ocicko26 ID 228409

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 46 návštěvníků)

Vďaka vode schudnete 3 kilá počas 4 dní

Name: Vďaka vode schudnete 3 kilá počas 4 dní
Ingredients: Samozřejmně jíme podle diety, kterou jsme si zvolili...

9. 3. 2010

0.0

0×

Potřebné ingredience

Samozřejmně jíme podle diety, kterou jsme si zvolili...

Postup přípravy

Recept na vodu, ktorá rozpustí vaše kilá

• 2 litre vody
• 1 kus čerstvého zázvoru (2-3 cm)
• 1 stredná uhorka
• 1 stredný citrón
• 12 lístkov mäty

Zázvor nastrúhajte, uhorku olúpte a nakrájajte na tenké plátky, citrón dobre umyte a tiež ho pokrájajte na tenké plátky. Všetky prísady dajte do veľkého džbánu, pridajte lístky mäty a všetko zalejte vodou. Džbán dajte dajte na noc do chladničky, aby sa spojili všetky chute a aktivovali sa látky, vďaka ktorým sa vaše tuky rozpustia.

Voda: Pomôže vám oklamať telo, vďaka plnému žalúdku zmizne pocit hladu, prepláchne vnútornosti a pomôže vám spáliť "negatívne kalórie" - teda tuky (na 500 ml vody telo využije asi 50 kalórií).

Zázvor: Vďaka éterickým olejom pomáha tráviacemu traktu, podporuje tvorbu slín, žalúdočných štiav, tvorbu žlče a črevné funkcie. Zbaví vás aj nevoľnosti.

Mäta: pôsobí na žalúdočnú sliznicu ako anestetikum (necítite hlad), stimuluje produkciu žlče a tým aj metabolizmus lipidov.

Citrón: Podporuje trávenie a krvný obeh, stimuluje metabolizmus buniek a lymfatický tok. Podporuje detoxikáciu organizmu.

Uhorka: Zbaví váš organizmus prebytočnej vody - pôsobí ako prírodné diuretikum, ďalej jedov a kyseliny močovej. Stimuluje metabolizmus, posilňuje imunitný systém a črevné sliznice.

Ako často piť "zoštíhľujúcu" vodu?

Aspoň trikrát za deň pohárik: vždy po raňajkách, obede a večeri. Lepšie ale, samozrejme, je, ak vypijete za deň celý pripravený džbán. Medzi jedlami môžete tiež piť bylinkové čaje.

Ako chudnutie ešte podporiť?

Vyraďte zo svojho jedálnička jedlá s veľkým množstvom soli, a ďalej trvanlivé a vyprážané potraviny. Po každom jedle choďte na krátku päťminútovú prechádzku.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Eupha 2. 4. 2010, 10:16

Voda je určitě zdravá a také velmi osvěžující, hlavně ve vedru se bude hodit, ale snad si vážně nemyslíte, že byste mohly za 4 dny shodit 3 kila? To je přece nesmysl a ani by to nebylo zdravé. Jsem si jistá, že jejím pitím se určitě nic nezkazí, ale neočekávejte, že po 4 dnech budete o 3 kg lehčí

Zubeno 20. 3. 2010, 19:32

Ahoj dámy, takže jsem poctivě pila - 2 litry denně. Pila jsem to 5 dní..... a nic :-)

No ale v každém případě je to dobrý, zdravý a dodržovala jsem pitný režim. ,-)

Hradýs 18. 3. 2010, 19:42

Včera jsem si udělala vodu a dnes jsem ji pila.Chutná velice dobře a dokonce ji pil i manžel,který zrovna na zdravou výživu a nějaké diety moc není (Y)

Což je velký úspěch |:o)

kevababy 12. 3. 2010, 22:37

Ahoj holky, ja si to delam vetsinou v lete jako limcu :-$

vubec jsem nevedela, ze by to mohlo mit nejake hubnouci ucinky *-)

. Nastrouham si zazvor a zaleju ho vrouci vodou, necham louhovat jako caj. Potom to scedim a nahazu tam citron a limetku. Z okurkou jsem to nezkousela. Tak diky za tip (D)

rennee 12. 3. 2010, 11:53

to teda vyzkousim....uz ma nekdo nejake vysledky? *-)

GREPIK 11. 3. 2010, 19:22

to vypadá dobře (Y)

kekina 11. 3. 2010, 19:08

To je pekne, uz to idem urobit (Y)

Dnes mi kolegyne v praci povedaly, ze som tlusta ako svina 8o|

Zubeno 11. 3. 2010, 17:46

Zdravím, piju to už druhý den - zatím se nevážím, ale chutná to dobře...... tak jsem zvědavá. V každém případě to neublíží (Y)

Patricia 11. 3. 2010, 19:06

@Zubeno Holky zalivali jste to varici vodou a nebo studenou. Dik Simona Uz to tady ctu takze studenou.

ocicko26 10. 3. 2010, 12:47

Já už piju (D)

. je to celkem fajn chuťově... a může to být skvělé i v létě v sparnu...

tripi 9. 3. 2010, 9:33

prosím,blbá otázala,ale zalívá se to studenou vodou nebo horkou jako čaj?a u nás neseženu čerstvou mátu,mužu dát třeba sáček mátovýho čaje,nebo nevim,nahradit jí ničim jiným?jinak to vypadá dobře,piju jen vodu a čaje,tak každá změna vítaná :-$

Zuzka

ocicko26 9. 3. 2010, 10:32

@tripi já bych řekla studenou vodou... já jsem teď koupila mátu bylinky v kauflandu. ale myslim v každých větších potravinách jsou bylinky na zelenine. jinak nevím jak s čajovou mátou... to Vám neporadím... (D)

tripi 9. 3. 2010, 10:59

@ocicko26 ok,děkuji,tak to zaleju studenou vodou,no do Kauflandu se dostanu o víkendu,tak to zatim zkusit udělat uplně bez máty a pak si přidám i tu mátu,tady u nás jí určitě mít nikde nebudou to je jistý.díky ,budu ráda když seženu salátovku (D)

fena1 9. 3. 2010, 8:12

Taky to vyzkouším,za to nic nedám. (Y)

Muškovka 9. 3. 2010, 8:09

to vypadá dobře a logicky, rozhodně to tělu jen prospěje...

ocicko26 9. 3. 2010, 8:14

@Muškovka taky si myslím.. jdu teď do obchoďáku a koupím si vše co potřebuju tak uvidíme. piju jenom čistou vodu a jednou denne zelenej čaj a potřebuju změnu. (drink)