Zobrazit přihlášovací formulář
LUŠTĚNINY
ČOČKA ŽRAVKA

ČOČKA ŽRAVKA

Potřebné ingredience

velká cibule,oliv.olej,česnek-asi 4stroužky,uvařená čočka-asi 30dkg pro rodinu(nebo dle žravosti),15dkg anglické slaniny libové(nebo uzené,párek aspol.),porek,kečup

Postup přípravy

čočku den předem namočíme.další den uvaříme v neosolené vodě-vařila jsem asi 1/4hodiny a už byla měkká.
velkou cibuli nakrájenou nadrobno osmahneme na lžíci oliv.oleje,postupně…

Zobrazit více...
LUŠTĚNINY
HRACHOVÁ KAŠE

HRACHOVÁ KAŠE

Potřebné ingredience

hrách,cibule,česnek,majoránka,mléko,masox(nemusí být)

Postup přípravy

Namočit noc předem hrách.Nabobtnalý hrách vařit ve vodě s masoxem-stačí osolená,ale takhle je to chutnější,do vody ještě přihodím cibuli a stroužek česneku,ještě malounko přisolit…

Zobrazit více...
BEZMASÁ JÍDLA
TĚSTOVINY S RAJČATY A MOZZARELOU

TĚSTOVINY S RAJČATY A MOZZARELOU

Potřebné ingredience

těstoviny,cibule,česnek-asi 4stroužky,cherry rajčátka,olivy,olivový olej,mozzarella pokrájená na kostičky

Postup přípravy

Uvaříme v osolené vodě těstoviny al dente.Na pánvi rozehřejem oliv.olej,přidáme nakrájenou cibulku,drcený česnek-jak kdo má rád,já hodně:),osmahnem dosladka.přidáme posekané …

Zobrazit více...
DIETY
MŮJ ZPŮSOB ZDRAVĚJŠÍHO STRAVOVÁNÍ A POKUS O ZHUBNUTÍ:)

MŮJ ZPŮSOB ZDRAVĚJŠÍHO STRAVOVÁNÍ A POKUS O ZHUBNUTÍ:)

Potřebné ingredience

chuť a vůle se sebou něco udělat

Postup přípravy

Ahoj,rozhodla jsem se zatočit s vánočními kily(za 6týdnů úctyhodných 5kg navrch:( a chci se s vámi podělit.Už dříve jsem hubla pomocí Verunčina jídelníčku-úspěšně,ale přiznám se…

Zobrazit více...
BEZMASÁ JÍDLA
TĚSTOVINOVÝ SALÁT

TĚSTOVINOVÝ SALÁT

Potřebné ingredience

těstoviny(jaké máte rádi),mražená zeleninová směs-u nás je nej mrkev-hrášek-kukuřice,brokolice,velký smetanový jogurt,může se přidat kuřecí maso

Postup přípravy

je to rychlovka.Uvaříte těstoviny al dente,zeleninku taky dokřupava-tak jen 3-5minut varu.Když začne vřít,teprve přidám růžičky brokolice,která se vaří jen chviličku,jinak se…

Zobrazit více...
ZELENINOVÁ JÍDLA
BROKOLICOVÉ KARBENÁTKY SE SÝREM

BROKOLICOVÉ KARBENÁTKY SE SÝREM

Potřebné ingredience

brokolice,2starší rohlíky nebo jiné pečivo(klidně i tmavé),mlíko,2vejce,česnek,pepř,sůl,strouhanka,sýr tvrdý -tak cca5dkg,může se přidat sojové maso-drť

Postup přípravy

brokolici uvaříme doměkka v osolené vodě; rohlíky nebo jiné pečivo nakrájíme na menší kousky a zalijeme mlíkem. vystydlou brokolici nasekáme najemno,dáme do mísy,přidáme vymačkané…

Zobrazit více...
POLÉVKY
BROKOLICOVÁ POLÉVKA(KVĚTÁKOVÁ)

BROKOLICOVÁ POLÉVKA(KVĚTÁKOVÁ)

Potřebné ingredience

brokolice,mrkev,sůl,máslo,hl.mouka,troška mlíka,vejce

Postup přípravy

Do hrnce dám vařit na růžičky rozebranou brokolici,šťakl okrájím,na kostičky ho taky přidám,na kostky okrájenou mrkvičku(může být i brambor pro větší sytost),povařit doměkka se…

Zobrazit více...
ZELENINOVÁ JÍDLA
SYROVÁ ZELENINOVÁ SMĚS DO MRAZÁKU

SYROVÁ ZELENINOVÁ SMĚS DO MRAZÁKU

Potřebné ingredience

květák,mrkev,petržel,celer,porek,nať z petrželky a celeru....

Postup přípravy

tuhle směs si připravuji vždy v září(ale lze i během roku)-na podzim je zeleninka levnější.Na růžičky rozeberu květák-posekám,přidám očištěnou a nahrubo nastrouhanou na robotu…

Zobrazit více...
POLÉVKY
DROŽĎOVÁ POLÉVKA

DROŽĎOVÁ POLÉVKA

Potřebné ingredience

1 menší cibule,kvasnice,máslo(oliv.olej..),oves.vločky,strouhaná zelenina(stačí jen mrkev,porek atd),vejce

Postup přípravy

na rozpuštěném másle osmahneme nakrájenou cibulku(lzei na jiném tuku),když je sladká,rozdrobíme kvasnice,necháme za míchání rozpustit, zalijeme vařící vodou,ochutíme vegetkou(vega…

Zobrazit více...

Kategorie