DIETNÍ JÍDELNÍČEK PRO HUBNUTÍ A PŘI TRÉNINKU A REDUKCI
Potřebné ingredience
jinak,používejte jen oliv.oleje,ráno kldině kávu sladtě,dejte si dopoledne i sladké...pokud nechcete takovéto jídla,dodržujte snídaně a oběd!!! odpoledne nejezte už sladké,ani ovoce! žádné džusy... večer jen kuř.vařený,ryby,zelenia na všechyn způsoby,amolety z bílků atd... spalovače Lipo 6 Lipo 6 red Adipokill cvičit večer piji mátová teplý čaj,na hlad..jde to,ale je to těžký..
Postup přípravy
Snídaně 08:00
1. Grahamový chléb s lučinou a rajčaty nebo 1 šálek musli s nízkotučným mlékem/jogurtem
2. Žitný chléb s drůbeží šunkou a paprikou
3. Celozrnný chléb s…
Domácí sekaná
Potřebné ingredience
Tento recept jsem našla v časopise,ale trošku jsme ho předělala,ale je super 150g ang.slaniny 2cibulejemně nakrájené 1kg mletého-z půlky je toho málo-vyzkoušené!! 6plátků toustového chleba namočeného v mléce a pokrájeného na kostičky 5stroužkůčesneku prolisovaných 3lžičky sušeného tymiánu 2lžíce majoránky 3lžíce pln.hořčice majdana pomazání:-) 3lžíce hořčice+olej+1dcl piva2l žičky sladké papriky
Postup přípravy
toust.chleba nakrájíme a namočíme do mléka,mezi tím jemně zesklovatíme cibulku,slaninu a česnek
pozor!!! né do tmava,jen změknout,aby to nemělo kůrku..
maso+ namočené…
Pangasius s cuketou a česnekem.od 10měsíce věku
Potřebné ingredience
1plát Panganius-lepší kvality,1ks malé cukety,podravka bez glutamátu a 4stroužky česneku,olej,voda,špetka drceného kmínu-nemusí být příloha bramborové pyré se špenátem-podle fantazie
Postup přípravy
Do varného skla dáme rozmražený,opláchnutý,osušený filet ryby,který posypeme podravkou a jemně okořeníme drceným kmínem..podlejeme olejem,jen decentně,ryba pustí vodu,a také ji…
