(recept
si oblíbilo 455 návštěvníků)
Mléčná dieta
Potřebné ingredience
skoro nic
Postup přípravy
Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka
2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje
3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí
4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje
5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka
6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka
7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka
8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce
Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka
2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje
3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí
4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje
5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka
6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka
7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka
8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce
Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
holcicka
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:27
Tak holky, už sem nakukuji pěkně dlouho, ale ještě jsem se nedopracovala, abych začala . Ale zítra do toho jdu, musím . Jak to tu čtu, tak jste dobrý , zkusím a uvidím . Budu ráda, když se někdo přidá ke mně ve stejný den...
herlíci
(upraveno)
2. 5. 2011, 10:50
@holcicka
Hani, taky dneska. Koukám tu na holky už pěkně dlouho, vždycky do sebe kopnu po ránu mlíko a ještě tak v těch 10 a pak vymyslím nějakou mooooc dobrou věc k obědu, nebo gril, dortíček, zakusíček a je předsevzetí v tahu .
holcicka
(upraveno)
2. 5. 2011, 12:36
@herlíci
Jé Ivanko, tak to jste na tom úplně stejně jako já Ale dneska jsem začla a musím vydržet . Zatím do sebe leju vodu a jsem jak průtokáč, protože nejsem zvyklá moc pít . Tak držím také palce.
herlíci
(upraveno)
2. 5. 2011, 15:08
@holcicka
Tak v tom jsme také stejné. Moc nepiju, ale ted se hodně snažím a mohla bych na wc bydlet . Piju tedy černý čaj slabý ( jeden pytlík do 1,7 l konve) bez cukru , ale zjištuji, že se čaj asi nesmí . Takže přesun na vodu s citronem.
zarubka82
(upraveno)
2. 5. 2011, 10:20
@holcicka
taky začínám dneska měla jsem už včera, ale zase mi to nevyšlo
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 10:24
@zarubka82
Káto mooooooooc ti držim palečky
zarubka82
(upraveno)
2. 5. 2011, 10:40
@Anturka
Zdeni děkujííííííí nějak se do toho nemůžu ponořit pořád si to jen slibuji ale jdu do toho, dneska ráno už jsem skoro neoblékla poslední kalhoty co mi ještě jakžtakž jsou se s tím musím poprat
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 10:43
@zarubka82
moc ti fandím to zvládneš.
herlíci
(upraveno)
2. 5. 2011, 10:54
@Anturka
Zdeni, čekám zprávy z bojiště. Jak je?
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 11:20
@herlíci
ahoj Ivi, na bojišti je super akorát dneska s váhou stojim ale zitra se to hne určo,dneska jedu 6 den a mám dole zatím 3 kg . i manžel mě včerá v posteli řekl že jsem hubenější (´ a to mě dodalo takovou kuráš a vydržím dál zatim vše v pohodě je mě dobře nic mě nebolí.
herlíci
(upraveno)
2. 5. 2011, 11:23
@Anturka
Tak to je super, fandím a držím palečky. Těch 10 kg od vánoc bylo úžasných. Velká závist, ale v dobrém. Čím můžu nahradit ten lakrumáček. Vůbec netuším, co to je ? Nikde jsem to neviděla a to mám jogurty dost zmáknuté,myslím. Ještě taky vím, že se doporučuje pít mátový čaj na dietu a vodu s citronem. Hlavně nalačno a ve vlažné vodě. To mi nevadí.
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 11:52
@herlíci
lakrumáček jsem nahradila klasickým pribináčkem a myslím si že je to stejné,já do dnešního rana pila denně 2 litry zeleného čaje s citronem a jednu kávu bez cukru a mléka a dneska to měnim na vodu abych udělala tělu změnu.
zarubka82
(upraveno)
2. 5. 2011, 11:43
@herlíci
já budu mít termix
Zdenikv
(upraveno)
2. 5. 2011, 11:40
@herlíci
Lakrumáček je něco jako pacholík. Ale jogurt je podle mého ještě lepší. Mám zatím po 3 dnech dole 2,5 kg
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 11:58
@Zdenikv
jogurt je lepši ale na tři hodky nezasytí.
herlíci
(upraveno)
2. 5. 2011, 12:06
@Anturka
No mě možná jo. Jsem zvyklá jíst hoooodně málo ( spíš nejíst a dopřát si radši mlsinky), takže bych to měla vydržet. Jo a nesnídám , obvykle. Taky proto se bojím, že to u mě dolů vůbec nepůjde. Ty další dny jsou na mě vlastně hory jídla . No uvidíme.
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 12:08
@herlíci
Podle toho co píšeš tak jiš jak vrabec tak to nejsi silná a hubnout nepotřebuješ.
herlíci
(upraveno)
2. 5. 2011, 12:33
@Anturka
Jooo to by ses divila. Aspon těch 5 kg. Mám lehké kosti a každé kg je vidět na bokách a břiše. Takže začínám 56,7 kg a těch 5 jsem nabrala za posledních 6 měsíců a chci je dolů , abych se cítila dobře. Před těhu jsem mívala 49 a šla rodit s 77 . Děs. Synovi jsou 3 roky a pořád se mě to drží.
pavka5555
(upraveno)
2. 5. 2011, 12:42
@herlíci
výška by mě taky zajímala tak to asi moc nejíte co když další dny je toho na vás moc
herlíci
(upraveno)
2. 5. 2011, 12:47
@pavka5555
160 cm. Nejím ( myslím jako snídani, oběd, chleba s něčím....). Mívám spíš ovoce, jogurty, ale samotná omáčka, gril maso a sladké my jde moc dobře . To se nacpu pořádně. Takové ty mlsky , to je moje. Holky neřešte, mám stravování fakt blbě nakopané, to já vím. Jen mě právě zajímá, jestli to bude taky fungovat aspon trošku a taky doufám, že pak bych mohla navázat a začit nějak nornálnějš jíst po malých porcích,ale pravidelně, aniž bych přibírala.
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 12:53
@herlíci
to máš stejnou výšku co já a vážím 63 kg chci se dostat na 60 kg a vloni jsem vážila 81 kg. potéhle dietě budu opět dělat tak jak doposud malé porce a hlavně pravdelně jist a nepřežirat se.
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 12:36
@herlíci
a jak jsi vysoká
MARˇTA
(upraveno)
1. 5. 2011, 21:45
@holcicka
Také od zítřka chci začít
pavka5555
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:48
@holcicka
Od zejtřka začínám také
holcicka
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:15
@pavka5555
Pavlo, tak začnem spolu, ju? Já bych potřebovala zhubnout nejméně 10kg, ale nejraději tak 13kg . Jestli tedy vydržím
pavka5555
(upraveno)
1. 5. 2011, 20:49
@holcicka
Hani tak zejtra jen o mléku
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 8:45
@pavka5555
Hani,Marti, Pavli, všem vám držím palce
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 21:03
@pavka5555
držim palce
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:42
@holcicka
Hani,tak ať se daří,podpora je tady veliká
holcicka
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:15
@Leňouš
Určitě budu hlásit ubytky jestli tedy nějáké budou . Děkuji za podporu...
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:29
@holcicka
Budeme zvědavý
pavka5555
(upraveno)
1. 5. 2011, 11:45
Holky to vydržíte fakt tich 13dní chtěla bych to taky zkusit ale,nevím jestli to vydržím a co první den neni hlad jen to mlíko
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:44
@pavka5555
Já byla dost přejezená z předešlého dne,takže jsem den o mlíku v pohodě dala a když se mi zdá,že už "nemůžu"tak se zacpu zeleninou
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 12:21
@pavka5555
AHOJ PAVLI, JÁ JEDU DNESKA PÁTÝ DEN A V POHODĚ.JE TO PODLE MĚ POTŘEBA ZKUSIT POKUD TI TO NEPŮJDE TAK PŘESTANEŠ.
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 18:51
@Anturka
Tak já už jsem dnes po večeři,hrnek kyšky a půl papriky,tu zeleninu zase tak přesně vážit nebudu,ta neuškodí,když jí bude víc.Jdu omrknout zítřejší jídelníček.. Zdeni,cítíš na sobě ty 3 kila dole?Mě začaly hodně plandat kalhoty přes nohy,asi těžko by se tam rychle vytáhly Tak na zítřejší jídelníček se fakt těším,to hlad mít určitě ani nebudu 6 den
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 19:07
@Leňouš
Taky jsem po večeři,to viš že zelenina neuškodí.Nevím přesně jestli je na sobě pozoruji ale citím se nějak lehčí. koukala jsem taky na jidelniček ale myslim si že už ty kila půjdou pomalejc a aspon pro moje tělo bude šok 8 den vše po 20dkg ,když je ted staženej teda si to myslím.
