Kuřecí prsa s lupínky

Name: Kuřecí prsa s lupínky
Ingredients: 500 g kuřecích prsou, 3 stroužky česneku, gril. koření, olej, sůl, 150 g kukuřičných lupínků, 200 g strouhaného sýru

6. 3. 2009

0.0

0×

Potřebné ingredience

500 g kuřecích prsou, 3 stroužky česneku, gril. koření, olej, sůl, 150 g kukuřičných lupínků, 200 g strouhaného sýru

Postup přípravy

Nakrájená prsa smíchat s prolisovaným česnekem, gril. kořením, solí a olejem (já dala olivový). Dát marinovat do lednice. Mezi tím smíchat sýr s lupínky a s trouchou oleje (já zas olivový). Do vymazané zapékací mísy dáme vrstvu sýra s lupínky pak maso a pak zbytek směsi s lupínky. Pečeme 30 min. Já pekla 15 minut pod alobalem a 15 min odkryté na 200 stupňů.

Je to mnou upravený recept z časopisu Pošli recept 2/2009. Tam dávali mnooohem víc těch lupínků, ale mě se to takhle zdálo akorát. Je to dávka pro 2 lidi na 2 obědy - takže asi pro 4. Ale je fakt, že my nejsme žádní extra velcí jedlíci :-)

Manžel prohlásil, že tohle jídlo můžu vařit častěji - a to je dobré hodnocení, nemyslíte?!?! Dobrou chuť :-)

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Hradýs 7. 3. 2010, 20:45

Peťo, toto jídlo jsem taky dělala.Recept je trochu pozměněný. Viděla jsem v pořadu ,,Jste to co jíte,,Kuř.prsa posypete kořením jaké máte rádi / já dala kari a česnek/.Pak dáme do vajíčka a do kukuřičných lupínků.Lupínky je dobré podrtit-lépe drží na mase.Dáme smažit na teflonovou pánev.Můžeme kapnout trochu oleje,ale já olej vůbec nedávala.Jídlo je dietnější , moooc dobré a překvapilo mě,že chlapům moc chutnalo (L)