Prdelačka ID 36375

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 455 návštěvníků)

Mléčná dieta

Name: Mléčná dieta
Ingredients: skoro nic

25. 4. 2007

5.0

1×

Potřebné ingredience

skoro nic

Postup přípravy

Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka

2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje

3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí

4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje

5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka

6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka

7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka

8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce

Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Moničnice 5. 5. 2011, 14:22

zkoušela jsem tuto endokrinologickou dietu a nic ani po 14ti dnech . bohužel

herlíci 6. 5. 2011, 7:16

@Moničnice Ahoj holky, hlásím se od míchaných vajec se šnitlíkem. Dneska se váha ale vůbec nehnula :´(

. Je fakt, že jsem včera nebyla na wc, ale stejně. Chjo, už je to tady. Co vy?

Anturka 7. 5. 2011, 7:20

@herlíci AHOJ HOLKY MLÉKAŘKY (hello)

................... (hello)

K DNEŠNIMU DNI JE MOJE VÁHA 61.5 KG NA ZAČÁTKU 66 KG CELKEM ZATIM ZHUBNUTO JEN - 4.5 KG.....JDE TO NĚJAK POMALE ALE TO NEVADI ,,JEDU DNESKA 11 DEN A ZATIM VŠECHNO SUPER A JAK SE VEDE VÁM VŠEM OSTATNIM. (L)

zarubka82 7. 5. 2011, 7:32

@Anturka

Zdeni, vždyť ta váha je úžasná :-o

ty poslední kilíčka se hubnou už hůře a tobě se to vede a daří (L)

Mám za sebou dva dny a dnes jedu 3, dole je 1,8kg. Teď už se to zbrzdí ,-)

Anturka 7. 5. 2011, 7:41

@zarubka82 AHOJ KÁTO, TAK JSI TO ZVLÁDLA A MÁŠ PĚKNÝ UBYTEK SUPER (Y)

pavka5555 6. 5. 2011, 9:14

@herlíci Ahoj holky já jsem si uvařila vejce dneska jsme si pospali tak nebudu svačit :-)

váhu nevím nemám *-)

MARˇTA 6. 5. 2011, 7:35

@herlíci Zdravím, tak já jsem si udělala z vajec a zeleninky salátek :-)

Jinak nezoufej, já jsem na tom podobně, hnulo se mi jen o 20 dkg :-|

Lucc17 6. 5. 2011, 8:15

@MARˇTA Stále lepší než nic, hne se t ozítra ! ) (Y)

herlíci 6. 5. 2011, 9:55

@Lucc17 No , třeba jo. Ještě jsem se chtěla zeptat - tato dieta je také označována jako endokrinologická ( snad to je správně) tzn. že ji dali dohromady doktoři. Myslíte, že ta konkrétní jídla v konkrétní dobu a den nemají význam a můžeme to měnit dle libosti *-)

? Mě to přijde, že to je asi špatně, když tedy držím prvně a očekávám výsledek. Kdo jede podruhé a jen "lehčeji" na udržení, pak proč ne. :^)

Nevíte někdo?

marcelau 6. 5. 2011, 14:31

@herlíci

zajímavé, že jí nepoužívá ing Havlíček s Mudr Cajthamlovou ,-)

, ubližujete si :-S

holcicka 5. 5. 2011, 21:13

@Moničnice Ahoj holky, tak se hlásím také, držím od pondělí dole mám 2,5 kg (Y)

, kdyby to takhle šlo bylo by to super :-p

. Ale přiznám se že občas něco uždibuji a malinko hřeším :-@

valdizna 5. 5. 2011, 14:27

@Moničnice MONI,VY JSTE NEZHUBLA VŮBEC? *-)

Anturka 5. 5. 2011, 18:24

@valdizna Romčo, zase jsem si hrála ,-)

koukni: http://www.mimibazar.cz/rodinne_foto.php?id=3562446 ,-)

Anturka 5. 5. 2011, 19:52

@Anturka tak mám za sebou dneska mléčný 9 den a je mě pořád super (L)

rano hodim váhu

valdizna 6. 5. 2011, 8:27

@Anturka ZDENI KDEPAK TO VÁZNE,ČEKÁM NA VÁHU,UŽ JE TO TĚCH 60KG,ABY SIS TO ZAS PŘEPSALA? (L)

Anturka 6. 5. 2011, 20:22

@valdizna Ahojky Romčo,ted jsem se vrátila celej den od rána jsem na nohách a nestihla jsem se ani zvážit . pokusim se to dodat ráno taky jsem zvědavá .Vstala jsem v 6 .00 v 6.30 jsem už byla na zastávce a čekala na autobus jela jsem dvě zastávky vystoupila a šla pěšky 3 km s klukama k zubařce potom jsem až do 15.00 byla u své mamky přijela jsem dom sousedka na mě klepe jestli s ní nechci jet do zahradnictví samozřejmě že jsem jela vrátila jsem se v 17.15 a šla hned sekat trávu na zahrádku + okolo celé bytovky ,zasadila jsem boruvku a před chvilkou jsem došla dom. 8-|

Anturka 6. 5. 2011, 21:13

@Anturka HOLKY KDE STÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉ (L)

valdizna 5. 5. 2011, 19:33

@Anturka TAK TO JE BOMBA (clamp)

AKORÁT NECHÁPU JAK TU FOTKU TAKTO UDĚLÁŠ (Y)

Anturka 5. 5. 2011, 19:49

@valdizna mám program a vždycky musím být na jedné fotce focena na jedné straně a a tu druhou půlku vložim tu jinou fotku neni to složité (K)

Lucc17 5. 5. 2011, 19:19

@Anturka Ty cm jsou uplně úžasné, a vidět to je hodně, gratulujuu :-p

zarubka82 5. 5. 2011, 18:29

@Anturka Zdení jsi šikulaaaaaaaaa (Y)

rozdíl je hoooodně viditelný (L)