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 19:23
@Anturka
Zdeni,ale to bude jen zelenina a ovoce,takže těch 20 deka bude spíš málo,to bude krušný den si myslím..
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 19:31
@Leňouš
tak se nechám překvapit nevim jestli stihnu ráno hodit váhu jedu do města
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 19:50
@Anturka
TAK JSEM DOCVIČILA ZUMBU
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 20:47
@Anturka
holky kde jste
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 8:46
@Anturka
ZDRAVIM HOLKY DIETÁŘKY ( MLÉKAŘKY )............
Leňouš
(upraveno)
2. 5. 2011, 8:50
@Anturka
Ahoj Zdeni,dneska 6tý den
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 8:53
@Leňouš
jo jo už 6 den a jak si na tom s váhou
Leňouš
(upraveno)
2. 5. 2011, 9:20
@Anturka
Zdeni,půl kila hore díky tomu,že jsme byli na těch čarodkách a já měla ne jeden vinný střik ale to půjde rychle dolů .Co ty?
Anturka
(upraveno)
2. 5. 2011, 9:26
@Leňouš
Leni ,já pro změnu stojím na těch 63 kg
pavka5555
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:09
@Anturka
Ahoj Zdeni právě jsem na to narazila a jak čtu vaše příspěvky tak vás tady obdivuji mě to příde hrozně dlouhá doba 14dní ale,zejtra do toho pudu a místo kafe se může pít melta nebo caro nebo rozpustný.
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:56
@pavka5555
Ahoj Pavli, můžeš meltu nebo caro ale bez cukru a mléka
valdizna
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:33
@pavka5555
PAVLI,JÁ JSEM PILA KAFČO NORMÁLKA,BEZ CUKRU A MLÍKA
Posslice
(upraveno)
1. 5. 2011, 9:18
Ahoj dietářky, úplně náhodou jsem narazila na MMB na tuhle dietu přesně třetí den kdy ji držím, protože mi ji poslala kamarádka a moc se mi líbí, jak se tady pěkně podporujete. Já mám 4 den - 2kg a to jsem včera zhřešila musli tyčinkou. Ale když to tady tak čtu, tak musím taky vydržet a odolávat. Jidlo mi celkem vyhovuje, ale chybí mi sladké. Tak vám holky moc přeju i sobě abychom vydržely
rihaci
(upraveno)
1. 5. 2011, 10:39
@Posslice
Tak dneska ráno začínám 3.den, a mám 3,4kg dole. Jde to nějak rychle, ale asi jsem toho dřív sežrala fakt hodně . Hřeším kávičkou dvakrát denně, s mlékem a bez cukru, bez toho by to nešlo
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 9:22
@Posslice
Pavlinko, taky ti držim palce. A společně to určo dolů dáme.
pjetrunka
(upraveno)
30. 4. 2011, 20:28
Může se u této diety pít káva, aspoň bez kofeinu??? děkuji za radu
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 12:14
@pjetrunka
já kávu piju,bez cukru a v poho
valdizna
(upraveno)
1. 5. 2011, 8:04
@pjetrunka
PETRUŠ,JÁ SI DÁVALA I TŘI KÁVY,BEZ CUKRU A MLÉKA
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 21:35
@pjetrunka
já piji jedno slaboučké denně bez cukru a mléka jinak bych nevládla
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 7:13
@Anturka
ZDRAVIM MLÉČNÉ DIETÁŘKY ....... ZAČÁTEK 66 KG K DNEŠNIMU DNI 63 KG - 3 KG ZA ČTYŘI DNY
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 12:16
@Anturka
Zdeni,taky mám dole kolem 3 kil,nevím přesně,vážila jsem se jen večer,cítím se líp,mám volnější kalhoty
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 12:19
@Leňouš
ŠIKULKA , JÁ SI KOUPILA NOVÉ RYFLE PŘED TOUHLE DIETOU TED JSOU U SOUSEDKY NA ZKRÁCENÍ NOHAVIC NEJDE MĚ MAŠINA TAK JSEM ZVĚDAVÁ O KOLIK MĚ BUDOU MENŠÍ.
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 12:54
@Anturka
Zdeni,možná by ti je měla rovnou i zúžit
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 12:56
@Leňouš
tak mám za ni skočit zitra protože dneska je neděle a nechci otravovat , jdu si vzít tvaroh
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:40
@Anturka
to počká.Taky se těším na tvaroh,mám to dnes celý nějaký posunutý přišli jsme domů z čarodějnic v noci a vstávala jsem v 7 hodin a jsem z toho pořád paf,ať už je zítra a normální režim
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:05
@Leňouš
to je fakt to počká,
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:01
@Leňouš
taky jsme šli včerá kolem 20 .hodiny na čarodky ale kolem 22 jme byli doma protože po poli lítal nějaký vlčák pak tam kousl kluka naštěstí se mu nic nestalo jen s toho měl šok ale náš malej jak to vyděl začal strašně plakat a musela jsem jít s ním dom.
Leňouš
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:20
@Anturka
to je hrozný ti pobíhající psi,hlavně že se nic vážnýho nestalo
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:23
@Leňouš
to je hrozný ale hlavně že se nic nestalo
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 9:50
@Anturka
na snidani jsem do sebe dostala jen 2 vejce zelenina už nevešla
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 10:28
@Anturka
na svačinu v 10.00 paprika
zarubka82
(upraveno)
1. 5. 2011, 8:42
@Anturka
Zdeni, gratulace super výsledek já to samo nedala... velikonoce a včera návštěva, výlet a grilovačka dneska je 1.5. a začínám úplně od začátku, ale tentokrát s vůlí a chtíčem to zvládnout tak snad to dám tím, že tu takhle píšete svoje úspěchy mě to nabíjí. A Zdeni, poznáš to i na cm
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 8:54
@zarubka82
Káto,moc děkuji.To je škoda ale život jde dál, tak to zkusiš znova do třetice.Včerá jsme byli na čarodkách a všichni mě zlobyli dej si špekáček dej koukej jak voní ,ale nedala jsem si odolala jsem.Akorát jsem si od manžela cucla piva to je tak vše.Ještě jsem se neměřila to nechám až na konec ale citím se lip.
