mirls ID 233572

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 33 návštěvníků)

Dieta látkové výměny

Name: Dieta látkové výměny
Ingredients: Základní pravidlo: Žádný cukr, žádný alkohol, žádné limonády, málo oleje. Dieta trvá 1 týden a následně se okamžitě opakuje. Když se budete držet pravidel - již nejmenší odbočení je katastrofa - zhubnete za 2 týdny až 8kg. V těle nastane změna látkové výměny a příští 3 roky nic nepřiberete. K vyčištění organismu" Po 2 týdnech diety pokračujte normální stravou. Ke zhubniútí: 2 týdny dieta - 1 týden normální strava - 1 týden dieta - po té normální strava

28. 1. 2012

0.0

0×

Potřebné ingredience

Základní pravidlo: Žádný cukr, žádný alkohol, žádné limonády, málo oleje. Dieta trvá 1 týden a následně se okamžitě opakuje. Když se budete držet pravidel - již nejmenší odbočení je katastrofa - zhubnete za 2 týdny až 8kg. V těle nastane změna látkové výměny a příští 3 roky nic nepřiberete. K vyčištění organismu" Po 2 týdnech diety pokračujte normální stravou. Ke zhubniútí: 2 týdny dieta - 1 týden normální strava - 1 týden dieta - po té normální strava

Postup přípravy

Ráno a večer nezaměňovat!!!
1.den
Ráno: čená káva
Poledne: 2 rajčata, 2 natvrdo uvařená vejce, 1 Kornspitz (tmavý rohlík)
Večer: 1 kuřecí čí krůtí plátek, zelený salát s hodně octem
Nápoje: 2-3 litry minerální vody, 1 šálek kopřivového čaje.

2.den
Ráno: Káva s trochou mléka, 1 Kornspitz
Poledne: kuřecí čí krůtí plátek, zelený salát s hodně octem
Večer: 1 velký anans, jogurt nizkotučný.
Nápoje: 2-3 litry minerální vody, 1 šálek kopřivového čaje

3.den
Ráno: Káva s trochou mléka, 1 Kornspitz
Poledne: 2 natvrdo uvařená vejce, 1 konzerva tuňáka ve vlastní štávě (bez oleje), zelený salát s hodně octem, 1 Kornspitz
Večer: 100g hovězí šunky, 2 rajčata
Nápoje: 2-3 litry minerální vody, 1 šálek kopřivového čaje

4.den
Ráno: černá káva, 1 Kornspitz
Poledne: kuřecí čí krůtí plátek, zelený salát s hodně octem
Večer: Brambory s koprem a okurkový salát - bez cukru a soli!!!
Nápoje: 2-3 litry minerální vody, 1 šálek kopřivového čaje

5.den
Ráno: Káva s trochou mléka, 1 Kornspitz
Poledne: 2 natvrdo uvařená vejce, 1 konzerva tuňáka ve vlastní štávě (bez oleje), zelený salát s hodně octem, 1 Kornspitz
Večer: 200g šunky -kuřecí, krůtí
Nápoje: 2-3 litry minerální vody, 1 šálek kopřivového čaje

6.den
Ráno: Čaj s citronem
Poledne: 2 rajčata, 2 natvrdo uvařená vejce, 1 Kornspitz
Večer. Jidlo !!! Je jedno jaké.
Nápoje: 2-3 litry minerální vody, 1 šálek kopřivového čaje

7.den
Ráno: Káva s trochou mléka, 1 Kornspitz
Poledne: Půlka grilovaného kuřete, zelený salát
Večer: Chřest ( může být i naložený ve sklenili), rajčata, ovoce ( žádné banány), 1 Kornspitz
Nápoje: 2-3 litry minerální vody, 1 šálek kopřivového čaje

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Melechova 11. 4. 2014, 11:01

Nelíbí se mi tahle rada a spíš bych před takovými věcma varovala (destnik)

Kdo to zkusí, pak se vrátí k normální stravě a je tam, kde byl. Navíc orgamizmus tuky potřebuje, ne že ne. Z vlastní zkušenosti vím, že hubnout se musí pomalu (8 kg za 2 týdny je sebevražda!!! Moje zkušenost - omezit bílou mouku, přidat více ovoce a zeleniny, ďobat jí po celý den, zelený čaj, a večer ani nemáte moc hlad :-)

pavlinasen 30. 10. 2013, 20:49

Přidávám se k nesouhlasu. Pokud chce někdo zhubnout, není to o žádné jednorázové dietě, ale o změně životního stylu! Vybírat si kvalitní potraviny, dostatek tekutin a pohyb! (kolo)

Za sebe mohu doporučit STOB.CZ

LucOss 16. 2. 2012, 8:00

Co je to za volovinu???? (6)

Začala jsem se stravovat zdravě a dietněji, vyřadila jsem sladké, bílé pečivo, počítám a vážím, ráno mám sacharidy, večer zeleninu a bílkoviny a za 9 dní mám dole skoro 2kg a to jím 5x denně!!!!!!! Takže ženský, tahle dieta je akorát jen tak na rozhození metabolismu a zdravotní problémy!!! 8-|

T.E.R.E.Z.A.79 7. 2. 2012, 12:42

tohle přece není dieta +o(

, to je návod na to, jak si rozhodit metabolismus a následující týden honem rychle přibrat kg +o(

XDrea 7. 2. 2012, 12:36

No to je hnus opravdu..... Lidi určitě nééééééééééé.....

hrusticka84 1. 2. 2012, 6:39

když už žádnej cukr *-)

tak co tam dělá ten ocet (Y)

jsem v šoku,že se najdou lidi co si to uloží,a vyzkouší (H)

littlenail (upraveno) 15. 2. 2012, 7:44

Tak tohle je opět příklad kudy cesta nevede. Moje výživová poradkyně Pecánková Jana se chytala za hlavu (N)

, když to četla, neměla ani sílu počítat správnost živin ... Však zkuste mrknout nawww.jakzhubnu.cz (F)

(doporučiji sekci recepty, pro inspiraci, co vše se dá jíst ... :-)

. Daniela

jana + 2 30. 1. 2012, 21:09

a to je for ci co? Me by to odrovnalo uz pri prvni snidani, domu ze skoly bych uz asi nedosla. 8kg mozna shodite, ale budete mit hlad jak pes, ja bych bych byla jeste hezky nervni a pak to vse hezky naberete zpet.

katerina-kaca 30. 1. 2012, 21:02

pokud si člověk hodlá úplně rozohdit metabolismus nebo uhnat vředy ,dobrá volba . když to odhadem sečtu co eneggie a výživnosti ,tak je to bída (N)

doporučila bych jako cesta kterou se rozhodně nedat

evicela 30. 1. 2012, 20:47

to je ale blbina, trápit se hlady dlouho nevydržíte a jak se párkrát normálně byt dietně najíte, vyhladovělé tělo si to hned uloží, prý nepřiberete 3 roky, panebože ,-)