Recepty - Moučníky, poháry

1 hrnek otrub (kupuje se ve zdravé výživě) 1/2 hrnku hrubé mouky 1 a 1/2 hrnku nastrouhaného ovoce a mrkve (mrkev- určitě, pak ananas, jablka, borůvky, cokoliv…) dle chuti rozinky, kokos, skořice, kakao 1/2 hrnku rozemletých ořechů nebo mandlí 1 hrnek acidofilního mléka 1/4 hrnku cukru (já dávám hroznový cukr) 1 lžíci medu 1/3 hrnku rostlinného oleje 1/2 prášku do pečiva 1 lžičku jedlé sody 2 celá vejce