zarubka82
(upraveno)
1. 5. 2011, 11:50
@Anturka
opustila mě vůle a motivace a jelikož vše začíná v hlavě, tak na toto tam teď nebyl nějak prostor ale už se cítím líp a věřím si, že to zvládnu
valdizna
(upraveno)
1. 5. 2011, 7:54
@Anturka
holky,tak dnešním dnem končím dietku,vydržela jsem to úplně v pohodě dám si chvilku oraz a pak zkusím ještě jednou,docela mi to vyhovovalo, začala jsem na 68kg a končím na 61kg tak jsem spokojená,držím vám všem ostatním palce a přeji hezkou neděly
holcicka
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:18
@valdizna
Tedy Romčo, vy jste dobrá , já začínám od zítřka, a když jsem si teď přečetla váši diskusi, tak snaááád vydržím. Moc gratuluji
valdizna
(upraveno)
1. 5. 2011, 14:29
@holcicka
HANIČKO MOC DRŽÍM PALEČKY URČO SE TO DÁ VYDRŽET,DOCELA PŘEMÝŠLÝM,ŽE BYCH TO ZKUSILA JEŠTĚ JEDNOU S VÁMI ,NEBO STEBOU,ABY NÁS BYLO VÍC,NORMÁLNĚ MÁM DO TOHO CHUŤ A TO UŽ JSEM SI DALA DNESKA 2X MLÍKO,MĚLA JSEM NA NĚJ HROZNOU CHUŤ
zarubka82
(upraveno)
1. 5. 2011, 8:44
@valdizna
Romčo, super výsledek 7kg no páni a vidíš to i na cm Pro mě jsi velká motivace dneska opět začínám ale jak píšu výš, teď už vím, že CHCI
pavka5555
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:12
@zarubka82
Jéé já chci začít zítra tak jsem na sebe zvědavá
valdizna
(upraveno)
1. 5. 2011, 13:35
@pavka5555
PAVLÍNKO DRŽÍM PALEČKY
valdizna
(upraveno)
1. 5. 2011, 11:28
@zarubka82
KAČENKO DÍKY,NA CM TO VIDÍM DOCELA DOST,PROTOŽE ZTRÁCÍM KALHOTY,ALE NEMĚŘILA JSEM SE,MOCINKY TĚ DRŽÍM TEĎ TO URČITĚ DÁŠ,DO TŘETICE
zarubka82
(upraveno)
1. 5. 2011, 11:49
@valdizna
taková podpora to dám i kdybych nechtěla ale chci přeci jen už je květen a já vše na léto mám o cca 1 - 2 velikosti menší než mám teď
valdizna
(upraveno)
1. 5. 2011, 12:01
@zarubka82
KAŽDEJ DEN JSEM BUDU KOUKAT A SLEDOVAT JAK TĚ TO JDE JASANKA
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 12:06
@valdizna
JASANKA
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 8:05
@valdizna
Romanko, tak to je super - 7 kg
valdizna
(upraveno)
1. 5. 2011, 11:26
@Anturka
ZDENI DĚKUJI,TY JSI TAKY DOBRÁ DRŽÍM
Anturka
(upraveno)
1. 5. 2011, 11:30
@valdizna
DĚKUJI
rihaci
(upraveno)
30. 4. 2011, 20:07
tak dneska končím 2.den a váha ukazuje teď navečer -2,3kg, no jsem zvědavá, jak to půjde dál. A to jsem odolala koláčům, větrníků, věnečkům a ....ale musela jsem
Andrea1795
(upraveno)
30. 4. 2011, 8:49
Ahoj holky, taky jsem se opět přidala. Mléčnou dietku velmi ráda držím. Když jsem ji zkusila poprvé tak jsem zhubla přes 8 kilo, ale přidala jsem hodně pohybu. Od té doby se mi váha drží +- kilo. Držím Vám palce
Tominka
(upraveno)
30. 4. 2011, 16:47
@Andrea1795
Zdravím, taky jsem dnes začala, ale popíjím při tom light colu. Snad něco dolů dám, jsem tlustá jak prase Zrovna jsem dovařila polívku s játr. knedlíčky, hned bych si dala Před chvílí jsem dopila třetí hrnek mléka se zpožděním hodinu a půl, tak snad to ničemu nebude vadit... Akorát nevím jak s tím masem zítra, vadilo by něčemu místo masa dát šunku nebo tuňáka ve vlastní šťávě?
rihaci
(upraveno)
29. 4. 2011, 18:34
tak jsem se k vám taky dneska přidala, snad to vydržím, zatím se to dá , jen ty chutě . moc pomáhá, když vím, že je Vás tu tolik. Mám za sebou skoro první den a jsem na sebe hrdá, doufám, že něco shodím, mějte se Jana
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 18:42
@rihaci
Jani, výtám tě tu .
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 7:15
@Anturka
ZDRAVIM MLÉČNÉ DIETÁŘKY ....... ZAČÁTEČNÍ VÁHA 66 KG K DNEŠNIMU DNI JE MOJE VÁHA 63,5 KG - 2,5 KG ZA TŘI DNY
Leňouš
(upraveno)
30. 4. 2011, 16:01
@Anturka
Zdeni,už aby sis pomalu měnila čísilko v ikonce nebo počkáš na konečnou váhu?
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 16:07
@Leňouš
ASI POČKÁM NA KONEČNOU VÁHU ALE UPŘÍMĚ JSEM ZVĚDAVÁ KOLIK TO BUDE SVAČINA V 16. ČERVENÁ PAPRIKA
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 10:14
@Anturka
JAK TO BUDETE DĚLAT VEČER O ČARODKÁCH
Leňouš
(upraveno)
30. 4. 2011, 14:57
@Anturka
Nijak,naštěstí bude pršet
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 15:10
@Leňouš
u nás už poprchá tak je to vyřešené
Leňouš
(upraveno)
30. 4. 2011, 15:27
@Anturka
na nás se to taky žene,to bude zase na dlouho
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 15:39
@Leňouš
U NÁS CHVILKU A PAK ASE TO JE PSI POČASÍ
Leňouš
(upraveno)
30. 4. 2011, 16:00
@Anturka
aprílový
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 16:08
@Leňouš
U NÁS TED ZASE SVÍTÍ
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 16:52
@Anturka
máme po bouřce a svití sluničko
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 15:32
@Leňouš
aspn nás nebude lákat špekáček když bude
Leňouš
(upraveno)
30. 4. 2011, 16:02
@Anturka
právě,mám pochopení pro lidi různě závislé,já to mám na jídle a ne třeba dráždit
Leňouš
(upraveno)
30. 4. 2011, 8:22
@Anturka
Krásné ráno, moje váha byla 70.5kg a nyní 68.2kg a na to,že občas malinko zhřeším je to super!!!!!Tak pokračujem
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 9:46
@Leňouš
JSI ŠIKULKA ,JE TO SUPER POKRAČUJEM SAMOZŘEJMĚ DÁL.
Leňouš
(upraveno)
30. 4. 2011, 14:56
@Anturka
Zdeni i ty
valdizna
(upraveno)
30. 4. 2011, 7:37
@Anturka
tak to je super výsledek
Anturka
(upraveno)
30. 4. 2011, 9:48
@valdizna
ROMANKO, MOC DĚKUJI.
troka
(upraveno)
28. 4. 2011, 21:20
Zdravím dietářky ....také jsem se přidala k vám dnes mám za sebou 3. den a jsem na sebe hrdá ...počteníčko v komentářích mi dává sílu to vydržet ...... díky všem a pěkný večer
babovka222
(upraveno)
28. 4. 2011, 21:58
@troka
Tak přeji hodně štěstíí... kolik pak si zhubla za ty 3 dny?...
troka
(upraveno)
29. 4. 2011, 12:29
@babovka222
No já jsem si řekla že se zatím vážit nebudu a nechám no až na uplný konec ....bojím se toho že to nebude tolik a pak bych to třeba vzdala .....tak se nechám překvapit
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 6:59
@troka
Zdravim Květuš, určo se to dá vydržet jen jsem zvědavá jak se píše že se zhubne 8-9 kg za těch 13 dni já už zkusila hodně diet s tim že jsem z určeného čisla nezhubla ani né polovinu.Dnešní snidaně banán.
Lenka77
(upraveno)
29. 4. 2011, 8:54
@Anturka
A dneska jaký úbytek
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 9:51
@Lenka77
dneska jen 0,5 kg celkem už 2 kg za dva dny
Lenka77
(upraveno)
29. 4. 2011, 10:42
@Anturka
aha , já si stejně myslím, že za dva dny je to velký ubýtek , že se to vrátí,nevím no...ale zkouším to taky
lukajdy
(upraveno)
29. 4. 2011, 8:15
@Anturka
Dobré ránko, tak po včerejším mlíku 1,2kg dole. Dnešní snídaně jsem se nemohla dočkat. Už jsem tuto dietu držela před rokem a myslím, že jsem dala 4,5kg dolů i tak to byla paráda
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 7:44
@Anturka
Zdeni,máš nějaký úbytky?Já i přes včerejší večerní džus mám dole dalšího půl kila,takže celkove za 2 dny 2 kila .Dnes si dám na snídani jabko a pár kuliček hroznů
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 10:21
@Leňouš
jsem na tom uplně stejně jak ty svačina v 10 BUDE kedlubna
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 18:47
@Anturka
BUDE MASOOOOOOOOOOOOOOO
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 19:19
@Anturka
už bylo a výborný
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 19:23
@Leňouš
taky si ho vařila s bujonem já jo ,tak jsem si pošmákla něvěřila bych že to bylo super
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 19:38
@Anturka
maso jsem si takhle vařila včera,ale jen v osolené vodě a dnes jsem si ho udělala ve svým supr hrnci bez oleje,takže jen oprančila a naházela k němu trochu ředkviček,bylo to vynikající a teď mě honí šílená chuť na sladký,ale odolávám,musím.. jdu se podívat co nás čeká za jídlo zítra dívám se,že zítra to bude trochu hladovější,ta zelenina 2 krát po sobě,nevím nevím
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 19:42
@Leňouš
s tim masoxem je to opravdu super měla jsem jen ždibek toho masoxu,asi budu vařit častějc až skončím tuhle dietu,mě je zatim pořád super a s 15 minutama zpožděni jsem si zapoměla dát odpolední svaču makala jsem na zahrádce . mě teda mlsná vůbec nehoní
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 19:53
@Anturka
já vydržím v poho ráno,ale většinou odpoledne a večer je to horší,ale držím se teď jsem se zalila vodou a chuť na sladký potlačena
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 19:54
@Leňouš
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 20:30
@Anturka
Musím to v sobě fakt zase trochu přepnout,jinak to dopracuju na šílenou váhu s tím přejídáním.Nejlíp se cítím při váze 60 kilo a musím se na ni zase dostat je to boj a už sem byla blízko a bác ho .Rozhodně i po této dietě s jídlem 5 krát denně malé porce nekončím,vydržela jsem to dlouho,tak musím i teď
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 20:33
@Leňouš
TAKÉ SE PO TÉHLE DIETĚ VRATIM NA KLASICKOU DIETU 5X DENĚ V MALÝCH PORCICH NEVĚŘIM TOMU ŽE SE PŘI TÉHLE DIETĚ ZHUBNE 8-9 KG JSEM ZVĚDAVÁ NA RANNI VÁHU
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 20:38
@Anturka
taky se mi to zdá hodně,ale jojo efektu se nebojím,pokud se udržím ve střídmé stravě jak začnu zase lítat jak smyslů zbavená k ledničce dieta nedieta,tak to bude můj konec . Určitě není na škodu,přidat si třeba trochu víc zeleniny nebo ovoce,bude lepší,když se zhubne raděj míň a pomaleji
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 20:49
@Leňouš
JÁ UŽ JSEM ZKUSILA I TUHLE DIETU: http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=29234 VYDRŽELA JSEM TO JE 5 DNÍ PÁTÝ DEN PODÁNI RAJČE ZELÍ MĚ BYLO HROZNĚ BRNĚLI MĚ TVÁŘE A PRSTY A ŽALUDEK TAK JSEM JI SKONČILA A JEŠTĚ ASI TÝDEN POTÉ JSEM MĚLA CO DĚLAT ABYCH DO SEBE NĚCO DALA. ZHUBLA JSEM JEN ASI 2 KG KTERÉ SE MĚ POŘÁD VRÁCÍ A ZASE ZHUBNU A JDE TO POŘÁD DOKOLA.TAK PRÁVĚ PROTO JSEM ZVĚDAVÁ U TÉHLE.JO JO BUDEME HUBNOUT POMALEJI ALE BEZ JO JO EFEKTU.VAŘILA JSEM MRKVOVOU OMÁČKU A TROCHU JSEM SI SCHOVALA DO KRABIČKY DO MRAZÁKU AŽ BUDU JIST ZASE NORMÁLNĚ.
