Kroupy se šmakounem a zeleninou

Name: Kroupy se šmakounem a zeleninou
Ingredients: Uvařené kroupy č.10,uvařená mrkvička(bio),1/2cibulky(bio),olivový olej,kousek šmakounu(vakuově)

21. 4. 2009

0.0

0×

Potřebné ingredience

Uvařené kroupy č.10,uvařená mrkvička(bio),1/2cibulky(bio),olivový olej,kousek šmakounu(vakuově)

Postup přípravy

Na oleji lehce osmahnu trošku cibulku,přidám na kousíčky vařenou mrkev,na kousíčky šmakouna.Chvilku podusím.Pak vmíchám ty předem uvařené kroupy.A je to!Ničím nedochucuji.Cibulka dodá pikantnost,mrkvička sladkost a šmakoun je lehce slaný.Velmi zdravé..-)
Šmakoun-lze koupit ve zdravé výživě.Jde nahradit též tofu,masíčkem,prostě tím,co je Vám blízké.:-)
Zde odkaz: http://www.vareni.cz/trendy/smakoun/

Vypadá to pěkně.-))

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

LilisCalwert 3. 2. 2014, 9:02

Na zahrádce nám ničil kytičky krtek, tak jsme ho odchytli a nahradili jím Šmakouna, moc dobré, doporučuji!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (clamp)

marz 4. 2. 2014, 19:10

@LilisCalwert *-)

asi nerozumím komentíku,šmakoun je zdravá strava a chutná (F)

zdenka54 21. 4. 2009, 16:51

Hani,co je to "šmakoun"?Asi nějakej salám,že?Syn miluje kroupy,tak bych to zkusila (L)

Cassiel 21. 4. 2009, 18:46

@zdenka54 Nejsem Hani, ale vím co je Šmakoun. Je to vaječná bílkovina, bílá barva, konzistence vaječného bílku uvařeného natvrdo, trochu divného pachu... Na dietu super. Pro dítě nevím, no... moje děti raději skutečné maso, klidně bio.