Domácí granola s ořechy a sušeným ovocem
Potřebné ingredience
250 g přezrálých oloupaných banánů - Jde to i z těch nepřezrálých.
100 g různých ořechů
100 g semínek
100 g sušeného ovoce - Někdy si dělám směs rozinek a čokolády. Většinou buď hořké nebo low carb od Topnatur. Ale dávám toho víc než 100 g, protože se mi to zdá málo.
80 g čekankového sirupu - Já dávám čekankový sirup a med. Například jsem měla minule 58 g medu a čekankový sirup jsem nevážila, protože mi ho tam mamka dávala od oka, ale kdybych ho vážila, tak dám 40 g. Já mám ráda granolu sladší, tak dávám sladidla víc, než je uvedeno.
50 g másla - Jednou jsem dělala i bez másla, a taky to šlo.
350 g ovesných vloček
2 g soli
Postup přípravy
Banány rozmačkáme vidličkou, nemusíme úplně na kaši, není na škodu, když zůstane pár kousků.
Dáme je do mísy a smícháme je s čekankovým sirupem a máslem, přidáme sůl a skořici.
Ke směsi přidáme ořechy, semínka a také ovesné vločky a dobře rozmícháme.
Směs by měla být vlhká a lepivá.
Dáme ji na plech s papírem na pečení a pečeme při 160 stupních Celsia asi 30 až 40 minut do zlaté barvy a dokřupava.
Úplně na závěr zamícháme směs sušeného ovoce.
Necháme vychladnout a uchováváme v dóze.
Dáme je do mísy a smícháme je s čekankovým sirupem a máslem, přidáme sůl a skořici.
Ke směsi přidáme ořechy, semínka a také ovesné vločky a dobře rozmícháme.
Směs by měla být vlhká a lepivá.
Dáme ji na plech s papírem na pečení a pečeme při 160 stupních Celsia asi 30 až 40 minut do zlaté barvy a dokřupava.
Úplně na závěr zamícháme směs sušeného ovoce.
Necháme vychladnout a uchováváme v dóze.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