Anturka 5. 5. 2011, 18:42

@zarubka82 Ahoj Káto, děkuji tak jak je jak to zvládáš. (L)

zarubka82 6. 5. 2011, 6:25

@Anturka Zdeni, začala jsem až včera ,-)

ale mám za sebou první den a super (Y)

Anturka 6. 5. 2011, 20:24

@zarubka82 super ted už to půjde (Y)

valdizna 6. 5. 2011, 6:46

@zarubka82 (Y)

TAK SI TO VYDRŽELA,TEĎ UŽ TO PŮJDE LÍP,UŽ NENÍ JEN MLÉKO (clamp)

zarubka82 6. 5. 2011, 7:07

@valdizna no právě :-D

jak jsem pořád začínala, tak jsem měla toho mléka už pokrk :-(

teď tu baštím termix (H)

a co ty? váha se stále drží *-)

valdizna 6. 5. 2011, 7:58

@zarubka82 TAK JÁ MÁM 60KG,TAK JSEM DOCELA SPOKOJENÁ (L)

zarubka82 6. 5. 2011, 8:20

@valdizna a baštíš už normálně a váha se nehýbe směrem nahoru?

valdizna 6. 5. 2011, 8:25

@zarubka82 SNAŽÍM SE JEŠTĚ DRŽET TUHLE DIETKU,MÁM JEŠTĚ KILO DOLE,ALE UŽ NEDODRŽUJU TAK PŘESNĚ,MĚNÍM SI TO,ALE JÍM 5X DENĚ ALE MÁLO A TAK MI TO VYHOVUJE,TAKHLE PRAVIDELNĚ JSEM NEJEDLA DŘÍV ANI NEPAMATUJU ATAKY SE MI TO HOLT DŘÍV NEDAŘILO ZHUBNOUT ANI KILČO,JE TO HLAVNĚ O TÉ PRAVIDELNOSTI (L)

lenkavaš 5. 5. 2011, 13:00

potřebuji taky zhubnout 4kila,ale bojím se jo jo efektu, po těch 14dnech jíte i pečivo a tako´vou normální stravu?dost mě to láká :-)

Lucc17 5. 5. 2011, 13:57

@lenkavaš Ahoj ,já jsemnakonec dnes začala znova, mam za sebou 3hrnky mléka a je mi super (Y)

Kamarádka, co má zkušenosti s touhle dietou už pak nepřibrala, nepřejídá se, a jí i pečivo :-)

zarubka82 5. 5. 2011, 18:28

@Lucc17 Luci, já taky začala dnes znova, ale to už po x-té ,-)

ale ještě jsem nic jiného krom mlíka nepozřela, tak snad to dnes koooooonečně dám (Y)

Lucc17 5. 5. 2011, 19:19

@zarubka82 Určíítě ano, já to taky zatim zvládám, snad na mě nepřijde ted mlsná =P uklidnuju se že zítra ráno máme jogurrt =D ,-)

zarubka82 6. 5. 2011, 6:26

@Lucc17 Jj, to jídlo dneska mi včera taky pomohlo se udržet ,-)

Lucc17 6. 5. 2011, 8:16

@zarubka82 A je to za náma, dneska už jogurt ,tvaroh,maso,zelenina (F)

zarubka82 6. 5. 2011, 9:22

@Lucc17

za chvíli tvaroh

Anturka 5. 5. 2011, 14:02

@Lucc17 Luci ,taky mám dnes 9 den mléčný a ještě neni konec diety tudiš 13 den a už přemýšlím čim začnu co budu ten 14 den jist a potom dalši dny a jsem zvědavá kolik kil mě to dolů dá. ,-)

valdizna 5. 5. 2011, 14:23

@Anturka zdeni odesláno (F)

Anturka 5. 5. 2011, 14:25

@valdizna ještě nic nepřišlo

valdizna 5. 5. 2011, 14:33

@Anturka UŽ TĚ TO PŘIŠLO)))

Anturka 5. 5. 2011, 15:25

@valdizna už jo ,byla jsem pro syna ve školce a ted jsem se vrátila

Lucc17 5. 5. 2011, 14:12

@Anturka Já si plánuj už celý týden předem =D co si dám za jgurt, co si dám za zeleninu ,-)

No ten dnešek nějak zvládnem a pak už je to v pořádku. Já uvažuju dát si potom dva dny volno a zkusit to ještě jednou, ale uvidím podle váhy :-p

Anturka 5. 5. 2011, 14:15

@Lucc17 to já už snad hubnout potom nemusim snad se dostanu na těch 60 kg a budu spokojená.k tomu mě ještě chybí 2 kg ,-)

Lucc17 5. 5. 2011, 14:20

@Anturka a dnu 5 ne ? ,tak to určitě ještě dáš (Y)

vážíš se každý den ?

WmarliesW 5. 5. 2011, 12:11

Zdravím všechny, rozhodla jsem se také využít tuto dietu, tak doufám, že se dostaví výsledky. Už jsem jí jednou držela, je to tak cca 2 roky a tehdy jsem zhubla kolem 7kg. Bohužel špatnou stravou a hlavně novým sedavým zaměstnáním jsem nabrala cca 11kg :-@

Takže jedu znovu .....držím jí od pondělí, bohužel časový rozvrh se mi nedaří úplně dodržovat, vstávám až po deváté hodině, tak mám vše posunuté. V pondělí jsem začínala na 76,7 kg, dnes ráno 74,0 (výška 172cm). Uvidíme jak to půjde dál :^)

Zatím jsem se nedostala ke cvičení, snad mi to vyjde dnes a o víkendu :-$

Lucc17 5. 5. 2011, 13:55

@WmarliesW Určitě to pujde, cvičit k tomu stačí jen málo (Y)

Anturka 5. 5. 2011, 12:13

@WmarliesW Zdravím Kristýnko, a gratuluji k úbytku a zároven držím palce.Já také cvičím přes den a stačí mě to. (Y)

gabrouš 5. 5. 2011, 11:55

Ahoj holky,držím Vám všem palečky (Y)

. Taky jsem držela před rokem a něco tuhle dietu, zhubla jsem 6 kg |:o)

