(recept
si oblíbilo 5 návštěvníků)
Zdravé lívanečky bez mouky
Potřebné ingredience
Jablko – 150 g Tvaroh, 5% tuku – 100 g Skořice, drcená – trochu Vejce – 1 kus Hřebíček, celý – trochu Instatní pudink, vanilkový – 15 g Hnědý cukr – 5 g
Postup přípravy
Se sníženým obsahem tuku: 343 kcal , 10 g tuky, 19 g bílkoviny, 43 g sacharidy, 3 g vláknina.
Jablka omyjeme, oloupeme, zbavíme jadřince a nakrájíme na kostičky. Dáme do hrnce, podlijeme vodou, přidáme skořici, hřebíček a cukr. Vaříme asi 10 minut do změknutí jablek.
Mezitím z tvarohu, vajíčka a pudingového prášku připravíme řídké těsto.
Na rozpálené teflonové pánvi zprudka bez použití tuku z obou stran dozlatova opečeme malé lívance.
Podáváme s dušenými jablky.
Jablka omyjeme, oloupeme, zbavíme jadřince a nakrájíme na kostičky. Dáme do hrnce, podlijeme vodou, přidáme skořici, hřebíček a cukr. Vaříme asi 10 minut do změknutí jablek.
Mezitím z tvarohu, vajíčka a pudingového prášku připravíme řídké těsto.
Na rozpálené teflonové pánvi zprudka bez použití tuku z obou stran dozlatova opečeme malé lívance.
Podáváme s dušenými jablky.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
trala
(upraveno)
19. 2. 2017, 15:38
Vyzkouším.
Evula.U
(upraveno)
28. 1. 2017, 15:42
nakytka
(upraveno)
24. 1. 2017, 22:10
Hmmmm...Tak to musím vyzkoušet 
HaJi21
(upraveno)
25. 1. 2017, 16:26
@nakytka
Je to mňamka, vyzkoušej. Dej pak vědět, jak chutnalo. 
