(recept
si oblíbilo 6 návštěvníků)
LUŠŤENINOVÝ ZAPÉKANEC- LENTIL ROAST
Potřebné ingredience
315 g namixovaných luštěnin ( zelená čočka, žlutá čočka, žlutý hrách), 450 g cibule, 100 g másla, 280 ml vody, 2 lžíce marmite, 250 g strouhaného sýra, 4 lžíce strouhanky Marmite- jedná se typicky anglickou záležitost, ochucovací kvasný extrakt, je 100% vegetariánský, bohatý na vitamín B, koupíte v Tescu
Postup přípravy
Luštěniny namočte přes noc do vody. Nakrájenou cibuli orestujte na másle, přidejte bylinky podle chuti, vodu a marmite. Odstavte z ohně a vsypte polovinu strouhaného sýru a luštěniny. Celou směs vložte do zapékací mísy, pokryjte zbylým sýrem a posypte strouhankou. Vložte do předehřáté trouby na 150 stupňů a pečte cca 1 1/2 až 2 hodiny.
Doporučuji, vynikající....pro ty co už mají "osypky" z naší čočky nakyselo, ale nechtějí se vzdát luštěnin :)
Doporučuji, vynikající....pro ty co už mají "osypky" z naší čočky nakyselo, ale nechtějí se vzdát luštěnin :)
Marmite, k dostání ve všech obchodech Tesco, stojí asi kolem 40 korun/ 250 g, přírodní dochucovadlo, dobré i do polévek
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
Lucy_Lu
(upraveno)
23. 4. 2013, 13:12
Vypadá zdravě, prosím ty luštěniny se neuvaří dopředu? Děkuji za odp. Lucie
Lyšákyně
(upraveno)
26. 4. 2013, 5:43
@Lucy_Lu
Luci, luštěniny se dopředu neuvaří. Vše se uvaří během té doby v troubě pravda, je to zdravé a hlavně chutné