, bylo to super a jak jsem zhubla, tak se mi podařilo otěhotnět a na Vánoce se nám narodila krásná holčička (X)

, podle mě jsem díky mlíkovce přibrala jen 8 kg a teď se těším až přestanu kojit a jdu do toho znova :-@

Akimka 5. 5. 2011, 11:17

To nedělejte..mám jídelníček na míru a za šest týdnů mám dole 9,5 kg..a bez hladu a svačím zelenou algidu někdy i bebe dobré ráno..chleba dost často a porce..že to někdy ani nemůžu sníst. :-$

Luciášš 5. 5. 2011, 9:48

holky-jste mě strhly- od po začínám, dneska mi manžílek přinesl čerstvé rohlíčky- když sem nemocná-tak nemůžu držet dietu ,-)

milkor 5. 5. 2011, 11:41

@Luciášš Dobrý den paní Lucie, četla jsem Váš příspěvek... Nechcete začít v pondělí se mnou s dietou?... Budeme se podporovat a psát si o tom,jak to probíhá... Vloni jsem ji držela čtyři dny a měla jsem 3 kg dole,tak jsem se lekla ,že to jde tak rychle,ale spíše výmluva... :-)

A brzké uzdravení Milena

Luciášš 5. 5. 2011, 17:28

@milkor jo určitě můžeme jinak děkujiL (F)

mapři 4. 5. 2011, 12:27

Ahoj,jestli se můžu přidat,já taky mám dost,ale opravdu dost kil navíc :-(

,tak sem se rozhodla pro tuhle dietu.Jsem u třetího dne a mám 2,5kg dole (Y)

.Tak i Vám všem držím pěštičky at se nám podaří vydržet a dostat se na vysněnou váhu.

Anturka 4. 5. 2011, 12:48

@mapři Marti, držim ti palce všechny to tady zvládnem je tu podpora (Y)

Anturka 5. 5. 2011, 9:43

@Anturka KDE STE VŠECHNY HALOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ,-)

valdizna 5. 5. 2011, 12:06

@Anturka AHOJ ZDENI (L)

,KOKÁM,ŽE JE TU NĚJAKÉ MRTVO,JAK TĚ TO JDE?JÁ JSEM ZAČALA VČERA JEŠTĚ JEDNOU,TAK JSEM ZVĚDAVÁ,JESTLI SE TO JEŠTĚ HNE :-)

DNES JSEM SE NEVÁŽILA,ALE ZEJTRA NA VÁHU VLÍTNU (L)

Anturka 5. 5. 2011, 13:30

@valdizna TAK JSEM TO NEVYDRŽELA A ZMĚNILA -10 NA -12 V IKONCE TO JE K NEŠNIMU DNI POKUD DO ZÍTŘKA ZASE NĚCO ZHUBNU OPĚT ZMĚNÍM ,-)

JSEM ŠÍLEÁ ŽE :-D

valdizna 5. 5. 2011, 13:55

@Anturka náhodou jsi jednička (Y)

,děti mi vyblejskli,jenom telefonem,alespoň něco,písni mi emeil pošlu foto (L)

Anturka 5. 5. 2011, 12:11

@valdizna Ahoj Romanko, to teda je tu mrtvo asi jim dieta nesedla tak skončili.Mě to jde super a citím se skvěle.ty už ji jedeš podruhé za sebou nebo jsi měla nějakou pauzu a kolik dni byla ta pauza. kolik jsi při té první zhubla nějak mě to vypadlo z hlavy. (L)

valdizna 5. 5. 2011, 12:22

@Anturka DALA JSEM SI PAUZU DVA DNY,NĚJAK MI TO PŘI TÉ DIETCE VYHOVOVALO VÍC,MĚLA JSEM I LEPŠÍ NÁLADU,TAK JEDU JEŠTĚ JEDNOU A JE MI DOBŘE,ZAČÍNALA JSEM NA 68KG A SKONČILA JSEM NA 61KG,TAK SE MOŽNÁ POD TU 60 DOSTANU (L)

Anturka 5. 5. 2011, 12:24

@valdizna jak si vysoká *-)

já mám 160 cm

valdizna 5. 5. 2011, 12:27

@Anturka JÁ MÁM 175CM,ALE ZŮSTALO MI PO PORODU,PANDĚRO A POMALU A JISTĚ SE ZTRÁCÍ

pavka5555 5. 5. 2011, 12:44

@valdizna To už musíte bejt hodně hubená né na tu výšku. *-)

Já mám 167 a kg tak 60 a jsem už docela spokojená :-)

to vy musíte být úplně štíhlá (Y)

a zhřešila jste někdy trochu (L)

valdizna 5. 5. 2011, 13:07

@pavka5555 PAVLI,HUBENÁ MOŽNÁ ZEZADU,ALE JÁ MÁM VŠECHNO NA BOKACH A BŘIŠE,TEĎ UŽ ZAČÍNÁM BÝT SPOJOJENÁ PO TÉ PRVNÍ DIETCE SE MI BŘICHO DOCELA SPLASKLO A JEŠTĚ TY DVĚ KILČA BY MOHLI BÝT,TAK UŽ SI MŮŽU KONEČNĚ VZÍT,OBTÁHLEJŠÍ TRIČKO A NE O DVĚ ČÍSLA VĚTŠÍ,JESTLI JSEM ZHŘEŠILA ,TO ANI NE JEN JSEM SI NĚKTERÉ JÍDLO PŘEHAZOVALA A MÍSTO TVAROHU JSEM JEDLA ACTIVII A VEČER JSEM SI DALA VÍNO KDYŽ JSEM MĚLA NAROZKY (L)

pavka5555 5. 5. 2011, 13:28

@valdizna já taky občas něco přehodím stejne jste (Y)

a ani v den narozenin si nic nedat to jste dobrá |:o)

dodatečně gratuluji |:o)

valdizna 5. 5. 2011, 13:43

@pavka5555 DĚKUJI (F)

