(recept
si oblíbil jeden návštěvník)
dietní muffiny
Potřebné ingredience
Na těsto: 60 g žitné mouky 1 hrnek odtučněného mléka 1 lžička prášku do pečiva 15 g hořké čokolády 20 g rozinek 1 vejce 1 lžíce medu Na ozdobu 250 g nízkotučného tvarohu lžíce mléka dia marmeláda
Postup přípravy
Postup
Všechny suroviny na těsto spojíme, čokoládu nakrájíme na kousky a přidáme do těsta. Vlijeme do poloviny muffinových formiček, do formičky lžičkou na těsto přidáme rozmixovaný tvaroh (stačí 1-2 lžičky, aby pěkně zapadlo do těsta) a navrch trošku marmelády.
Pečeme zhruba 30-45 minut, dokud nejsou muffiny upečené. Někdy přidávám do těsta kakao, skořici, či citronové aroma.
Z této porce máte cca 12 muffinek tj. cca 90 sacharidů a 2500 KJ
zdroj: inspirace z internetu..
Všechny suroviny na těsto spojíme, čokoládu nakrájíme na kousky a přidáme do těsta. Vlijeme do poloviny muffinových formiček, do formičky lžičkou na těsto přidáme rozmixovaný tvaroh (stačí 1-2 lžičky, aby pěkně zapadlo do těsta) a navrch trošku marmelády.
Pečeme zhruba 30-45 minut, dokud nejsou muffiny upečené. Někdy přidávám do těsta kakao, skořici, či citronové aroma.
Z této porce máte cca 12 muffinek tj. cca 90 sacharidů a 2500 KJ
zdroj: inspirace z internetu..
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
