(recept
si oblíbilo 46 návštěvníků)
Vďaka vode schudnete 3 kilá počas 4 dní
Potřebné ingredience
Samozřejmně jíme podle diety, kterou jsme si zvolili...
Postup přípravy
Recept na vodu, ktorá rozpustí vaše kilá
• 2 litre vody
• 1 kus čerstvého zázvoru (2-3 cm)
• 1 stredná uhorka
• 1 stredný citrón
• 12 lístkov mäty
Zázvor nastrúhajte, uhorku olúpte a nakrájajte na tenké plátky, citrón dobre umyte a tiež ho pokrájajte na tenké plátky. Všetky prísady dajte do veľkého džbánu, pridajte lístky mäty a všetko zalejte vodou. Džbán dajte dajte na noc do chladničky, aby sa spojili všetky chute a aktivovali sa látky, vďaka ktorým sa vaše tuky rozpustia.
Voda: Pomôže vám oklamať telo, vďaka plnému žalúdku zmizne pocit hladu, prepláchne vnútornosti a pomôže vám spáliť "negatívne kalórie" - teda tuky (na 500 ml vody telo využije asi 50 kalórií).
Zázvor: Vďaka éterickým olejom pomáha tráviacemu traktu, podporuje tvorbu slín, žalúdočných štiav, tvorbu žlče a črevné funkcie. Zbaví vás aj nevoľnosti.
Mäta: pôsobí na žalúdočnú sliznicu ako anestetikum (necítite hlad), stimuluje produkciu žlče a tým aj metabolizmus lipidov.
Citrón: Podporuje trávenie a krvný obeh, stimuluje metabolizmus buniek a lymfatický tok. Podporuje detoxikáciu organizmu.
Uhorka: Zbaví váš organizmus prebytočnej vody - pôsobí ako prírodné diuretikum, ďalej jedov a kyseliny močovej. Stimuluje metabolizmus, posilňuje imunitný systém a črevné sliznice.
Ako často piť "zoštíhľujúcu" vodu?
Aspoň trikrát za deň pohárik: vždy po raňajkách, obede a večeri. Lepšie ale, samozrejme, je, ak vypijete za deň celý pripravený džbán. Medzi jedlami môžete tiež piť bylinkové čaje.
Ako chudnutie ešte podporiť?
Vyraďte zo svojho jedálnička jedlá s veľkým množstvom soli, a ďalej trvanlivé a vyprážané potraviny. Po každom jedle choďte na krátku päťminútovú prechádzku.
• 2 litre vody
• 1 kus čerstvého zázvoru (2-3 cm)
• 1 stredná uhorka
• 1 stredný citrón
• 12 lístkov mäty
Zázvor nastrúhajte, uhorku olúpte a nakrájajte na tenké plátky, citrón dobre umyte a tiež ho pokrájajte na tenké plátky. Všetky prísady dajte do veľkého džbánu, pridajte lístky mäty a všetko zalejte vodou. Džbán dajte dajte na noc do chladničky, aby sa spojili všetky chute a aktivovali sa látky, vďaka ktorým sa vaše tuky rozpustia.
Voda: Pomôže vám oklamať telo, vďaka plnému žalúdku zmizne pocit hladu, prepláchne vnútornosti a pomôže vám spáliť "negatívne kalórie" - teda tuky (na 500 ml vody telo využije asi 50 kalórií).
Zázvor: Vďaka éterickým olejom pomáha tráviacemu traktu, podporuje tvorbu slín, žalúdočných štiav, tvorbu žlče a črevné funkcie. Zbaví vás aj nevoľnosti.
Mäta: pôsobí na žalúdočnú sliznicu ako anestetikum (necítite hlad), stimuluje produkciu žlče a tým aj metabolizmus lipidov.
Citrón: Podporuje trávenie a krvný obeh, stimuluje metabolizmus buniek a lymfatický tok. Podporuje detoxikáciu organizmu.
Uhorka: Zbaví váš organizmus prebytočnej vody - pôsobí ako prírodné diuretikum, ďalej jedov a kyseliny močovej. Stimuluje metabolizmus, posilňuje imunitný systém a črevné sliznice.
Ako často piť "zoštíhľujúcu" vodu?
Aspoň trikrát za deň pohárik: vždy po raňajkách, obede a večeri. Lepšie ale, samozrejme, je, ak vypijete za deň celý pripravený džbán. Medzi jedlami môžete tiež piť bylinkové čaje.
Ako chudnutie ešte podporiť?
Vyraďte zo svojho jedálnička jedlá s veľkým množstvom soli, a ďalej trvanlivé a vyprážané potraviny. Po každom jedle choďte na krátku päťminútovú prechádzku.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
Eupha
(upraveno)
2. 4. 2010, 10:16
Voda je určitě zdravá a také velmi osvěžující, hlavně ve vedru se bude hodit, ale snad si vážně nemyslíte, že byste mohly za 4 dny shodit 3 kila? To je přece nesmysl a ani by to nebylo zdravé. Jsem si jistá, že jejím pitím se určitě nic nezkazí, ale neočekávejte, že po 4 dnech budete o 3 kg lehčí 
nahlásit
Zubeno
(upraveno)
20. 3. 2010, 19:32
Ahoj dámy, takže jsem poctivě pila - 2 litry denně. Pila jsem to 5 dní..... a nic No ale v každém případě je to dobrý, zdravý a dodržovala jsem pitný režim. 
