VAŘÍME BEZ VÁŽENÍ

Potravina --------1 zarovnaná lžička - 1 zarovnaná lžíce
hladká mouka - 4 g - 10 g
cukr - 6 g - 12 g
sůl - 5 g - 20 g
olej - 5 g - 10 g
máslo- 5 g - 15 g
škrobová moučka- 7 g - 13 g
kakao - 2 g - 6 g
mleté oříšky - 6 g - 10 g
prášek do pečiva- 3 g - 10 g
rýže - - 12 g




Potravina kelímek - 150 g od jogurtu - plechovka na 200 g
mouka - 100 g - 150 g
cukr - 150 g - 200 g
rýže - 150 g - 180 g
čočka- 150 g - 200 g
kroupy- 150 g - 200 g
strouhaný sýr - 60 g - 115 g
strouhanka - 50 g - 60 g
těstoviny - 60 g - 80 g
mandle a lískové ořechy- 100 g - 150 g
vlašské ořechy - 70 g - 100 g