Pečená cuketa s balkánským sýrem
Potřebné ingredience
Cuketa Koření Balkánský sýr
Postup přípravy
Cuketa na kostičky, koření (používám Adžiku), olej a upéct. Po upečení posypat balkánským sýrem a zapéct. U nás podáváme s tatarkou. Dobrou chuť!
Dýňová polévka s hlávkovým zelím a vepřovým masem. …
Potřebné ingredience
800g vepřových žeber, 3 bobkové listy, 5 kuliček nového koření, 5 kuliček pepře 3 střední cibule 4 stroužky česneku lžíce sádla uzená paprika (sypká) 1/2 hlávky středně velkého bílého zelí (hlávkového) 140 g rajského protlaku ( případně méně a plechovku loupaných rajčat) 3 mrkve menší máslová dýně, nebo dýně hokkaido zakysaná smetana
Postup přípravy
Dáme si vařit vepřové žebra spolu s uvedeným kořením a solí. Vaříme cca 2,5 h, případně v papiňáku 1,5 Vývar scedíme a kosti obereme. V hrnci na sádle…
Avokádové toasty se ztraceným vejcem
Potřebné ingredience
- Avokádo, sůl, pepř, citronová šťáva - Vejce, sůl - Toastový chléb
Postup přípravy
Toastový chléb opečeme v topinkovači.
Avokádo podélně rozkrojíme, vyjmeme pecku zaseknutím nože a pootočením a vydlabeme lžičkou. V misce rozmačkáme se špetkou soli,…
Cottage s avokádem a žitným chlebem - 1716 KJ
Potřebné ingredience
avokádo 75g, Milbona Cottage cheese Light balení (200 g) chléb žitný Globus plátek (60 g)
Postup přípravy
Avokádo vyloupneme a rozmixujeme do hladka s cottagem, přidáme šťávu z citronu, sůl, pepř.
Jako příloha žitný chléb.
Jídlo obsahuje - 1716 KJ
Bílkoviny 26 g
Mug Cake - snídaně a svačina - 2791 KJ (bez…
Potřebné ingredience
TĚSTO: 85g banánu, 2 vejce, 50g mouky z ovesných vloček, 140g nízkotučného tvarohu, 1/4 lžičky befosfátového kypř. prášku, 10g semínek (nebo oříšků)__PŘÍLOHA: 140g milko jogurt 0%, ovoce
Postup přípravy
Rozmixujeme vajíčka s banánem, přidáme jogurt a mouku z vloček s kypř. práškem. Nakonec přimíchám semínka nebo oříšky. Mixuji vše ve vyšší misce z ikea (má modrý vršek) a…