Anturka 5. 5. 2011, 12:33

@valdizna nějaké foto by nebylo

valdizna 5. 5. 2011, 13:09

@Anturka ZDENI,JESTLI MI DÁ MANŽEL K VEČERU DOHROMADY (P)

NĚJAK MI NEMAKÁ,TAK SE VYFOTÍM A NAPÍŠU TI A POŠLU EMIELEM JU? (L)

pavka5555 5. 5. 2011, 13:26

@valdizna jé tu fotku bych taky chtěla vidět ^o)

Anturka 5. 5. 2011, 13:10

@valdizna OK BUDU SE TĚŠIT (L)

pavka5555 5. 5. 2011, 10:43

@Anturka Ahojky (hello)

dneska je tu fakt mrtvo :-o

Zrušený účet 5. 5. 2011, 10:56

@pavka5555 Tak pro podporu a povzbuzení vás všech (plavec)

, kdo jste se rozhodli do toho jít, přidávám svou zkušenost s touto dietou... (clamp)

Začala jsem přesně před rokem, držela dva cykly mléčné diety, mezi nimi jsem měla asi 10 dní přestávku, kdy jsem jedla mírně + každý den cvičila, to i při dietách, potom jsem přešla plynule na Atkinsona, kterého jsem držela ca 4 měsíce poctivě, potom jsem postupně přidávala i normální stravu, teď, po roce si už ca 6 měsíců držím stejnou váhu, jím v menších porcích, častěji, ale všechno, občas i zhřeším- smažák, brambůrky, čokoláda,a pořád se držím kolem pro mne krásných 66 kg - začínala jsem na 95kg!!! Takže má to smysl a funguje to, navíc jsem se při mléčné a Atkinsonově dietě cítila mnohem lépe než v běžném režimu, žádné zdravotní problémy, naopak, těch, co jsem měla při původní váze, jsem se zbavila, jen zpočátku jsem měla hrozný hlad :-)

....neposlouchejte proto škarohlídy, kteří tvrdí, že to nefunguje a je to nezdravé, vše je jen o vůli! A organismus se bez sacharidů cítí mnohem lépe....Takže ZDAR hubnutí pro všechny! |:o)

\r\nLucka

koniprd 5. 5. 2011, 21:22

@ Jseš úžasná,a kolik měříš Luci?A pak že to nejde...zhubnout,všechno jde,když se chce

)

Anturka 5. 5. 2011, 10:45

@pavka5555 asi už všichni zkončily a co ty jak je a kolikátej den máš.já dneska 9 den jen mléko a zatim super (F)

herlíci 5. 5. 2011, 12:56

@Anturka A hnulo se ti to zase o kousek?

Anturka 5. 5. 2011, 12:59

@herlíci začátečni váha byla 66 kg a ted mám 62 kg jsem zvědavá na zítřejší vážení (L)

pavka5555 5. 5. 2011, 12:50

@Anturka já jedu také 4den a zatím dobré (F)

váhu nevím :-o

ale,po víkendu musím skončit nastupuji do nemocnice třeba si jí pak ještě někdy zopakuju :-)

zejtra se na vejce těším mě spíš dělá problém sníst samotnej salám :-o

Anturka 5. 5. 2011, 13:50

@pavka5555 PAVLI,KDYŽ MÁŠ TAK MALOU VÁHU CO TADY DĚLÁŠ :-o

herlíci 5. 5. 2011, 10:52

@Anturka Nene Zdeni, já ještě držím. Jedu 4. den a dobrý, úbytek 56,7- 54,9 kg. Večer jsem si místo kuřecího dala rybu s bazalku, citronem a trochou pepře a kmínu. byla to mnamka, ale asi toho bylo moc. To fakt ostatní skončili??? Vždyt nás od pondělí jelo tolik!!!! :´(

Anturka 5. 5. 2011, 11:07

@herlíci taky koukám že tu opravdu nikdo není tak se všichni navnadili a nic

herlíci 5. 5. 2011, 11:17

@Anturka Zdeni, já koukám, co mě čeká zítra a asi po ránu ty vajíčka nedám. Jedině tak míchané....

Anturka 5. 5. 2011, 11:38

@herlíci to dáš neboj a jak ti budou šmakovat já už k tomu nesnědla tu zeleninu měla jsem jen vejce a bohatě mě to stačilo

Anturka 5. 5. 2011, 6:40

@Anturka ZDRAVIM HOLKY MLÉKAŘKY.................. DNESKA ZAČÍNÁM 9 DEN JEN MLÉKO

Lucc17 4. 5. 2011, 19:10

@Anturka Já budu asi od zítra začínat odznova, jelikož jsem si dneska zhřešila k salámu houskou. Tak nevím :-@

pavka5555 4. 5. 2011, 20:14

@Lucc17 Já jsem si dala před chvílí půl jablka (F)

Anturka 4. 5. 2011, 20:19

@pavka5555 JÁ BANÁN A JAK JE TI

pavka5555 4. 5. 2011, 21:36

@Anturka mě je fajn (Y)

Anturka 4. 5. 2011, 21:38

@pavka5555 mě taky (Y)

Anturka 4. 5. 2011, 19:45

@Lucc17 POKRAČUJ NORMÁLNĚ V TOM DNU CO MÁŠ MÝT

Lucc17 4. 5. 2011, 19:58

@Anturka Budu budu ))) (Y)

Anturka 4. 5. 2011, 19:23

@Lucc17 já mám zitra mléčný den

MARˇTA 4. 5. 2011, 19:19

@Lucc17 Tak zkus jet dál, třeba není nutno začínat znovu, ne ? (F)

Lucc17 4. 5. 2011, 19:27

@MARˇTA Možná si dám jen zítra mléčný den, a pak pujdu zase 5.den, 6,.. a tak )) uvidim jeslti se to podepsalo na váze dnes =x Oo =D :-$

