Prdelačka ID 36375

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 455 návštěvníků)

Mléčná dieta

Name: Mléčná dieta
Ingredients: skoro nic

25. 4. 2007

5.0

1×

Potřebné ingredience

skoro nic

Postup přípravy

Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
1.den
7hod. 1/4l mléka
10hod. 1/4lmléka
13hod. 1/4l mléka
16hod. 1/4l mléka
19hod. 1/4l mléka

2.den
7hod. 1 lakrumáček nebo termix
10hod. 15dkg tvarohu
13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
16hod. 15dkg zeleniny
19hod 2 vejce+2dcl čaje

3.den
7hod. 10dkg ovoce
10hod. 10dkg zeleniny
13hod. 10dkg salámu libového
16hod. 1/4 mléka
19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí

4.den
7hod. 1lakrumáček
10hod. 1/4l mléka
13hod. 10dkg zeleniny
16hod. 10dkg zeleniny
19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje

5.den
7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
10 10dkg zeleniny
13 15dkg tvarohu
16 10dkg ovoce
19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka

6.den
7 10dkg šunky
10 10dkg ovoce
13 10dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l kys. mléka

7.den
7 2 vejce
10 10dkg ovoce
13 25dkg tvarohu
16 10dkg libového masa
19 1/4l mléka

8. den
7 20dkg ovoce
10 20dkg zeleniny
13 20dkg ovoce
16 20dkg zeleniny
19 20dkg ovoce

Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
Všem držím palce.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

MB1710 1. 10. 2010, 19:43

začínám v pondělí přidá se někdo ? (F)

silvie8 1. 10. 2010, 18:57

Ahoj zijeme, celkem to jde, ale uplne to nedodrzuju jim pravidlene a trosku menim tvaroh za jogurt a mam jiny casy :-)

kkacca 1. 10. 2010, 19:28

@silvie8 Já si ted nalila bílé víno a konečně je mi taky hezky

)) tvaroh mi taky nejde, dusí, fuj..vidim, že bříško je menší, ale to je běh na dlouhou trať..vážila jste se?

kkacca 1. 10. 2010, 13:52

Tak co?nikdo nic nepíšete, žijete:D

kkacca 1. 10. 2010, 13:51

Tak co?nikdo nic nepíšete, žijete:D

cica26 28. 9. 2010, 12:47

ahojte zatial ok, len mam čas posunutý, začínam o 8:00

kkacca 28. 9. 2010, 17:49

@cica26 Já taky začínám jak se probudim a postupně to během dnes stáhnu...dala bych si něco dobrého

silvie8 27. 9. 2010, 15:12

omlouvam se za preklepy...

kkacca 27. 9. 2010, 15:17

@silvie8 To jsou překlepy pod vlivem mlíka

)) mně to zatim taky nějak nevadí, chodíte k tomu cvičit?já osobně mám denně pilates nebo jogu,ale to chodím i normálně, tak uvidíme, nejhorší jsou víkendy...

silvie8 27. 9. 2010, 15:12

Tak jak se drzite holky?Ja o.k.Vim ze tohle neni moc zdravy způsob, podle toho jak sem nekdo pise. Ale je jasne ze se takhle nebudem starvovat porad. Ja jim jinak zdrave pravidlene, ale potrebuju dat dolu ejste par popordich kil, tak 5kg.pa mlíku zdar!!!

cica26 27. 9. 2010, 11:38

Ahojte, ja som začala dnes, som ju držala v júli ale len 5dní a schudla som 3kg, teraz by mi tiež mohlo ubudnúť 3kg :-D

petra, kateřina, silvie, idem s vami :-)

kkacca 27. 9. 2010, 13:57

@cica26 tak tě vítám

tak 5 dní a 3kila, to je super, lepší než se trápit 14dní kvli 4kg, ale mě moc hubnout nejde, mám už takovej rozhozenej metabolismus, ale potřebuju aby mi byly džíny jako předtim...

marilkaa 27. 9. 2010, 9:04

ahoj tak jdu do toho s Váma nehorázně jsem přibrala za poslední půlrok, takže s tím musím něco udělat snad to vydržím. většinou jsem to do týdne vzdala, ale je fakt, že jsem si pak váhu držela . Začínám na 58,1 s výškou 154.

kkacca 27. 9. 2010, 9:14

@marilkaa tak to je super, já jsem si nechtěla způsobovat deprese, tak jsem se nevážila, ale líbilo by se mi tak 5kg, ale budu vděčná i za 3...

kkacca 27. 9. 2010, 8:46

táák první mlíko před chvilkou, už se těšim na další...

silvie8 26. 9. 2010, 18:52

Kateřino od zitrka jdu s tebou do toho!!!

kkacca 26. 9. 2010, 20:03

@silvie8 Tak to jsem ráda, akorát se teda odmítám vážit, mám těsný kalhoty, tak pojedu podle nich

kkacca 26. 9. 2010, 18:07

Ahojte, nejdete do toho někdo od zítra???

gitasek 21. 9. 2010, 19:44

ne, odražené :-$

, já to držela a jsem štastná jak blecha že mám i pár kil méně a jojo efekt nebyl!!!jak tu pořád někdo baziliškuje ,-)

pročistila jsem si tělo a do toho ještě cvičila a více pila obyč vody, mohu též jen doporučit (Y)

Tina22 17. 9. 2010, 7:57

Holky a to mliko pijete teple??? Diky !!!

skipinka 19. 2. 2011, 9:54

@Tina22 Trošku ohřáte (Y)

anik960 13. 9. 2010, 7:15

Ahojte holky,tak dneska začínám čtvrtý den a už mám tři kilečka dole prostě paráda :-)

sice když vařím, tak je to utrpení, ale loknu si pěkně vody s citronem,podívám se na svoji fotku jak jsem vypadala když jsem byla o 16 kilo lehčí a jde to (Y)