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 21:10
@Anturka
Zdeni,tuhle dietu znám,kamarádka mi o ní říkala,že její známá se takhle stravuje a hrozně zhubla,ale popravdě,já bych prostě celý den o zelenině nebo ovoci prostě nedala,vím,že bych se neudržela a večer sťápala na co přišla,musím mít alespoň trochu pestro a ty seš dobrá,žes vůbec těch 5 dní zvládlas,máš prostě fakt vůli i teď se taky držíš dobře . V životě jsem hubla 2 krát po 20 kilech a vždycky hladovkou,povedlo se mi i dlouho váhu udržet,ale byla jsem mladší a bezdětná,teď bych to nezvládla a je to poprvé,co jsem od ledna zhubla těch 7 kilo správnou stravou,ale teď jsem se v tom zase začala plácat a vrátila se ke starýmu stravování ,tak doufám,že mě ta mlékovka trochu nakopne
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 10:45
@Anturka
máme asi stejné spalování a to jsem hřešila tím džusem.Já mám na svačinu brambor s pažitkou..
troka
(upraveno)
28. 4. 2011, 21:39
@Anturka
Každé kilíčko dolů je super taky tomu číslu moc nevěřím ......
Lenka77
(upraveno)
29. 4. 2011, 7:35
@troka
myslím, si to samé hlavně,aby to opravdu nebylo tak rychle schodit a zase nabrat
Darča.K
(upraveno)
28. 4. 2011, 17:46
Ahojte mlékařky . Držím to třetí den a mám mít na večeři vařené kuřecí maso. Ale nějak jsem na to zapomněla a kuřecí doma nemám . Co bych si mohla místo toho dát? Můžu třeba tvaroh?
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 17:51
@Darča.K
a nemáš od oběda kousek masa
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 19:01
@Anturka
TAK DO SEBE SOUKÁM DRUHÉ VEJCE A JSEM NA ZITŘEJŠI VÁŽENI ZVĚDAVÁ PODOTÝKÁM POŘÁD SE DRŽÍM A JE MĚ DOBŘE
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 21:12
@Anturka
Tak jdu omrknout jídelníček na zítra a za chvíli je v tv jsme to co jíme,už se těším
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 21:18
@Leňouš
JÁ TO NEUVIDIM ,NEJDE NÁM SATELIT
Leňouš
(upraveno)
29. 4. 2011, 11:55
@Anturka
to je škoda,bylo to supr
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 11:57
@Leňouš
ještě nepřijel opravář
zarubka82
(upraveno)
28. 4. 2011, 19:12
@Anturka
Zdeni, mám v sobě poslední hrnek mléka a super teda, ne že bych neměla chuť na čokošku, ale to doznívá ta rozežranost posledních dní ne a ne a ne a ne a ne nedám si
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 20:50
@zarubka82
šikula jen tak dál drž se
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 19:15
@zarubka82
SUPER PRVNI DEN ZA TEBOU
Darča.K
(upraveno)
28. 4. 2011, 18:14
@Anturka
Právě, že ne. Měla jsem hovězí a to snědli na oběd malá a děda . Kurnik, mám tam nějakou slepici v mrazáku, tak jedině to A rovnou vývar na zítra Chjooo, úplně mi to vypadlo a nevím proč jsem si myslela, že mám na véču tvaroh .
valdizna
(upraveno)
28. 4. 2011, 18:17
@Darča.K
DARČO,KLÍDO,TÍM SE NEDÁ NIC SKAZIT
Darča.K
(upraveno)
28. 4. 2011, 18:50
@valdizna
Díky, pro příště vím, že to můžu nahradit . Ale teď jsem ze strachu rozmrazila tu slépku A udělám si narychlo pár kousků bez tuku na pánvičce
Melly Jone
(upraveno)
28. 4. 2011, 19:51
@Darča.K
já jsem taky jednou neměla, tak jsem to nahradila eidamem (kterého jsem ubrala asi o třetinu váhy, co měla být)
Anturka
(upraveno)
26. 4. 2011, 17:00
Ahoj holky, taky mě to láká zkusit tuhle dietu potřebuji zhubnout ještě tak 4 kg a byla bych spokojená.Ale nevim zda do ni jit nebo né. podle komentiku je to pro a proti tak nevim a mléka tu mám 4 litry mám už na to do konce května málo času
zarubka82
(upraveno)
29. 4. 2011, 6:15
@Anturka
všem, tak včerejšek úspěšně za mnou a dole 0,3kg, ale to neva, nečekám zázraky jinak všem dobré ránko a úúúúúspěšný mléčný den
Anturka
(upraveno)
29. 4. 2011, 6:36
@zarubka82
zdravim Káto, super
valdizna
(upraveno)
29. 4. 2011, 6:36
@zarubka82
jsi šikulka,ono se to hne víc uvidíš,taky přeju krásný den
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 17:57
@Anturka
TAK JSEM OD 15.00 HODIN NA ZAHRÁDCE AŽ DO TEDKA RYLA A SELA MÁM TOHO AKORÁT AŽ NAD A TO MĚ JEŠTĚ CHYBÍ SPOUSTA TOHO NASET
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 18:01
@Anturka
Zdeni,taky pořád osazuju truhlíky atd ,potom ještě obnovuju záhon s jahodama ,ale ty kytky mě baví víc . Já už jsem dnes i po večeři,ty dvě vejce se zrovna teď po velikonocích docela hodí..máme jich dost .Jinak nás dnes zahnala ze zahrady odpolední bouřka a pršelo až do teď.