MARˇTA 4. 5. 2011, 19:32

@Lucc17 No uvidíš, třeba to zase taková tragedie nebude ,-)

jarasima 4. 5. 2011, 10:05

nie som žiadny odborník na diety, ale toto je odrovnávacia dieta ktorá možno pomôže zhodiť pár kíl ale jojo efekt je zaručený. Žiadny metabolizmus poodľa mna nezmení, veď kolkým z vás je už zle, nízka hladina cukru, strava absolútne nevyvážená a hrozne malé dávky. Takto sa nechudne. Sama mám tiež čo zhadzovať, ale toto nikdy. Bohužiaľ. (N)

gitasek 4. 5. 2011, 12:15

@jarasima já taky odborník nejsem, z této diety jsem shodila6kilo a mám je stále pryč a to je už přes půl roku!není to o dietě, ale o tom se nepřežírat, tělo se vyčistí a nic není drsné, jak se zdá...tak to tak nedramatizujte ,-)

Inana 4. 5. 2011, 8:30

Děvčata, dnes začínám 3 den a 2 kilča jsou dole, paráda (clamp)

herlíci 4. 5. 2011, 11:07

@Inana Šikula!!!! Já taky 3. a dole 1,6kg.

pavka5555 4. 5. 2011, 11:29

@herlíci Ahoj holky (hello)

já to mám dneska trochu posunutý ráno jsem musela na lačno k mudr tak jsem svačila jinak zatím dobrý (Y)

Anturka 4. 5. 2011, 10:58

@Inana SUPR (Y)

MARˇTA 4. 5. 2011, 9:56

@Inana Ahojky všem, tak u mě 1,60 kg dole |:o)

Také jsem u 3 dne (F)

Lucc17 4. 5. 2011, 12:11

@MARˇTA Já mám kolem 2kil dole )) (Y)

když počítám ranní váhu

Anturka 4. 5. 2011, 8:40

@Inana SUPER (Y)

valdizna 4. 5. 2011, 8:31

@Inana

SUPER VÝSLEDEK (Y)

Česťa kuba 4. 5. 2011, 8:45

@valdizna jj, jen tak dál... (cinky)

Česťa kuba 3. 5. 2011, 16:42

Nevím o čem tahle dieta je. Akorát se rozhodí zažívání a o tom jak vypadají střeva no coment. Váha jde krásně dolů, ale co se stane, až dieta skončí? Líbí se mi jak se tady všichni podporujete, to bude na koupáku hezkejch holek v plavkách (plaz)

Já jsem od včerjška taky na dietě a na mmb jsem vyzkoušla JSTE TO CO JÍTE jídelníček na 60 dní a divím se, jak při takovém množství jídla hubnu. Při mé výšce 167cm a váze 64kg potřebuji dát dolů alespoň 5kg. Problém mám ve stehnech a zadku, tak to musí jít dolů. Zatím 2 dny je dole jen to kilčo... Přeji všem snažilkám pevné nervy, výdrž a ať jdou kila hezky dolů. (hello)

koloska 4. 5. 2011, 10:21

@Česťa kuba jééé už jsem to našla, omlouvám se (smich)

koloska 4. 5. 2011, 10:14

@Česťa kuba Dobrý den, můžu se zeptat, kde jste našla jídelníček JSTE TO CO JÍTE? Nemohla byste mi něco takového poslat na mail? Pokud by to šlo, byla bych vám moc povděčná. Díky díky díky Lenka (L)

wendyyy 3. 5. 2011, 10:42

První den až na jedno zhřešené proběhl k mému údivu dobře, ale večer už jsem se nemohla dočkat snídaně

Tvaroh jsem si dala na slano

a už se mi vaří telecí masíčko a odpoledne se těším na zeleninu-nachystala jsem si chřest s rajčaty a koprem

herlíci 4. 5. 2011, 7:06

@wendyyy Ahojky. Hlásím se na začátku 3. dne. Včerejšek byl úplně v pohodě. Po tom hovězím k obědu jsem teda vůbec neměla hlad až do večera. Ale přesto jsem tam teda naštouchla kus okurky a večer vajíčka. Dnešek bude horší :^)

, jsem zvědavá. Také piju 2 rozpuštěné kávy s mlékem bez cukru za den. Váha 56,7 , dnes 55,1 kg. Všem hezký den, máme jinovatku na autech, ale svítí punťa.

Anturka 4. 5. 2011, 8:40

@herlíci IVI, PARÁDA (L)

herlíci 4. 5. 2011, 11:07

@Anturka Díky, po včerejšku jsem myslela, že se to nehne, ale šlo to dolů. Tak uvidíme dál. Cítím se taky dobře, hlad rozhodně není, jen chutě +o(

Lucc17 3. 5. 2011, 19:31

@wendyyy Právě jsem musela sníst k večeři tortilu se zeleninou, kuli rodinné večeři. Mam začinat odznova nebo pokračovat dál ? /

Anturka 3. 5. 2011, 19:32

@Lucc17 já bych pokračovala dál ,pokud nemáš v plánu další rodinné večeře

Anturka (upraveno) 4. 5. 2011, 8:49

@Anturka ZDRAVIM HOLKY MLÉKAŘKY ............ TAK JAK JE, JAK TO JDE S VÁHOU A JAKÝ MÁTE POCITY, U MĚ ZATIM VŠE SUPER ZAČÁTEČNI VÁHA 66 KG DNESKA 62 KG -4 KG ZA 7 DNI

herlíci 4. 5. 2011, 11:06

@Anturka

super

. Takže se váha na nějaý den zastavila a pak zase šla dolů?

