Zobrazit přihlášovací formulář

Bezmasá jídla

Přidat recept
(recept si oblíbili 2 návštěvníci)

Dušená zelenina s pohankou a vajíčkem

0.0
Dušená zelenina s pohankou a vajíčkem

Potřebné ingredience

1 hrnek pohanky lámanky, asi 1/3 kostky bujonu (Wurzl), troška oleje, 1 pórek, 4-5 mrkví, kousek květáku (můžete použít i jinou zeleninu - celer, hrášek, brokolici), 1 bobkový list, bylinkové koření, česnek sušený, petrželka, 1-2 vejce

Postup přípravy

Dnes jsem hledala nápad, co uvařit pro mou 18-měsíční dcerku na oběd, mám pocit, že dělám pořád stejná jídla - znáte to :o) Při kontrole lednice a spižírny jsem objevila pohanku, kterou jsme už dlouho neměli, pórek a domácí vajíčka. Tak jsem zaimprovizovala...

Nejdříve si nakrájíme pórek na kolečka a nastrouháme mrkev nahrubo, já měla květák nakrájený v mrazáku, když máte čerstvý, tak si z něj odeberte pár růžiček.
Vsypeme hrnek pohanky do hrnce a zahřejeme vodu v rychlovarné konvici - do hrnku si zatím rozdrobíme kousek bujonu, který pak vroucí vodou zalijeme, rozpustíme a vlijeme do pohanky. Přilijeme ještě půl hrnku vody a postavíme na plamen - chvilku povaříme, max. 5 minut a necháme přikryté dojít. Já vařím v Zepteru, tak to nechám tak stát na sporáku, jestli vaříte v obyč. hrnci, tak jej zabalte na 20 min. do peřiny.
Zahřejeme trošku oleje, přidáme pór, po chvíli mrkev a květák, podlijeme troškou vody, okořeníme byl. kořením a bobkem a zakryté krátce podusíme (max. 10 min.).
Mezitím si uvaříme vajíčka natvrdo - 10 min. Jsem těhotná, tak jsem zvolila tuto variantu, jinak by mohlo být zajímavé vlít rozkvedlané vejce ke konci přímo k dušené zelenině a nechat ztuhnout...
K hotové pohance jsem přidala zeleninu a nastrouhala vajíčko. Na talíři si každý posype sušeným česnekem a petrželkou dle libosti.

Jídlo je vynikající, dcerka snědla plnou misku a to je co říct! :o)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

jjjjezura 28. 4. 2011, 17:56
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

Podobné recepty

Vybrané nabídky

Kategorie