(recept
si oblíbilo 5 návštěvníků)
zdravá pomazánka nebo salát
Potřebné ingredience
čočka,mungo,cizrna(kterékoliv luštěniny co jdou naklíčit),tofunéza(sojanéza),sojovka,uzené tofu,hořčice,cibule,okurka
Postup přípravy
Necháme pár dní naklíčit boby,já mám klíčící soupravu,ale nemusí být,stačí do mističky zalít vodou a několikrát za den propláchnout.2-3krát.Na kostičky nakrájíme tofu,cibuli a okurek.Přidáme naklíčené dobroty,lžičku hořčice,tofunézu¨.Zakápneme sojovkou(já používám Tamari)a můžeme podávat.Je to opravdu vynikající a hlavně zdravé::::)))))
necháme klíčit 3-4dny
suroviny,které používám já
takhle vypadají naklíčená semena
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
