Zmzlinky zdravé a výborné
Potřebné ingredience
Já napíši náš oblíbený recept na zmrzlinu bez zmrzlinovače, je bez éček, bez cukru a vynikající.
Postup přípravy
200 g rýžového nápoje
200 ml teplé vody, v ní rozmícháte nápoj
200 ml studené – dolít k nápoji\r\nTrochu odlít a zamíchat 30 g rýžové mouky.
Zbytek přivést k varu a pak…
Zdravé košíčky bez bílého cukru a bílé mouky
Potřebné ingredience
ČL - čajová lžička PL- polévková lžíce
Postup přípravy
Be – Be sušenky
Suroviny:
80 g ovesných vloček dopředu opražených a pomletých (rozmixovaných)
40 g pšeničných otrub
40 g kukuřičného škrobu
80 g špaldové…
Výborné zdravější perníčky bez cukru
Potřebné ingredience
90 g tek. medu 2 vejce 1 žloutek 100 g másla 250 g hl. mouky (příště zkusím dát ještě menší množství bílé mouky) 250 g pšeničné celozrnné mouky 1 PRDOPEČ 2,5 polév. lžíce perníkového koření 100 g javor. sirupu 60 g rýžového sirupu 20 g fruktózy
Postup přípravy
Vše jsem dala do pekárny nebo to smíchejte dohromady v ruce, zabalte do fólie a nechte 2 dny v ledničce uležet.
Pečeme na 180 stupňů a horké potíráme vajíčkem. Ať chutná.
zdravé muffiny
Potřebné ingredience
2 hrnky celozrrné mouky (někdy dávám pšeničnou někdy špaldovou) 1/4 čaj. lžičky soli 1/2 hrnku cukru (mžno nahradit medem) 1/2 čaj. lžičky stévie v prášku 3/4 hrnku mléka 1 hrnek mletých ořechů (možno dát sluneč. semínka, kokos i trochu kvalitní hořké čokolády) 1/4 hrnku oleje 1, 5 hrnku nastrouhané mrkve nebo rozmač. banánu nebo cukety 2 vejce 1 PRDOPEČ
Postup přípravy
Smícháme nejprve sypké části, pak přimícháme zbytek. Dáme do košíčků. Pečeme na 200 - 20 minut
Kečupáci
Potřebné ingredience
350 ml vody, 2,5 lžičky soli, 400 g hladké mouky, 200 g celozrnné pšeničné (nebo žitné) mouky, 2 lžičky droždí, 1 lžíce octa, 2 lžíce oleje náplň : kečup, sýr
Postup přípravy
Vše dáme do pekárny (ocet dejte na druhou stranu než droždí). Zapneme program kynuté těsto. Po vykynutí vyválíme kolo, které rozdělíme na 8 dílů, na každý díl dáme kečup (trochu…