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 20:41
@Leňouš
JSI TU TAK JAK SI ZVLÁDLA DNEŠNÍ DEN
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 20:50
@Anturka
Zdeni,celkem ok,ale byli jsme večer nakoupit a v autě jsem vypila džus sladkej jak blázen,ale neřeším to a jedu normoš dál,určitě se to na váze projeví,ale nevadí,půjde to dolů,zítra bez prohřešků
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 18:11
@Leňouš
JÁ SI JE TEPRVE VAŘÍM VEJCE A U NÁS NA ZAHRÁDCE JE MOC PRÁCE SAMA TO NEZVLÁDNU ZA JEDEN DEN MANŽEL JE V PRÁCI PO NĚM TO CHTÍT TAKY NEMŮŽU MÁ TOHO DOST.A TAKY U NÁS ZAČLO KAPAT
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:38
@Anturka
Vařím si oběd,akorát jsem zaměnila to hovězí maso za kuřecí
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 10:49
@Anturka
HOLKY POTŘEBOVALA BYCH OD VÁS PÁR BODU JDE OD KAŽDÉHO JEN JEDNOU NA BŘEZEN ČISLO 12 http://www.foto-eva.cz/prvniCtvrt-2011.html DĚKUJI
zarubka82
(upraveno)
28. 4. 2011, 19:13
@Anturka
posláno
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 19:16
@zarubka82
DĚKUJI
valdizna
(upraveno)
28. 4. 2011, 18:16
@Anturka
POSLÁNO
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 18:28
@valdizna
DĚKUJI
holcicka
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:14
@Anturka
Posláno
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:17
@holcicka
děkuji
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:39
@Anturka
dala bych bod,ale nějak se v tom nevyznám
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:48
@Leňouš
klikni na odkaz co jsem tam vložila a po pravé straně jsou měsíce s číslama moji kluci jsou březen číslo 12
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:52
@Anturka
už
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:53
@Leňouš
děkuji ,šikulka zvládlas to
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 6:59
@Anturka
DNEŠNÍM DNEM ZAČÍNÁM TUHLE DIETU ,HOLKY DRŽTE MĚ PALCE
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 19:20
@Anturka
HOLKY KDE JSTE
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 21:04
@Anturka
HOLKY JDU SPÁT DOBROU NOC ZÍTRA RÁNO JSEM ZVĚDAVÁ NA VÁHU
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 6:50
@Anturka
HOLKY VŠECHNY VÁS ZRAVÍM
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 7:31
@Anturka
krásné ráno já už jsem i po snídani,sem se nemohla dočkat
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 8:46
@Leňouš
TAK SE POCHLUB KOLIK MÁŠ DOLE JÁ - 1,5 KG
Lenka77
(upraveno)
28. 4. 2011, 11:05
@Anturka
za jeden den jo po mléčném dni
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 11:20
@Lenka77
LENI ,ANO PO MLÉČNÉM DNI TAKY JSEM VALILA JSEM ZVĚDAVÁ NA ZÍTRA RÁNO A PODOTÝKÁM JE MĚ DOBŘE
Lenka77
(upraveno)
28. 4. 2011, 11:29
@Anturka
Aha no já tak max. 0,5 kg tak to je dobře ,že je Ok, mě moc ne
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 20:41
@Lenka77
JAK SI TO DNESKA ZVLÁDLA
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 11:32
@Lenka77
jakto že tobě neni dobře
Lenka77
(upraveno)
28. 4. 2011, 11:50
@Anturka
protože má tělo hlad
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:26
@Lenka77
a budeš pokračovat nebo končíš
Lenka77
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:47
@Anturka
ne pokračuji, jen nemám hovězí třeba,ale králíka ještě mi holky radili ,že když má někdo hlad dát si okurku není kalorická
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:55
@Lenka77
ředkvičky i okurku mám,takže až budu omdlívat,tak si dám
Lenka77
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:07
@Leňouš
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:12
@Lenka77
holky Co budete Mýt na Odpolední svačinu Za zeleninu. já to smýchám od každé trochu na těch 150g
Lenka77
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:33
@Anturka
Budu mít taky míchanej salát (čínské zelí, mrkev, hlávkový salát)
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:24
@Anturka
taky přemýšlím,mám tady čerstvé zeleniny dost,tak něco pochroupu,stejně toho bude málo,ale kdybych byla doma,tak si udělám v hrnci tu zeleninu z lidlu a bylo by další teplé do žaludku,ale budu určo s dětma venku,takže nic,leda připravit dopředu..
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:57
@Leňouš
já přemýšlím že si pár ředkviček dám k masu ted na oběd
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:00
@Anturka
já si dala okurek,už jím,nemohla jsem vydržet
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:03
@Leňouš
taky jim maso + 2 ředkvičky
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:49
@Lenka77
tak si k masu dej okurku to neni na hřích a nebo ředkvičky
Lenka77
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:07
@Anturka
jo dala jsem si stejně toho králika nebylo moc
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:58
@Anturka
aspoň se víc zaplácne žaludek
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 8:59
@Anturka
já taky,přesně 1.5 kg
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 9:32
@Leňouš
no kéž by to šlo takhle každej den dolů to by jsme za těch 13 dní byli jak proutek. za chvilku bude tvaroh a na oběd maso už se mě ozývá žaludek blíží se jeho doba jdu si nalit zelenej čaj s citronem.
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 9:35
@Anturka
Já už mám taky hlad,ráno jsem měla jen malej jogurt a těším se na tvaroh.Já si takhle vždycky přála hubnout,co den to aspoň kilo .Jdu to zapít,ještě musím hodinku do jídla vydržet
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 9:38
@Leňouš
já měla na snidani malinkej lakrumáček ted na svačinu budu mít tvaroh, v kolik ty jiš ty nejíš v deset
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 11:14
@Anturka
Zdeni,podle toho v kolik se nasnídám,tak potom zhruba po 3 hodinách..já si dala ten milko tvaroh,výbornej a už s etěším na další jídlo
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:36
@Leňouš
za chvilku bude vařené maso
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:40
@Anturka
jo,psala jsem výš,vařím se kuřecí,těším se
zarubka82
(upraveno)
28. 4. 2011, 7:04
@Anturka
Zdeni, včera jsem to nedala celý den dobrý, pak přišla jedna situace, kterou jsem potřebovala řádně zajíst a jsem bl@bá, raději jsem si měla dát panáka no nic, je nový den, nový začátek...dneska jedu na mlíku a budu jeden den za vámi.
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 8:47
@zarubka82
TO NEVADÍ TAK TO ZKUSÍŠ ODEDNEŠKA DRŽIM TI PALCE
lukajdy
(upraveno)
28. 4. 2011, 8:09
@zarubka82
Ahoj holky, dnes se přidávám. Naposledy jsem to nevydržela ani den. Tentokrát je tu živo, tak doufám, že se podpoříme
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 20:42
@lukajdy
TAK JAK SE DAŘI PO DNEŠNIM DNI
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 9:25
@lukajdy
určitě
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 8:47
@lukajdy
TAK TE TU VITÁM A DRŽIM TI TAKY PALCE
zarubka82
(upraveno)
28. 4. 2011, 8:36
@lukajdy
Markét, taky dneska začínám začínala jsem už dvakrát...minulý týden a vydržela jsem 3 dny, pak přišly a včera a to jsem nedala ale dneska
Leňouš
(upraveno)
28. 4. 2011, 12:31
@lukajdy
Držím palce
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 19:38
@Anturka
tady ,tak jak dnes?zvládlas to?
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 19:46
@Leňouš
Leni ,super jsem to zvládla akorát muj žaludek je jak hodiny po třech hodinách se vždycky ozval a jak ty jsi na tom po dnešnim dni jsem zvědavá na rani váhu jo a 2 litry zeleného čaje s citronem jsem vypila jsem jak cednik.
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 19:49
@Anturka
dobrý,celkem se to dalo zvládnout,asi jsem ještě plná ze včerejška .Pomáhá mi,když hodně piju,to se žaludek vždycky pěkně zaplácne,aspoň já to tak mám.Za chvíli lezu na váhu..
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 19:50
@Leňouš
tak to je super že si to zvládla,nahlaš večerni váhu
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 20:07
@Anturka
normálně mám míň,než ráno většinou to je naopak
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 20:10
@Leňouš
o kolik min máš ,já bych musela tak hodku počkat až to všecho vyčůrám a potom bych se mohla teprve zvážit
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 20:25
@Anturka
o moc ne,ale ráno 70.5kg a teď 70.1kg a to jsem přepitá myslím si,že to půjde,když vydržím
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 20:26
@Leňouš
jak tu budeš dlouho u pc že bych šla hodit
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 20:46
@Anturka
ještě nakukuju
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 20:47
@Leňouš
já už jsem i po a taky nakukuji a jsme tu jen my dvě
zarubka82
(upraveno)
27. 4. 2011, 10:48
@Anturka
Zdeni, já dneska taky začínám. Už jsem jí začala min. týden, ale ty mě úplně celou rozhodily
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 10:59
@zarubka82
Káto, držim ti palce.
zarubka82
(upraveno)
27. 4. 2011, 11:24
@Anturka
já tobě taky
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 11:25
@zarubka82
DĚKUJI ,TO DÁME DOLŮ JA BUDU ASI ALE KAŽDÉ RÁNO LÉST NA VÁHU PROTOŽE JSEM ZVĚDAVÁ BABA.