Anturka 4. 5. 2011, 11:47

@herlíci mě se zastavila na jeden den, další den jsem neměla čas se zvážit byla jsem ve městě ale jde to moc pěkně dolů (Y)

valdizna 4. 5. 2011, 10:13

@Anturka ZDENI SUPER (clamp)

JSI ŠIKULKA (Y)

zarubka82 4. 5. 2011, 9:48

@Anturka Ahoj Zdeni, tak já dneska po x-té začínám ,-)

už je mi to trapné, ale dneska jsem vlezla na váhu a fuj fuj fuj :-o

chtěla jsem sice od 1. ale nevyšlo mi to, do toho všeho mi marodí dítě a počasí včera stálo za +o(

jsou to jen výmluvy, se kterými dneska končím (facky)

tobě gratuluji ke krásnému úbytku (F)

budu tu častěji a jak na mě půjdou chutě, tak mi to rozmluvíš ,-)

Anturka 4. 5. 2011, 10:52

@zarubka82 Ahoj Káto, to neva prostě to nešlo tak to skusíš naposledy a když to nepůjde ani ted tak se na to vyprdni a jez zdravě 5x denně.Ale jinak ti držim moc palečky jo toznám když děti marodí pořád otravujou sedni si kemě atd a to počasi k tomu ale snad už bude lepši a bude svitit (child1)

Moc děkuji snažim se a jde hlavně o to že je mi dobře. (L)

zarubka82 4. 5. 2011, 11:00

@Anturka Zkusím to a uvidím, ale chci, chci, chci :-@

dneska mám dobrou náladu a den celý rozlítaný, tak nebudu myslet na jídlo ^o)

paradox je, že celý den piju mlíko a v 17h se ve mě něco zlomí a já se futruju sladkým, slaným :´(

ale dneska už ne, dneska to dám (box)

herlíci 4. 5. 2011, 11:05

@zarubka82 Kačko to je jak kdybys popisovala mě ,-)

. Taky se trápím celý den a pak šup, jedna věc jako zpouštěč a od lednice se nehnu. Ted ale držím už 3. den. Držím palce, at vydržíš!!!!!!!!!!!!!!!!! (F)

zarubka82 4. 5. 2011, 14:26

@herlíci jj, je to tak :´(

přitom vím, že stačí vydržet první den a pak už je to v pohodě :-p

ale ten kouzelný PRVNÍ den, zvlášť když si pořád říkám, to zmáknu zabejčím se a ono to půjde, ALE dneska ještě ne, no a uteče měsíc a nic ,-)

Anturka 4. 5. 2011, 11:01

@zarubka82 DRŽIM TI PALEČKY TO DÁŠ URČITĚ (L)

zarubka82 4. 5. 2011, 14:25

@Anturka jsi hodná, že mi takhle důvěřuješ (kocka)

budu se snažit (radost)

Lucc17 3. 5. 2011, 19:35

@Anturka No místo těch vajíček na tvrdo v druhem dni, jsem snedla tu tortilu a zeleninu. Uvidim zitra na vaze. Ale pokračovat budu !

Anturka 3. 5. 2011, 19:36

@Lucc17 držim palce (Y)

Lucc17 3. 5. 2011, 19:39

@Anturka děkuji jinak jak to dnes šlo ) :-)

Anturka 3. 5. 2011, 21:03

@Lucc17 u mě super (Y)

Lucc17 3. 5. 2011, 13:54

@wendyyy Už mám za sebou půlku druhého dne a zatím se stále cítím super. Jako zeleninu mám připravenou ředkvičk a cherry rajčátka )) Jsem zvedává na váhu ve čtvrtek Oo :-)

herlíci 3. 5. 2011, 13:25

@wendyyy Holky vážíte maso před nebo po vaření? Z 100g syrového masa mi zůstalo 75g vařeného *-)

. V hospodách se maso váží před úpravou, tady nevím

Anturka 3. 5. 2011, 13:49

@herlíci vážim hotové (L)

Anturka (upraveno) 3. 5. 2011, 19:25

@Anturka ZA CHVILKU SI PŮJDU PRO MLÉKO (C)

něco pro zasmáni: http://www.mimibazar.cz/rodinne_foto.php?id=3559301

pavka5555 3. 5. 2011, 20:02

@Anturka Zdeni gratuluju |:o)

to je velkej rozdíl si šikulka (F)

Anturka 3. 5. 2011, 20:13

@pavka5555 děkuji ještě to chce doplovat (F)

barky 3. 5. 2011, 10:34

Tak dnes jsem začla a po 2 dávce jsem si musela dát kavu i to počasí je proti mne. kdyby jsem byla venku tak to ubehne mnohem lepe, ale drží mne při živote představa odpolední zumby (destnik)

Danuka4 3. 5. 2011, 8:12

Tak mám první den úspěšně za sebou. Byla jsem skoro celý den venku s dětmi tak bylo snadné nic nejíst a jen si domů odskočit na mléko. Jak píšou ostatní tak i mě šíleně bolela hlava. Ale dneska ráno o celé 1 kg méně. |:o)

Jenomže já mam velké zásoby mám z čeho hubnout. Začala jsem s váhou 87,5kg. Teď mám za sebou termix a těším se na odpoledne na zeleninu.

MARˇTA 3. 5. 2011, 13:06

@Danuka4 Ahoj holky, tak mám také první den za sebou a půlku druhého. :-)

Teď si dávám masíčko (F)

Ráno jsem se vážila,mám také o celé 1 kg méně |:o)

Ale jako Danka nade mnou mám velké zásoby :-o

pavka5555 3. 5. 2011, 8:41

@Danuka4 Ahoj holky (hello)

tak první den v pohodě za náma |:o)

myslím že ted už to bude lepší a lepší než jen o mléku.Bohužel vážit se nemám na čem tak nevím ,-)

K snídani jsem dala jogurt termix neměli (F)

Lucc17 3. 5. 2011, 8:43

@pavka5555 Tak se drž v dnešním dnu, pak je tam o mléku ještě jeden Oo ,-)

Anturka 3. 5. 2011, 8:17

@Danuka4 super jen tak dál (L)

Lucc17 2. 5. 2011, 22:06

AHOOOJ

Tak dnes jsem začala, a celý den v pořádku .Trochu se mi točila hlava, ale byla jsem k tomu neslazený čaj . Snad nevadí, zítra nahlásím úbytek. ,-)

herlíci 3. 5. 2011, 7:29

@Lucc17 Dobré ráno spolutrpitelky (L)

