(recept si oblíbilo 9 návštěvníků)

Zdravá avokádová pomazánka

Name: Zdravá avokádová pomazánka
Ingredients: 2x zralé avokádo, 1x rajče, 1/4 okurky hadovky, sůl ,1polévková lžíce olivového oleje, 1 polévková lžíce přírodního sýra(almete,gervais,lučina atd...)nejlépe ochuceného(bylinky), 1/2 bílého jogurtu (kdo chce může si přidat třeba 1/2 stroužku česneku,nebo cibulku,já nedávám,nedělá nám dobře)

26. 1. 2012

0.0

0×

Potřebné ingredience

2x zralé avokádo, 1x rajče, 1/4 okurky hadovky, sůl ,1polévková lžíce olivového oleje, 1 polévková lžíce přírodního sýra(almete,gervais,lučina atd...)nejlépe ochuceného(bylinky), 1/2 bílého jogurtu (kdo chce může si přidat třeba 1/2 stroužku česneku,nebo cibulku,já nedávám,nedělá nám dobře)

Postup přípravy

Vyloupeme avokáda(podélně rozřízneme kolem pecky,pecku výjmeme a lžící vydlabeme dužinu)dáme do misky spolu s jedním rajčetem a na kolečka nakrájenou okurkou ,vše přejedeme v misce tyčovým mixérem(kdo chce může avokádo rozmačkat a okurek a rajče postrouhat)ale lepší je to "rozšrotovat"pak je pomazánka krásně krémová.
Když máme zeleninu rozmixovanou přidáme,sůl dle chuti,olivový olej,přírodní sýr,jogurt a zamýcháme ....
Pomazánka je opravdu výborná třeba jen na chleba:-)dobrou chuť....

Upravit recept

Smazat recept