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 12:07
@Anturka
Zdeni a schválně jestli jste zvědavější,než já ,protože já se vážím každý den ráno i večer .Dnes jsem si nakoupila suroviny a mám za sebou druhý hrnek mlíka
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 12:50
@Leňouš
LENI, TYKAT ,TAK TO JÁ SE NEBUDU VEČER VÁŽIT JÁ SI POČKÁM NA RÁNO DNESKA UŽ JSEM BYLA 3X SR@T .DOPIŠ DNEŠNI VÁHU JESTLI CHCEŠ TAK JÁ POČKÁM DO 13.00 A BUDU MÝT 3 HRNEK MLÉKA
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 12:59
@Anturka
Zdeni,díky,tak na tykání .Moje dnešní váha 70.5kg vystoupalo mi to zase hezky .Za chvíli si taky dám mlíko,možná ho smíchám s carem,abych měla trochu změnu
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 13:22
@Leňouš
TAK JSEM DOPILA HRNEK TEPLÉHO MLÉKA DNESKA 3
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 13:25
@Anturka
Už se těším na zítra,to bude pestřejší
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 13:26
@Leňouš
JO JO TAKY SE TEŠIM...BUDEME SEM PSÁT KAŽDEJ DEN UBYTEK ANO NEBO NE
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 14:28
@Anturka
určitě,jsem na ty úbytky zvědavá
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 17:06
@Leňouš
JÁ TAKY
zarubka82
(upraveno)
27. 4. 2011, 11:54
@Anturka
to já lezla taky, a když jsem po 3 dnech měla dole 1,4kg tak to bylo super teď je to zpátky, ale ode dneška potřebuju si zase scvrknout žaludek.
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 12:51
@zarubka82
DOPIŠ DNEŠNI VÁHU JESTLI CHCEŠ
zarubka82
(upraveno)
27. 4. 2011, 14:11
@Anturka
Já se ráno nevážila, ale baj voko 68kg
neo
(upraveno)
27. 4. 2011, 8:06
@Anturka
Zdeni,já se přidám.Začala jsem dnes.Už jsem jí zkoušela 2x,ale nevydržela.Tak teď jsem rozhodnutá vydržet.Stačí mi 3-4kg.Snad nebude jo-jo,toho se trochu bojim.Tak večer také napíšu.
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 11:00
@neo
Moni, džim ti palce.Já už držela hodně diet i zelenino ovocnou atd,a zatim v pohodě žádný jojáč není maximálně tak 1-2 kg se vrátilo ale to není tak hrozné hlavně se zvaž .Taky chci tak 6 kg.Ok večer se tu sejdem. JO A DNEŠNÍ MOJE VÁHA 66 KG
valdizna
(upraveno)
27. 4. 2011, 7:47
@Anturka
ZDENI,DRŽÍM PALEČKY JÍ JEDU DNES 9DEN TAK JENOM MLÉKO A MÁM 5KILO DOLE
zarubka82
(upraveno)
27. 4. 2011, 14:12
@valdizna
Romi, 5kg dole není tajná tvoje váha
valdizna
(upraveno)
28. 4. 2011, 7:43
@zarubka82
AHOJ KAČENKO,ZAČALA JSEM NA 68KG A TEĎ MÁM 63KG ,JSEM ZVĚDAVÁ JESTLI TO TEDKO UŽ ZVLÁDNEŠ,MOC TĚ DRŽÍM ZASE PÍSNI
Lenka77
(upraveno)
27. 4. 2011, 8:55
@valdizna
a pijete jen obyč mléko nebo i kefírové apod Ještě by mě zajímalo mezi tím mlékem pijete čaj, vodu
valdizna
(upraveno)
27. 4. 2011, 10:48
@Lenka77
LENI,JÁ PIJU OBYČEJNÉ MLÉKO KEFÍR MI STEJNĚ NECHUTNÁ
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 9:28
@Lenka77
Ahoj Leni, řídim se podle toho co je napsané a mezitím piji teplej čaj a střidám to + vodu s citronem.
Lenka77
(upraveno)
27. 4. 2011, 10:26
@Anturka
Zdeni díky koukla jsem ono je to dole napsané
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 10:27
@Lenka77
a jdeš do toho taky
Lenka77
(upraveno)
27. 4. 2011, 13:05
@Anturka
už mám v sobě pár decek mléka
Leňouš
(upraveno)
26. 4. 2011, 20:05
@Anturka
Zdeni i ostatní,nechcete se do toho semnou pustit?Chodím na diety,od ledna jsem zhubla s rozumem 7 kilo,ale od března jsem se začala zase přejídat,sice jsem nabrala zpátky 2 kila,ale nějak se nemůžu hodit zase do dietního režimu a je to pořád dokola,začnu,povolím,začnu povolím..chci se zase pořádně zapřáhnout,potřebuji dolů ještě 7 kilo a toto bych brala jako start do znovu rozumného a pravidelného stravování ,protože pokud takhle pojedu dál jako teď,tak budu tloustnout a léto je za dveřmi .Potřebuji podporu..
zarubka82
(upraveno)
27. 4. 2011, 10:49
@Leňouš
to je jako byste psala o mě ode dneška do toho jdu
Leňouš
(upraveno)
27. 4. 2011, 13:25
@zarubka82
Kato,super tak se budeme podporovat to pomáhá
zarubka82
(upraveno)
27. 4. 2011, 14:11
@Leňouš
no jasně
Anturka
(upraveno)
26. 4. 2011, 20:17
@Leňouš
Leni,taky chodim na diety od ledna jsem zhubla 10 kg a zkoušela jsem už hodně diet i zeleninovou atd.A chtěla bych zkusit tuhle tak se do toho dáme od zitřka já potřebuji ještě 4 kg,taky už dva týdny stojim s váhou.
Leňouš
(upraveno)
26. 4. 2011, 20:32
@Anturka
Zdeni,paráda,právě jsem si sepsala seznam nákupu a od zítřka taky začnu!!!
Anturka
(upraveno)
26. 4. 2011, 20:38
@Leňouš
ale kdyby to nešlo tak skončíme ok ,budem si každý večer psát jak na tom jsme
Leňouš
(upraveno)
26. 4. 2011, 20:48
@Anturka
jasně,tak zítra večer tady
Anturka
(upraveno)
26. 4. 2011, 20:51
@Leňouš
ok zítra večer tady
babovka222
(upraveno)
27. 4. 2011, 20:54
@Anturka
Tak mě holky končíí 9 den a mám dole 5 kg... )doufam ze ze 2 kila ještě půjdou dolůů.... ...Tuhle dietu zkusit každýý stojí to za to.. Chutě jsou ale dáá se to zvládnout... těším se až si dáám normáální jídlo ale v maléé míře.... Jinak holky držíím palečky... Doděláám dietku dám si nějaký čas volno a začnu znova... ...
Anturka
(upraveno)
27. 4. 2011, 21:02
@babovka222
Barborko ,paráda super úbytek
babovka222
(upraveno)
27. 4. 2011, 21:04
@Anturka
Jo jo je to sice super úbytek ale chtěla bych vííc.... ještě nejsem tak moc spokojenáá... ale to časem příjde... a co ty?..kolikáty den máte Zdeni?....
Anturka
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:06
@babovka222
já dneska druhý den a mám dole 1,5 kg
babovka222
(upraveno)
28. 4. 2011, 13:29
@Anturka
Tak to je taky dobrééé....:
Melly Jone
(upraveno)
25. 4. 2011, 20:00
Tak, dnes držím dietu 6.den a zatím vše bez problému ... akorát teď na večer jsem hrozně unavená a nestačím polykat sliny Ale, jsem hrdá, že i o velikonocích jsem se nedotkla jak bochánků a beránků, tak ani čokoládových věciček a uždibovala si svůj příděl tvarohu . Zatím mám dole necelé 3 kila, tak doufejme, že to takhle půjde dál .
babovka222
(upraveno)
26. 4. 2011, 9:44
@Melly Jone
Ani tak to ste jsi moc šikovnáá... taky jsem se ničeho nedotkla... seděli sme s rodinkou na zahrádce opikali byli jednohubky chlebíííčky...sladkéé a vše možnéé ale jáá držela... dneska začínam 8 den a mám dole 5 kg.. přeji hodně štěstí do konce dietky...