. Tak dnes druhý den. Včera pouze mléko, k tomu 2l čaje a citron. Večer mne mírně bolela hlava, ale u nás se o hodně změnilo počasí, takže to bude tím. Začátek 56,7 a dnes 55,5kg ( v neděli jsem se ale docela přecpala). Ted do sebe tlačím aktivii a vůbec mi tam po ránu neleze 8-|

Lucc17 3. 5. 2011, 8:23

@herlíci Co bych za tu váhu dala já měla 65kg a dnes na začatku druhého dne . už po jogurtu teda. 63,5 ,-)

Anturka 3. 5. 2011, 8:25

@Lucc17 NA KOLIK CHCEŠ ZHUBNOUT (K)

Lucc17 3. 5. 2011, 8:30

@Anturka Moje vysněná váha je těch 50kg , ale to určitě neshodím za tuhle dietu :-$

Ještě se rozhodnu co pak, když to vydržím :^)

Anturka 3. 5. 2011, 8:40

@Lucc17 a tvoje výška je (Y)

pavka5555 3. 5. 2011, 8:43

@Anturka to mě taky zajímá (F)

Lucc17 3. 5. 2011, 8:56

@pavka5555 Jsem malá mám asi 160cm, normální váha dle doktora by byla kolem 52kg (X)

Anturka 3. 5. 2011, 9:12

@Lucc17 já mám taky 160cm a budu ráda když se dostanu na 60kg vloni jsem měla 81 kg to bylo fuj 8-|

Lucc17 3. 5. 2011, 9:13

@Anturka Mám teda 158cm, jak kdy =D Ale na těch 2cm už nesejde. Já mívala vždy kolem 55 Oo tak aspoň to chci vrátit. Ty už si zhubla hezky (F)

Anturka 3. 5. 2011, 8:18

@herlíci to máš super váhu (L)

Verulinka2 2. 5. 2011, 15:37

Holky ja dnes zacala.... Rano jsem se poctive zvazila a jsem teda zvedava. Doufam ze to pujde a pomuze mi to.

Co treba ten tvaroh ochutit pazitkou a maznout ho na kukuricny chlebicek. ktery ma asi 2g? co myslite?

Anturka 2. 5. 2011, 17:44

@Verulinka2 Veru ,držim palce. (L)

Verulinka2 2. 5. 2011, 18:02

@Anturka Moc dekuju. musela jsem si dat naberacku teple polevky, udelalo se mi spatne. snad to nevadi

Anturka 2. 5. 2011, 19:03

@Verulinka2 pokud ti bylo špatně tak to bylo nejspíš z hladu protože tělo neni zvyklé a pokud by ti bylo špatně i na dále radši s ni přestan at si neublížíš a najed na klasickou stravu jist 5x denně a v malých dávkách.

Verulinka2 2. 5. 2011, 21:25

@Anturka prave ze v malych davkach a casto jim uz od zacatku roku a nic se nedeje :-(

ale ja to zvladnu zitra termix a bude veseleji

Anturka 3. 5. 2011, 8:17

@Verulinka2 držim ti palečky at to zvládneš (L)

Lucc17 2. 5. 2011, 22:08

@Verulinka2 Tak třeba možná až moc maléé, ale drž se ) :-$

barky 2. 5. 2011, 14:06

kdo mi poradí. Bíle mleko nevypiju - mohu tam dát třeba jen na špočku nože granko? a ten tvaroh mužu nejakej ovocnej, nebo tvaroháček? a co to kysele mléko? třeba nejakej kysanej nápoj?

mmess 2. 5. 2011, 21:51

@barky já, už to mám za sebou, pila jsem ovocný kefír a tvaroh activia ochucený. Dala jsem dolu 5 kg a 4,5cm v pase držím (Y)

Anturka 2. 5. 2011, 15:20

@barky Ahoj Jani,klidně si do mléka dej trošku granka,taky si občas dám a tvaroh kupuji od madety a střidám ho s klasickým tvarohem, a mýsto kys.mléka dávám obyčejné mléko nebo kefir.

Melly Jone 2. 5. 2011, 15:04

@barky ahojte holky, tak dnes držím poslední den |:o)

... mrzí mě trochu, že úbytek váhy je pouze 4 kila (a to necelé), a to jsem ani jednou neujela a své porce spíš šidila .. nevadí, ale alespoň něco :-$

. Všem vám moc držím palce ! (Y)

cozumel 3. 5. 2011, 11:33

@Melly Jone Aničko, buď ráda za "jen" 4 kg. Až začneš jíst normálně, nebude ten jo-jo efekt tak velký. Sice tu někdo píše, že není, ale nevěřím tomu. Mně se nechce trápit hladem 14 dní a shodit 4 - 10 kg, pak se najíst a mít je nahoře i s úrokama +o(

Anturka 2. 5. 2011, 15:25

@Melly Jone Aničko, aji tak je to tobrej výsledek každý máme asi jiné tělo a každé telo to bere jinak,jak už jsem psala dřív nevěřím tomu že se zhubne těch 8-9 kg za 14 dni.Ale tobě moc gratuluji. (L)

babovka222 2. 5. 2011, 20:19

@Anturka Zdravíím holky...

))tak ja včera zakončila 13 den diety...za ty dny jsem zhubla necelých 6 kg.... (child10)

ale chtěla bych ještě víííc...ale jsem ráda i za tohle..jinak držííím ostatníím palečky.. (Y)

Permonice 3. 5. 2011, 13:49

@babovka222 Ahoj Barboro, můžeš prosím napsat trochu víc podrobností, jak jsi se cítila, jestli Ti nebylo špatně, chtěla bych to zkusit, ale zdá se mi to dost drastické. Díky Mirka :-o

holcicka 2. 5. 2011, 20:57

@babovka222 Já chcííí takyýýý ,-)

, jinak Báro moc gratuluji, jsem zvědavá jestli vydržím. Držela jste poctivě, nebo jste i zhřešila :-$

pavka5555 2. 5. 2011, 20:35

@babovka222 Gratuluji to je (Y)

herlíci 2. 5. 2011, 15:10

@Melly Jone Any, to je super, a třeba si to za čas zopakujete. A navíc holky tu psaly, že po skončení si držely jídelníček 5x denně malé porce a váha šla ještě sama od sebe dolů. ^o)

