Recepty

Připravíme těsto jako na jakoukoli (já peču olejovou) bábovku, vymažeme formu olejem (já si navlíkám mikrotenový pytlík a hezky olejem bábovku potřu) a vysypu ji slunečnicovými semínky. Zbytek pytlíku, nebo i méně, co zbylo z minulého peční, nasypu do hotového těsta a vliju do formy. Při pečení i po něm nádherně voní celý byt, vyklápí se lehce vychládlá a vyklopí se vždycky báječně :-)

Pro 3 osoby : 2 plechovky tmavých fazolí ... stačí ty nejlevnější z kauflandu, ale mohou být jakékoli jiné značky, zatím jsem jiné nezkoušela, anngl. slanina či uzený bok cca 100 g, sůl, pepř, špetka chilli, máslo a hl. mouka na jíšku (ale já dělám i bez ní a cibuli většinou smažím na té slanině ...) , rajče, čibule, trošku kečupu -asi lžička, minimum masoxu obyčejného hovězího (asi půl malé lžičky), sušený česnek jemně dle chuti .. a pak už jen může a nemusí být strouhaný sýr na posypání

polohr. mouka, curk, olej, mléko, PDP , vejce, viz text, skořice, ořechy, jablko, čokoláda, mandle, různě ...

Na 4 porce: 150 - 180 g těstovin (my máme nejraději kolínka, ale i vřetena, mohou být i celozrné ..), vařená nebo dušená zelenina ( i z polévky ), kukuřice z konzervy (celkový obsah 340 g z kauflandu), sekaná petrželka, asi půl až deci smetany, deci až deci a půl mléka (celkem se smetanou dvě deci), tři vejce, půlka bylinkového bujónu, ale nemusí být, šest až dvanáct tenoučkých plátků sýra, podle toho, jak máte sýr rádi (může být i balíčkovaný ), pět deka nivy na závěrečné posypání pro chuť, kdo má nivu rád, kečup, bazalka