Melly Jone
(upraveno)
26. 4. 2011, 9:58
@babovka222
Moc gratuluju !! Je to hrozný se udržet, no .. ale, pak je příjemný pocit, když se to zvládne . Já dneska teda začínám 7. den a dole mám 3 kila, ale věřím, že se mi ještě něco podaří dát dolů . Tobě taky, hodně štěstí a pevné nervy !!
babovka222
(upraveno)
26. 4. 2011, 10:04
@Melly Jone
Jááá si myslííím že něco dolůů ještě půůjde.. taky v to doufam...:D No zíítra mam mít opět mlííko tak doufam že to zvládnu mlíko mám ráda takže by mi to problem dělat nemělo.. No už se těším až si dám nějaké to pečivo... včera jsme dělali bramborový salát s řízky... ale bohužel si nedám tak se těším až se udělá znovu a mohu si aspon malou porci vychutnat..samozřejmě až po dietě. mám chut tetkom snad na všechno hlad ani není ale ta chut ale dá se to vydržet dělam osmi den a ničeho jiného než je tady napsané jsem se nedotkla
mmess
(upraveno)
26. 4. 2011, 9:11
@Melly Jone
tak já dnes začínám 9 den. dalo se to vydržet, ale jen ty chutě jeden den Zatím se nevážím, chci až ten 14 den. Tak uvidíme Ale kalhoty, které jsem jen tak tak dopnula jdou teď krásně Tak všem držím palce a snad se povede Jen se trochu bojím toho 14 dne, když se může vše, abych zas nepřibrala i když si to budu hlídat a dělat si malé porce
Melly Jone
(upraveno)
26. 4. 2011, 10:01
@mmess
Super, to už jsi dlouho za půlkou, už zbývá jenom kousek ... . Toho 14 snad nepřibereme nikdo .. budeme mít pěkně smrsklé žaludky, že se podle mě přecpat nebudeme moct . Držím ti palce
mmess
(upraveno)
1. 5. 2011, 9:29
@Melly Jone
Moc děkuju za palečky. Tak je to za mnou a zhubla jsem 5kg a 4,5 cm v pase.... A hlavně je to na mě prý vidět a já se cítím skvěle. Ještě si jí zopáknu za měsíc... Taky držím moc palečky
valdizna
(upraveno)
26. 4. 2011, 11:49
@Melly Jone
ANNI,DRŽÍM PALCE VYDRŽET TO MUSÍME
babovka222
(upraveno)
26. 4. 2011, 10:05
@Melly Jone
Přesně tak...ja i když si dám těch 10dkg toho masa libového masa..jsme plnaa
babovka222
(upraveno)
24. 4. 2011, 18:02
Ahojky holky... )tak ja tuhle dietku držím už šestým dnem.. hned po třech dnech jsem zhubla 3 kg.. a dohromady tetkom 4... )je to super doufam že to půjdé dál a dál... druhý den v noci jsem myslela že se na to vyprdnu protože jsme nemohla spát..bylo mi špatně a šíleně mě bolel žaludek... myslela jsem že snad vstanu a půjdu do lednice se najíst ale zvládla jsem to... vyzkoušet se musíí všechno...Chutě jsou ...ale zvlááádám to... jinak přeji ostatnííím bojovnicííím pevné nervy a at to dobře zvládnete..
Riflerka
(upraveno)
24. 4. 2011, 13:13
Ahoj Holky , tak dietu držím 6 tý den , zatím se to dá , ale můj úbytek váhy je na tom špatně . Než jsem začla tak jsem měla 74,3kg a teď už 3 den se váha nehne a jsem na 72,8 kg , tak nevím!!!a dokonce si to i vážím!!!!nejradši bych se na to vyprdla a pořádně se napapala , ale když už jsem tak daleko, tak to vydžím tak snad vám ta váha jde lépe dolů než mě
Igeei
(upraveno)
21. 4. 2011, 10:23
holky zdravím, vydržela jsem první tři dny, třetí den hrůza, bylo mi hrozně, chtělo se mi pořád spát a nemohla jsem fungovat v práci, tak jsem to utla. Jinak nevážila jsem se, ale co se týče pasu atd, jsem viděla nějakou tu malou změnu, počítám tak 2-3cm dole. Jelikož mám od zítra dovolenou, začínám znova, blbě, neblbě, jdu do toho. Přinejhorším celých 13.dnů prospím.:D Tak hodně štěstí ať vydržíte celou dobu.
zarubka82
(upraveno)
21. 4. 2011, 13:27
@Igeei
Míšo držím palečky
valdizna
(upraveno)
21. 4. 2011, 11:01
@Igeei
TAKY DRŽÍM PALCE MÍŠO ,TO ZVLÁDNETE
Marcina
(upraveno)
21. 4. 2011, 10:50
@Igeei
Tak ať to, Míšo, tentokrát jde líp! I Tobě hodně štěstí (a pěkné sny při tom spánku
zarubka82
(upraveno)
22. 4. 2011, 18:50
@Marcina
Marci, tak jak to jde? mě se vaří vajíčka. Dnešek byl v pohodě, dokonce i to vařené maso mi chutnalo Tak se DRŽ
Marcina
(upraveno)
24. 4. 2011, 10:12
@zarubka82
Holky, omlouvám se, že jsem se neozvala,jela jsem v pátek na chalupu ve velkém kalupu, tak už jsem to nestihla avizovat. Bohužel se musím přiznat, že jsem zhřešila - dala jsem si v pátek kousek pečené makrely a vcera zas trochu zelné polívky. Sice to bylo v těch požadovaných intervalech, ale přece-hnus, hanba mi Asi se to projevilo, protože dnes ráno jsem měla jen - 1, 2 kg. Ale polepším se, slibuju!!! Zatím pa, pěkné svátky!!!
zarubka82
(upraveno)
26. 4. 2011, 8:19
@Marcina
tak já to v neděli a v pondělí totálka dneska začínám znovu
valdizna
(upraveno)
26. 4. 2011, 11:48
@zarubka82
TY SI SE NUDRŽELA ,NIC SI Z TOHO NEDĚLEJ,DRŽÍM PALEČKY
zarubka82
(upraveno)
26. 4. 2011, 14:58
@valdizna
ne ale dneska začínám znovu přesně jak jsem si myslela, pořád mě na té oslavě pozorovali co jím, co piju a nakonec jsem si musela dát větrník no a pak to šlo včera jsem se přežrala tak, že mi je blbě ještě teď, dobře mi tak
valdizna
(upraveno)
24. 4. 2011, 12:24
@Marcina
Marci,tak se drž a také hezké svákty plné
zarubka82
(upraveno)
24. 4. 2011, 10:50
@Marcina
Marci, já se zatím držím, dneska nás čeká oslava a tam si potrpí na chlebíčky a sladké a pořád ti to strkají pod nos, ale nedám se z makrely a polévky si nic nedělej jede se dál já mám dole po třech dnech 1,7kg. Jsem docela překvapená, že se cítím skvěle. čekala bych únavu nebo žaludek a ono nic. Tak se holka drž, já se budu držet taky a zase napiš a užívej si svátky jara
valdizna
(upraveno)
24. 4. 2011, 12:22
@zarubka82
tak,já mám holky furt 4 kila dole Kači,také jsme měli včera oslavu měla jsem narozky,jedna návštěva za druhou,kuchtila jsem od rána a docela mi překvapilo,že jsem si nic nedala ani chlebíček,tak se nedej dokážem to,tak pa a přeji také krásné svátky
zarubka82
(upraveno)
24. 4. 2011, 12:46
@valdizna
Romčo, tak dodatečně vše nej nej nej nedám se, mám strach, že by to můj žaludek neustál užij si Velikonoce
valdizna
(upraveno)
23. 4. 2011, 7:48
@zarubka82
TAK HOLKY ,MÁM DOLE 4 KILA JEDU PÁTEJ DEN,JAK JSTE NA TOM VY?
zarubka82
(upraveno)
23. 4. 2011, 10:01
@valdizna
Romčo, jedu třetí den a mám dole 1,4kg a je mi fajne
valdizna
(upraveno)
23. 4. 2011, 10:37
@zarubka82
TAK TO JE DOBŘE
zarubka82
(upraveno)
21. 4. 2011, 18:28
@Marcina
Marci, tak jak to jde za půl hoďky mě čeká poslední hrnek mléka, ale naštěstí mi mléko nevadí ráno jsem se zvážila a změřila, tak jsem zvědavá zítra už se těším na termix a tvaroh a maso, byť vařené, ale zítra se rozjedeme
Marcina
(upraveno)
21. 4. 2011, 18:50
@zarubka82
Kači, zvládám, ale mám trošku křeče v břiše... Zapomněla jsem se změřit, jen jsem se zvážila - no, uvidím to snad na oblečení... Hurá, zítra máme pevnou stravu Zatím se drž!!!
