje. Hodně zdaru na cestě k nádváze, s kterou už nehnete.