(recept
si oblíbili 2 návštěvníci)
Chia puding s ovocem
Potřebné ingredience
200 ml mléka 1 lžíce medu 3 lžíce chia semínek (cca 50 g) 1 lžíce strouhaného kokosu čerstvé ovoce podle chuti bílý jogurt, ovesné vločky
Postup přípravy
Budeme potřebovat zhruba 10 minut na přípravu, 1 noc pak na chlazení a tuhnutí, budou z toho 2 porce
V odstátém mléku rozmícháme med, chia semínka a strouhaný kokos. Vše promícháme, dáme do dvou misek nebo skleniček s tím, že si necháme od okraje nějaké volné místo na čerstvé ovoce.
Takto připravený chia puding hodíme na 25 minut do chladničky, vytáhneme, promícháme a dáme zpět přes noc. Jde o to, že chia semínka rosolovatí a promícháním bude konzistence všude stejná.
Druhý den máme puding hotový, podle chuti můžeme přidat čerstvé ovoce smíchané třeba s jogurtem a ovesnými vločkami.
Chia puding jsem se naučila dělat podle https://www.pomodo.cz/ - vždy se mi recept odtud podařil, včetně tohoto chia pudingu.
V odstátém mléku rozmícháme med, chia semínka a strouhaný kokos. Vše promícháme, dáme do dvou misek nebo skleniček s tím, že si necháme od okraje nějaké volné místo na čerstvé ovoce.
Takto připravený chia puding hodíme na 25 minut do chladničky, vytáhneme, promícháme a dáme zpět přes noc. Jde o to, že chia semínka rosolovatí a promícháním bude konzistence všude stejná.
Druhý den máme puding hotový, podle chuti můžeme přidat čerstvé ovoce smíchané třeba s jogurtem a ovesnými vločkami.
Chia puding jsem se naučila dělat podle https://www.pomodo.cz/ - vždy se mi recept odtud podařil, včetně tohoto chia pudingu.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
Palatka222
(upraveno)
28. 12. 2018, 21:24
A co je na tom dia, když v tom jsou tři lžíce medu??? 
broni77
(upraveno)
29. 12. 2018, 10:43
@Palatka222
kulisanda
(upraveno)
28. 12. 2018, 21:52
@Palatka222
Doporučuji hned 2.1. zajít na oční
Lucccio
(upraveno)
16. 6. 2018, 15:32
Recept podle kuchařky https://www.pomodo.cz 
