DIETY
![Cizrnová polévka s loupanými rajčaty a cibulkou]()
Zobrazit více...
Cizrnová polévka s loupanými rajčaty a cibulkou
Potřebné ingredience
200 g cizrny, 3 ks loupaných rajčat, cibule, zeleninový bujón, bobkový list, (sůl)
Postup přípravy
Cizrnu namočím přes noc a druhý den doliji vodu a vařím s bobkovým listem (5 ks) cca 1-2 hod, čím déle, tím lépe. Po uvaření sliji vodu a nechám si jí na straně a cizrnu zaliji…
DIETY
![Zapečená pohanka s rajčaty, mozzarelou a zeleninou]()
Zobrazit více...
Zapečená pohanka s rajčaty, mozzarelou a zeleninou
Potřebné ingredience
1 porce - energie 2 310kJ, bílkoviny 29,75g, sacharidy 87,94g, tuk 8,80g, cholesterol 0mg 1 hrnek pohanky (cca 180 g), 1 rajče, 1 mozzarela,1 hrnek mražené zeleniny 1 bílek, provensálské koření, sůl - (2 porce)
Postup přípravy
pohanku zaliji vařící vodou a nechám nabobtnat
pekáček vymažu máslem vložím pohanku, mozzarelu, rajčata, zeleninu.Vše jsem dosolila a okořenila, promíchám. Zaliji vajíčkem a…