zarubka82
(upraveno)
21. 4. 2011, 20:13
@Marcina
Marci, taky se drž!!!! už jsem dneska držela v ruce pytlík bonbonů, ale vrátila jsem ho celý hezky zpátky vážně jsem zvědavá, kolik se dá shodit
valdizna
(upraveno)
20. 4. 2011, 16:28
tak holky,držím vám palce,já to jedu od včera
Marcina
(upraveno)
20. 4. 2011, 21:50
@valdizna
Díky, Romano, za palce, i já Ti je budu držet... Dej nám vědět, jak to s Tebou vypadá, ano? Držme se!
zarubka82
(upraveno)
20. 4. 2011, 8:27
holky, tak od zítřka v tom jedu s vámi není tady někdo, kdo se ke mě přidá
valdizna
(upraveno)
20. 4. 2011, 16:36
@zarubka82
KAČENKO,JÁ JSEM ZAČALA VČERA))
zarubka82
(upraveno)
20. 4. 2011, 20:04
@valdizna
a jak se cítíš? nezapomeň nám sem psát jak to jde
valdizna
(upraveno)
21. 4. 2011, 7:39
@zarubka82
TAK KAČI,MÁM TŘI KILA DOLE JSEM NADŠENÁ, NEJHORŠÍ BYLO CELÝ DEN TO MLÍKO,ALE DÁ SE TO A JE MI SUPER,DRŽÍM PALEČKY
zarubka82
(upraveno)
21. 4. 2011, 8:54
@valdizna
super výsledek za dva dny
Marcina
(upraveno)
21. 4. 2011, 8:17
@valdizna
Romi, to koukám - za dva dny 3 kg To bych si dala líbit \r\nPrávě sedím nad prvním hrnkem mlíka a odhodlání zatím mám - uvidím večer Ztím ahoj holky-spolubojovnice!
valdizna
(upraveno)
21. 4. 2011, 8:39
@Marcina
MARCEL,TAK DRŽ,ZVLÁDNEM TO NEJSME ŽÁDNÝ MEJDLA
zarubka82
(upraveno)
21. 4. 2011, 8:52
@valdizna
souhlas mejdla nejsme nehledě na to, že když je venku tak krásně, tak to jít musí.
Marcina
(upraveno)
21. 4. 2011, 10:48
@zarubka82
Máš pravdu, Kači, to počasí je na tom pozitivní - zjišťuju, že je mi všechno malé a nemám teď na jaře co na sebe, tak je to další motiv
zarubka82
(upraveno)
21. 4. 2011, 13:28
@Marcina
Mě je právě taky všechno malé loni před 10kg v plusu jsem si nakoupila hadříky, které mi dneska nejsou a všeho většího jsem se samo zbavila
valdizna
(upraveno)
21. 4. 2011, 11:04
@Marcina
JÁ JSEM NA TOM STEJNĚ,TAK MUSÍM JEŠTĚ NĚJAKÉ TO KILČO SUNDAT A JAK VÁLČÍŠ S MLÍKEM?
Marcina
(upraveno)
20. 4. 2011, 14:11
@zarubka82
Katko, jdu na to, konečně jsem se odhodlala a přidávám se... Pokusím se sem každý den kuknout a napsat, co a jak - budu ráda, když se podělíte o dojmy a vzájemně se podpoříme, pochválíme za úspěchy To by v tom byl čert, kdybychom to nedaly!
zarubka82
(upraveno)
20. 4. 2011, 15:41
@Marcina
Marci, všechno nej nej ke svátečku
zarubka82
(upraveno)
20. 4. 2011, 15:40
@Marcina
supeeer spřízněná dušička a budeme si tykat, ju? chci dát těch 13 dní určitě, ale znám se nene tohle zvládnem jsem děsně zvědavá, kolik jsem schopna za 13dní dát dolů a zjistím to jedině tak, že to zkusím
Marcina
(upraveno)
20. 4. 2011, 21:49
@zarubka82
Kači, díky za přáníčko. A musíme si věřit, že to zvládneme, i když odolat všem těm lákadlům bude asi hooodně těžké. Potřebuju shodit dost, takže se potom chystám pokračovat v univerzálním jídelníčku od Verči a po nějakém čase zase zopakovat tuhle dietku... tak uvidíme Zítra se ozvem, ju?
zarubka82
(upraveno)
20. 4. 2011, 21:55
@Marcina
Marci, zítra se tu sejdeme já už si dneska dala den jen o vodě a čaji, takže zítra se vlastně tím mlíkem rozšoupnu
DZESINKA
(upraveno)
17. 4. 2011, 13:23
Tak já ji držím už týden....a mám dole 3,5kg...nevím...je to akorát nebo málo??? Dodržuji vše a dá se to přežít.Jen ty chutě!!!!!!!!To je hrůza.Necvičím,ale chtěla bych začít.
mmess
(upraveno)
17. 4. 2011, 11:47
Tak od zítřka bych chtěla také začít, ale někde jsem se dočetla, že to nědělá dobře pleti, máte někdo takovou zkušenost? chtěla bych do plavek alespoň 5 kg, tak snad se zadaří. a hlavně po létě chceme začít na druhém mimču, tak ať mám nějaké to kilíčko dole :D :D
mmess
(upraveno)
1. 5. 2011, 9:25
@mmess
ahojky, tak dnes to mám za sebou. zhubla jsem 5 kg a 4,5 cm v pase. za co jsem teda moc ráda Jen se teď bojim, abych nepřibrala, ale budu jíst málo a 5x denně, tak snad ne Ještě si jí chci zopáknout za měsíc. Tak všem držím palce........
koreni
(upraveno)
7. 4. 2011, 17:41
Dobry den vsichni odpurci ale hlavne priznivci diety .Zhruba od prosince lonskeho roku sleduji pro i proti a zkusenosti s touto dietou.Az ted se odhodlala napsat.Drzela jsem ji asi pred 5ti roky,nepoctive a s celkem zadnym efektem.Zacatkem roku jsem zacala drzet poctive 14dnu.Celkem bez vetsich problemu,jen me bolela treti den hlava..Za 14dnu jsem shodila zhruba 9kg,dale urcite objemove.Bohuzel jsem se nemerila.Ted opakuji tuhle dietu podruhe.Mleko nahrazuji kyselim, tvrdym syrem(ktery zboznuji) ,jogurtem-proste mlecnym vyrobkem.Tvaroh-tvarohem ochucenym.Maso jakekoliv,salam-sunkou.So a ne varim obed pro rodinku,takze maso bez prilohy atd....Proste zhruba obdobne,na mnozstvi nehledim.Samozrejmne sladke obcas take .Asi jsem silena ale citim se dobre .Vahove jsem shodila dohromady asi 10kg,ovsem objemove dve konfekcni velikosti .Tahle dieta me naucila jist pravidelne!!!! male mnozstvi!!! a hlavne pit!!! Takze hodne zdaru vsem priznivkynim a odpurkynim .
Radus.ka
(upraveno)
7. 4. 2011, 14:06
Tak jsem se do této diety taky dneska pustila. Včera jsem celý den váhala, ale nakonec jsem se rozhodla, že do toho jdu. Kritici píšou, že si člověk akorát odrovná tělo nadbytkem bílkovin, pomocí kalkulačky na stránkách Flory jsem zjistila, že denní příjem bílkovin je buď v normě, nebo dokonce nižší, než doporučený, takže tímto bych zmíněným kritikům chtěla "zalepit ústa". Samozřejmě že všechny výživové hodnoty jsou při této dietě v mínusu a s někým to může zamávat, ale když ucítím, že na mě třeba jde slabost z nedostatku cukru, tak si dám třeba sladký tvaroh, nebo lžičku medu. Jinak já dneska kromě mléka snědla dvě lžičky Bobíka a půlku jablka (které nedojedl syn) a trošku kysaného zelí (k obědu dělám zelňačku, neodolala jsem), jsme holt nenažraná jako vepř. Ale vypila jsme dneska už litr a půl čaje (ovocného, neslazeného), a to je co říct, normálně piju hrozně málo, i když se v posledních dnech snažím pít víc. Ráda bych pro začátek shodila alespoň dvě, tři kila a zhubla hlavně něco přes zadek a na stehnech, tak si budu držet palce, ať se mi to povede.