Melly Jone 2. 5. 2011, 16:39

@herlíci děkuju vám oběma moc :-$

.. doufám, že se to ještě pohne, každopádně z každého úbytku má člověk radost :-)

.. vám přeji pevné nervy, zvládnete to ! (Y)

Leňouš 2. 5. 2011, 14:24

@barky Jani,já bych granko klidně dala a tvaroh jím kupovanej ovocnej.Kysanej nápoj mám bez příchutě,ale to jen díky tomu,že mi to nevadí,jinak bych koupila normoš ochucenej.Jsem hodně benevolentní ,-)

Posslice 2. 5. 2011, 13:14

Holky nemáte hlad? Já pořád a strašnej a zaháním ho vodou. Jedu 6 den a je to -2,5 kg, ale držím se zuby nehty a taky po obědě hřeším a dávám si musli tyčinku a sem tam něco přehodím, ale cítím se dobře. Dnes zkouška ohněm, jdeme odpoledne na oslavu, jestli budu fakt silná, tak budu z obložených mís vybírat jen zeleninu a zapiju to trošičkou vína. Novým holkám moc přeju, aby to vydržely, ale je to dřina a ty chuťě na sladké jsou muka.

Leňouš (upraveno) 2. 5. 2011, 14:24

@Posslice Pavli,taky mám 6 den a dole 2.5 kila,občas zhřeším (zip)

,ale snažím se,když mám hlad,tak se zaplácnu zeleninou (F)

.Tak ať oslava dobře dopadne (F)

Posslice 2. 5. 2011, 14:23

@Leňouš Už aby to bylo za náma. Ale protože se cítím celkem dobře, jen bych asi víc jedla ovoce a zeleninu, tak bych si chtěla podobný jídelníček udržet i dále. Určitě si teda nebudu maso vařit, ale třeba bez pečiva a příloh můžu existovat a případně si jen sem tam něco dát. Pro mě je nejhorší to sladké. Tak jsem ráda, že nejsem sama, kdo hřeší. Tak nám přeju, ať do konce shodíme ještě alespoň 3 kg (Y)

Anturka 2. 5. 2011, 13:19

@Posslice jedeš stejný den jak já a Lenka N.( Lenouš ) id 5798 já zatim super (Y)

Anturka 2. 5. 2011, 19:03

@Anturka TAK JSEM OPĚT DOCVIČILA ZUMBU (L)

holcicka 2. 5. 2011, 19:24

@Anturka Teda Zdeni, vy jste dobrá, to smekám |:o)

pavka5555 2. 5. 2011, 12:39

Tak si dám za chvíli třetí hrnek s mlékem akorád to budu držet jen týden úplně jsem zapoměla že př.st du do nemocnice tak až se pak trochu zotavím tak to zkusím znovu vydržet 14dní :-o

Místo lakrumáčku jsem si koupila jogurt a ještě se zeptám ten tvaroh jíte samotnej bez ničeho nebo si třeba můžu osolit a s pažitkou dát *-)

Leňouš 2. 5. 2011, 13:42

@pavka5555 Já si dávám ovocný tvaroh milko ,-)

,ale normální bych si určitě dochutila,tak bych ho nesnědla (F)

Anturka 2. 5. 2011, 13:22

@pavka5555 já to střídám jim ho jen tak a potom si kupiju od madety

pavka5555 2. 5. 2011, 15:06

@Anturka jo od madety je (Y)

ale,tady ho nikde nekoupím (N)

Leňouš 2. 5. 2011, 14:25

@Anturka ten je taky dobrej,sem na něj úplně zapomněla (L)

MARˇTA 2. 5. 2011, 12:58

@pavka5555 Zdravím holky,tak jdu za chvíli také na třetí hrnek mléka :-)

Zatím dobré, bála jsem že budu mít hlad, ale je to v poho ^o)

Jen mě začla bolet hlava, měla jste to také tak některá ? *-)

holcicka 2. 5. 2011, 13:31

@MARˇTA Marti, tak já taky dopila 3 hrnek, a hlava mě také začala bolet. (F)

pavka5555 2. 5. 2011, 13:40

@holcicka Mě taky začíná pobolívat hlava snad se to moc nerozjede :-@

Leňouš 2. 5. 2011, 14:26

@pavka5555 Pavli,hlavně pít a kdyby to nešlo,tak si raděj něčeho zobnout,ať není zle |:o)

já to zvládám se zeleninou (F)

MARˇTA 2. 5. 2011, 13:35

@holcicka Možná je to tím, že nejíme, třeba se to zítra zlepší (F)

Anturka 2. 5. 2011, 13:04

@MARˇTA udělej si kafčo bez cukru a bez mléka nebo meltu (K)

MARˇTA 2. 5. 2011, 13:32

@Anturka Když já ho jinak než s mlékem nevypiji a také moc kafčo nemusím, jen si ho dávám s návštěvou (F)

No uvidím jak to vydržím, zatím to není až tak hrozné :^)

holcicka 2. 5. 2011, 12:45

@pavka5555 Ahoj Pavlo (F)

, jak to jde ?

holcicka 2. 5. 2011, 12:44

@pavka5555 Holky, co dnes začínáte (F)

, jak se držíte ? Já se těším na další skleničku mléka ,-)

Ale ráno jsem dala kávu (sice jen CARO) s mlékem, a pak jsem teda 2 lžičky omáčky s rýží :-@

, když jsem krmila malého tak jsem nevědomky (6)

strčila do huby 8o|

pavka5555 2. 5. 2011, 13:16

@holcicka Jo zatím to jde já jsem celkově ted moc nejedla takže hlad neni piju hodně vody s citronem.Akorád jak jsem psala výš budu to držet týden pak nastupuju do nemocnice úplně jsem na to zapoměla. Jo a k o.jsem olízla trochu lžičky bramboračky zkoušela jsem aby si malá nespálila pusu (F)