(návod
si oblíbilo 115 návštěvníků)
Uvolňovací cviky
![Uvolňovací cviky](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/12/130121/11/n11480.jpg)
Postup
Narazili jsme na krásný sešitek s uvolňovacími cviky. Obrázky mají svůj příběh a nás moc baví. Syn si je dokonce sám bere a kreslí si. Proto jsem se rozhodla o ně podělit s Váma. Snad někomu přijdou vhod. Pokud budete potřebovat, můžu zaslat i e-mailem.
Volné ruce zdar!!! :-)
Aby nám obrázky déle vydržely, dávám je do euroobalů a kreslíme fixama. Pak smažeme vlhčeným ubrouskem nebo pap.kapesníkem!!!
Volné ruce zdar!!! :-)
Aby nám obrázky déle vydržely, dávám je do euroobalů a kreslíme fixama. Pak smažeme vlhčeným ubrouskem nebo pap.kapesníkem!!!
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52578.jpg)
01
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52579.jpg)
02
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52580.jpg)
03
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52581.jpg)
04
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52582.jpg)
05
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52583.jpg)
06
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52584.jpg)
07
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52585.jpg)
08
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52586.jpg)
09
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52587.jpg)
10
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52588.jpg)
11
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52589.jpg)
12
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52590.jpg)
13
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52591.jpg)
14
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52592.jpg)
15
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52593.jpg)
16
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52594.jpg)
17
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52595.jpg)
18
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52596.jpg)
19
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52597.jpg)
20
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52598.jpg)
21
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52599.jpg)
22
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52600.jpg)
23
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/11/130121/11/o52601.jpg)
24
Líbil se vám návod? Podělte se o něj s přáteli
Návody mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k návodu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/121214/13/b176389-1355486952.jpg)
Stepule4
(upraveno)
29. 9. 2017, 13:23
Dobrý den,mohu prosit o zaslání na email? Stepule4@seznam.cz. Moc dekuji
iffffka
(upraveno)
24. 9. 2017, 17:56
Hezký den, mohu také moc poprosit o zaslání na e-mail: iffffka@seznam.cz, nebo o napsání názvu a autora, pokusím se najít na internetu
. Děkuji mockrát
![:)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
Zrušený účet
(upraveno)
26. 9. 2016, 12:13
dobrý den. lze poslat na email? grafema@grafema.cz děkuji moc
spock
(upraveno)
27. 4. 2016, 11:46
paní Martino, i tyto se mi velice líbí, kdfyby to šlo, bala bych moc ráda. děkuji Dana Šťastná
savenys
(upraveno)
1. 2. 2016, 10:31
Dobrý den, moc moc prosím o zaslání na emai kata.cechvalova@seznam.cz Děkuji
![:)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
Manka78
(upraveno)
18. 1. 2016, 11:31
Dobrý den, mohla bych Vás také poprosit o zaslání tohoto materiálu pro děti na adresu: renata.novotna78@seznam.cz. Moc Vám předem děkuji za ochotu a Váš čas věnovaný mé zprávě. Krásné zimní dny, Renata Novotná
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/170303/17/b403468-1488558543.jpg)
danca60
(upraveno)
16. 1. 2016, 17:23
Také bych moc prosila o poslání na Danca60@seznam.cz děkuji
Aidulda
(upraveno)
16. 1. 2016, 17:14
Dobrý den, mohla bych Vás moc poprosit o zaslání na email alena.smidkova@centrum.cz. Moc děkuji Alena
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/140722/21/b13226-1406058513.jpg)
vseta
(upraveno)
1. 11. 2015, 10:21
Dobrý den, také poprosím o zaslání na mail dapetoma@seznam.cz děkuji
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110131/14/b144064-1296479155.jpg)
blanor
(upraveno)
1. 11. 2015, 8:25
Dobrý den, prosím o zaslání janickovab@centrum.cz děkuji
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/101222/08/b190670-1293004620.jpg)
Laffíková
(upraveno)
29. 10. 2015, 9:55
Dobrý den, moc ráda bych také poprosila o zaslání na můj email : zuz.ma@seznam.cz Předem moc děkuji a hlavně Vám vůbec děkuji za to že jste se takto podělila i s námi ostatními. Je to super. Díky moc a přeji krásný zbytek dne¨ Laffarová Zuzka
jitka2203
(upraveno)
5. 10. 2015, 20:48
Dobrý den Jitko,mohu prosím poprosit o zaslání na email jitka.ry@seznam.cz děkuji
lanysek
(upraveno)
5. 10. 2015, 18:52
Dobrý den, to jsou skvělé nápady
prosím také o poslání na mail: mikulcova.r@gmail.com Děkuji moc. Renata
![:)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/160905/17/b28708-1473091174.jpg)
Ninouš
(upraveno)
5. 10. 2015, 16:10
Dobrý den Jitko,mohu prosím poprosit o zaslání na email Nina.Pankova@seznam.cz Moc děkuji
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/180708/10/b161877-1531037705.jpg)
Irina35
(upraveno)
27. 9. 2015, 21:09
Dobrý vecer,prosim na mail irena.povalacova@seznam.cz Dekuji Irena
blankakruz
(upraveno)
16. 9. 2015, 8:09
Dobrý den, prosím i já o zaslání na mail kruzikova.blanka@seznam.cz. Moc děkuji Blanka
Lenek
(upraveno)
10. 9. 2015, 19:50
Dobrý večer, mohu i já poprosit o zaslání cviků na mail lenka1x1@seznam.cz? Moc děkuji Lenka
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/081030/01/b140600-1225328118.jpg)
fekno
(upraveno)
9. 9. 2015, 21:18
Doooobrý den, mohu požádat op zaslání cviků-. díky Štěpánka e-mail: fekno@seznam.cz
spacra
(upraveno)
8. 9. 2015, 8:23
Dobrý den, chtěla bych Vás také požádat o zaslání na e - mail. radka.stir@centrum.cz Děkuji
babe333
(upraveno)
2. 9. 2015, 15:16
Dobrý den, mohu také poprosit o zaslání na mail maslakova@seznam.cz moc děkuji