Raw jablečná dobrůtka (zdroj: Vitarecepty)
Potřebné ingredience
700 g jablek, 2 banány , ½ hrnku rozinek, skořice, muškátový oříšek, ¼ hrnku mletých ořechů, med nebo datlový sirup apod.
Postup přípravy
Jablka oloupeme a pomocí škrabky na brambory z nich vytvoříme tenoučké plátky. Krém připravíme tak, že rozinky rozmixujeme spolu s banány a přidáme skořici a muškátový oříšek.…
Nepečené makové koláčky (zdroj: Vitarecepty)
Potřebné ingredience
Základ: ořechy, slunečnicová semínka, rozinky, med nebo javorový sirup či jiné přírodní sladidlo. Náplň: mletý mák, slunečnicová semínka, cironová šťáva, med nebo javorový sirup apod., špetka muškátového oříšku, špetka skořice
Postup přípravy
Semínka a oříšky na základ umeleme, rozinky rozmixujeme, přidáme med nebo jiné přírodní sladidlo a uhněteme základ. Z toho pak vytvoříme několik placiček s lehce zvednutými okraji…
Makové kuličky
Potřebné ingredience
mák, slunečnicová semínka, citronová šťáva, med nebo javorový sirup apod., špetka muškátového oříšku, špetka skořice, kokos
Postup přípravy
Mák a semínka umeleme, přidáme ostatní ingredience a vytvoříme kuličky, které obalíme v kokosu. Nepečeme.