No ale v každém případě je to dobrý, zdravý a dodržovala jsem pitný režim. 
nahlásit
Hradýs
(upraveno)
18. 3. 2010, 19:42
Včera jsem si udělala vodu a dnes jsem ji pila.Chutná velice dobře a dokonce ji pil i manžel,který zrovna na zdravou výživu a nějaké diety moc není 
Což je velký úspěch 
Což je velký úspěch 
nahlásit
kevababy
(upraveno)
12. 3. 2010, 22:37
Ahoj holky, ja si to delam vetsinou v lete jako limcu 
vubec jsem nevedela, ze by to mohlo mit nejake hubnouci ucinky 
. Nastrouham si zazvor a zaleju ho vrouci vodou, necham louhovat jako caj. Potom to scedim a nahazu tam citron a limetku. Z okurkou jsem to nezkousela. Tak diky za tip 
vubec jsem nevedela, ze by to mohlo mit nejake hubnouci ucinky 
. Nastrouham si zazvor a zaleju ho vrouci vodou, necham louhovat jako caj. Potom to scedim a nahazu tam citron a limetku. Z okurkou jsem to nezkousela. Tak diky za tip 
nahlásit
rennee
(upraveno)
12. 3. 2010, 11:53
to teda vyzkousim....uz ma nekdo nejake vysledky?
nahlásit
GREPIK
(upraveno)
11. 3. 2010, 19:22
to vypadá dobře
nahlásit
kekina
(upraveno)
11. 3. 2010, 19:08
To je pekne, uz to idem urobit Dnes mi kolegyne v praci povedaly, ze som tlusta ako svina 
Dnes mi kolegyne v praci povedaly, ze som tlusta ako svina 
nahlásit
Zubeno
(upraveno)
11. 3. 2010, 17:46
Zdravím, piju to už druhý den - zatím se nevážím, ale chutná to dobře...... tak jsem zvědavá. V každém případě to neublíží
nahlásit
Patricia
(upraveno)
11. 3. 2010, 19:06
@Zubeno
Holky zalivali jste to varici vodou a nebo studenou. Dik Simona Uz to tady ctu takze studenou.
nahlásit
ocicko26
(upraveno)
10. 3. 2010, 12:47
Já už piju . je to celkem fajn chuťově... a může to být skvělé i v létě v sparnu...
. je to celkem fajn chuťově... a může to být skvělé i v létě v sparnu...
nahlásit
tripi
(upraveno)
9. 3. 2010, 9:33
prosím,blbá otázala,ale zalívá se to studenou vodou nebo horkou jako čaj?a u nás neseženu čerstvou mátu,mužu dát třeba sáček mátovýho čaje,nebo nevim,nahradit jí ničim jiným?jinak to vypadá dobře,piju jen vodu a čaje,tak každá změna vítaná Zuzka
Zuzka
nahlásit
ocicko26
(upraveno)
9. 3. 2010, 10:32
@tripi
já bych řekla studenou vodou... já jsem teď koupila mátu bylinky v kauflandu. ale myslim v každých větších potravinách jsou bylinky na zelenine. jinak nevím jak s čajovou mátou... to Vám neporadím... 
nahlásit
tripi
(upraveno)
9. 3. 2010, 10:59
@ocicko26
ok,děkuji,tak to zaleju studenou vodou,no do Kauflandu se dostanu o víkendu,tak to zatim zkusit udělat uplně bez máty a pak si přidám i tu mátu,tady u nás jí určitě mít nikde nebudou to je jistý.díky ,budu ráda když seženu salátovku
nahlásit
fena1
(upraveno)
9. 3. 2010, 8:12
Taky to vyzkouším,za to nic nedám.
nahlásit
Muškovka
(upraveno)
9. 3. 2010, 8:09
to vypadá dobře a logicky, rozhodně to tělu jen prospěje...
nahlásit
ocicko26
(upraveno)
9. 3. 2010, 8:14
@Muškovka
taky si myslím.. jdu teď do obchoďáku a koupím si vše co potřebuju tak uvidíme. piju jenom čistou vodu a jednou denne zelenej čaj a potřebuju změnu. 
nahlásit
Kadarka
(upraveno)
9. 3. 2010, 8:06
co je to uhorka?
nahlásit
olgat
(upraveno)
9. 3. 2010, 8:09
@Kadarka
okurka
nahlásit
ocicko26
(upraveno)
9. 3. 2010, 7:37
Zdravím holky. tohle mi našel manžel... a já to skusím . možná to některou hubnulku zaujme a skusí. pak napíšeme, jestli táto voda mněla efekt. 
nahlásit
